心理疾病预防-心理疾病预防措施

1. 我现在经常感到不安，恐惧，出门也感觉有人跟着我，我该怎么办？
2. 自闭症是怎么回事？

我现在经常感到不安，恐惧，出门也感觉有人跟着我，我该怎么办？

题主所描述的这种现象，社会生活中的确存在，处理不好，会出现严重的精神疾病，进而影响一个人的正常生活。

客观地说，由于社会新闻中常出现***越货，入室抢劫偷盗，加之近期频繁出现的丈夫杀妻子，失踪遇难案件等等的报道。这些东西看了，正面的意义，它会使我们在生活中多一些防范意识，这是有益的。但不得不说的是，对个别人或少数人而言，由于过度解读这些社会消息，甚至联系到自身生活中的点滴，会出现严重心理负担，甚至成为一种精神疾病。

如果因为有严重心理负担，生活中恐慌感太严重，除了自我调节外，建议去看看心理医生，咨询一下，别让它发展成为严重精神疾病。

我有一位邻居，因看多了网络中宠物狗伤人***，加之小区里宠物狗养得也大多，且不规范，也可能是他曾有狗伤害过的经历吧，他对狗的恐慌形成心病，一度常做恶梦，都是恶犬追咬人，经常半夜惊醒大汗淋漓，连连失眠，深陷痛苦中。与之交谈，帮邻居做些心理分析，他明白了这是心里想得太多，慢慢也就释然了……

总之，社会环境是能影响一个人的心绪的。正因为如此，人们才特别珍惜特别看重曾经的“夜不闭户，道不拾遗”那种平安融治太平日子。

题主所说的心里问在今天的社会生活中确实存在，那种焦虑不安，烦躁恐惧的情绪，应该说你产生了抑郁幻境，我不知道你的年龄处于哪个阶段，应该说你是否做过一些有违背意愿的事情，或者是有违于道德和法律边缘的事，在你的心里造成了阴影，久而久之就出现了恐惧感，就出现了好像时刻都有人在跟踪，其实你可以放心的生活，心中无冷病，哪怕喝冰水，就算有什么见不到人的事情，应该勇敢的面对现实，敢于承担，走出去，看看外面的世界，看看外面的风景是那样的美好，坦坦荡荡的面对一切，我觉得没什么大不了的。

这种现像的出现无非两种，第一种经常溜冰，因为***是由化学药品组成的，经常溜会给脑中枢神经造成很大破坏，并且会产总有人拿跟着自己要杀自己，这些幻觉若有敢紧戒毒吧，另一种就是由于工作压力大自己又不知如何减压释放，久而久之抑郁症了，如果是后者敢紧花些银子找个好的心理医生聊聊天，另外多运动也能减轻压力，祝你早日康复，早日回归正常生活。

自闭症是怎么回事？

先谢谢悟空再邀请我回答关于自闭症的问题吧，关于自闭症的问题虽然我已经答过无数，但仍会知无不言言无不尽。

我家人见人爱花见花开车见车爆胎的自闭症谱系女王已经六岁了，因为她是谱系中的战斗机，她的关于自闭症的极端种种表现我在以前的文章里曾详细的描述，所以让我对“自闭症”这个让我又爱又恨的玩意儿有比几乎所有人都更深刻的认识，而这种认识让我与这世界产生分歧，包括现在国内主流医学界对自闭症的种种看法，实在是让我痛心。

自闭症是人三岁前发病的一种先天的发育障碍，具体表现是人会有从心理到生理都会伴随着终生的发育迟缓，而且不可治愈，只能改善他们的具体表现，他们的所有能力几乎都会与普通人差距很大，除了极个别的他们可以专注的方面，这需要后天发现和培养。

自闭症的核心问题是社交障碍，并有兴趣狭隘和刻板偏执的现象，这造成他们的行为不被大多数普通人所理解，他们也无法用我们通常人可以接受的方式，比如语言交流来表述自己脑子中的想法和意识，所以很多人就武断地认为他们是“傻子”，其实这真是愚蠢的看法。

