夏季疾病防范知识,夏季疾病防范知识培训内容

1. 夏季传染病防治知识？
2. 炎炎夏日如何养生，才能避免疾病的发生？
3. 夏季易发各种疾病，怎样才能安然度夏又兼顾养生呢？

夏季传染病防治知识？

对于传染病的防治，首先要在指定地点隔离病人或病原携带者，对感染性分泌物和排泄物进行消毒，防止病原体传播。我们需要消毒，也就是消除污染环境的病原体。消毒主要包括化学消毒和物理消毒，根据不同的传染病需要不同的消毒方法。最后，保护易感人群并有***地为其接种疫苗是非常重要的。

炎炎夏日如何养生，才能避免疾病的发生？

炎炎夏日如何养生，才能避免疾病的发生？

此问题记得应该是讨论过了，今天再简单的重复几句。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行也相应的旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大喜大悲，以免以热助热，火上浇油，心静自然凉，可达到养生的目的。

天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动变化规律。人要养生健康长寿，就要“应天顺时”遵循这个自然规律。

夏季养生注意四个方面:

(一)健脾除湿；湿气是夏季的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉没有胃口，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以，应经常服用健脾利湿之品，如霍香、莲子、佩兰等。

(二)清热消暑；夏日气温高，暑热邪盛，人体心火旺盛，因此，常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、莲翘、荷叶、绿豆等来祛暑。

(三)补养肺肾；夏日心火旺而肺经、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚、五味子等，可防止出汗太多而耗伤津气。

(四)冬病夏治；夏季人体阳气盛，此时内服药物或针灸等外治方法，来治疗预防冬季易发的一些疾病。如用鲜芝麻花常搓冬季易冻伤处，可预防冬季冻疮。用膏药贴穴位，可预防冬季哮喘和鼻炎。

另夏季常备些药物，以消暑散寒、清热祛湿、解毒祛火等。如霍香正气水、清凉油、避温散、十滴水、无极丹、菊花等。夏季注意少吃多餐，多饮水。可以吃辛辣食物，可以促进血液循环，增加排汗，有助于降温。避免剧烈运动。温水冲澡，可用凉水冲洗手腕，喝茶喝菊花茶。

治疗五官科的心得。

鼻科润肺，肺开窍于鼻，并精于肺，肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭，所以鼻疾跟肺关系密切，鼻塞，鼻痛，鼻渊，等均以润肺通窍为治。

齿科养胃，根据经络学说，经络循行，胃经入上齿中，大肠经入下齿中，小肠经经筋至齿部，因此齿科的龈肿，齿衄，常以胃，大肠，小肠火炎为因，其治离不开养胃，通腑，利尿。

喉科清心，咽喉部循行的经络计有10条心经上挟咽，肾经循喉咙，心包经经别向上循喉咙，大肠经经别向上沿喉咙，任脉至咽喉，督脉入喉，咽喉经脉中以心经，肾经，肝经为主，喉疾包括一咽喉炎症，音哑，梅核气，治法总以上清心火，下滋肾阴，交通心肾，兼以柔肝，清肝。

耳科泻肝，眼科滋肾，脏腑合病症，人体的五脏六腑，互相滋生，互相制约，维持动态平衡，如果脏腑失调，就会发生疾病。

下面给大家讲讲合病

1，肝脾合病，肝脾相互制约，如肝机能偏亢，脾的运化就会受到过度的抑制而发生胁痛，胸胀 ，乳胀等症，日久则会产生乳腺小叶增生，脾虚腹泻等症，治则，抑肝扶脾。

2，脾肺合病，脾肺互相滋生，脾虚则肺气虚，反之，脾气足则肺气得补，所以治疗肺气虚时，除直接补肺外，还可以补脾以间接补养肺气，治则，补脾益肺。

3，肝肾合病，肝肾相互滋生，肾虚则肝虚，所以治肝阴虚，常配以滋肾阴，以间接养肝，治则，滋肾养肝。

4，心肾合病，心肾相互制约，肾阴虚，往往不能制约心，引起心火上亢，出现心烦，失眠等症，治则，滋养肾阴，降心火。

6，脾肾合病，脾肾相互滋生，肾虚会引脾虚，脾虚日久也会引起肾虚所以，如果治疗脾