现在这时代人与人之间有几个可以互相走进对方的心中，而对于这些自闭症人来说则更是难上加难，他们孤立无援地生存在自己的孤岛，他们没有可以依靠自己的力量走出来的能力。而绝大多数家长都被这些主流看法或是根本不理解自己孩子的行为所左右，让自闭症人一辈子就这么彻底地被“遗弃”，被人的意识“遗弃”，即便很多时候可能表面上很多人们很关爱他们，但谁能走到他们灵魂深处呢？更何况这世界对他们来讲有那么多的伤害！他们根本无法自保，无法为自己争辩！

这篇回答我只是想谈一下作为自闭症患者的处境，不想过多说一些学术概念上的东西，他们和我们是一样的人，是更需要被理解的人，是毫无自保能力的人！特别对中重度的典型自闭症来讲！他们几乎就是生存在一个毫无人格的状态中，而造成这一切的就是现在的人们对“人”对“残障”对“自闭症”的认识的问题！

自闭症是怎么回事？这短短八个字我会答上几万字，但即便我答得再透彻能有几人可以有耐心去看，能真正去领会我写的东西，能去体会一个自闭症家长的内心的焦灼？甚至我一再触及很多利益集团的利益就会被怨恨，你不就是个自闭症孩子家长嘛？你算老几！？

但我仍会尽自己所能去呐喊吧！直到我家女王这样的孩子能真正被绝大多数人所接受！至死不渝！

【一位孤独症儿童的父亲，孤独地看世界，也许是最独特的视角，坚持用文字感染大家，请关注我，请喜欢我的文章的人们评论转发扩散，请做我们能做的，请尊重自闭症谱系的生活，我已成立育儿群，谱系与普通孩子家长都可加入，请私信我，谢谢】

【特别声明：此文独家发布于今日头条完全本人码字原创，搬运抄袭必究！图片来自网络如有侵权请联系我，谢谢！】

自闭症不是天生的，是家庭，环境，社会形势所导致的。

父母的教育是主要原因，教孩子不要乱接触外人，不放小孩到别人家小孩玩，不放小孩和大家合群，什么脏，什么别人孩子不好，把自己的孩子培养成孤独性格，长期变成自闭症了。

自闭症是先天性的，是先天神经发育障碍的问题，病因不明，除去行为问题情绪问题智力问题等等，其核心问题就是社交障碍。自闭症有时会伴发癫痫。早发现早干预（康复治疗训练）。自闭症无法完全康复，早些做康复训练，可以适当减轻程度（重度-中度-轻度）。

自闭症现在在很多医学资料中和儿童孤独症归类为一种疾病，是一种严重的心理发育障碍，男孩患病的几率大于女孩，但是一般女孩比较严重。

迄今为止，根据病因学等研究表明病发与遗传密切相关，因此有人认为病发主要是由于遗传造成的认知功能失调，轻者表现为学习困难，重者表现为孤独症。

孤独症的患者都具有社交障碍，有难以沟通，无法与人正常交往的症状，不合群。通常表现为：不会用表情、眼神、肢体等表达感情与人交流，无法理解别人表达的喜怒哀乐，无法与人分享欢乐成就等，甚至对于父母也缺乏情感交流。不只是身体语言表达障碍，语言交流也有明显的缺陷，很多患者甚至终身沉默不语或者用其它形式表达。即使用语言表达也常常不会根据场合使用恰当的表达，经常使用刻板重复言语和行为，甚至只有自己能听得懂得语言，不顾其它人的感受。不会用语调和语气变化来适应氛围，语调平淡，缺乏相应情感反应。个别患者还带有某些强迫表现，刻板重复某些动作，固执的遵循一些没有意义的常规行为，例如出门走同一路线。很多孤独症的患者有智力发育落后的现象，但是在存在一般智力落后的背景下，有的病人可能存在某些方面较强的能力，以机械记忆能力强较为多见。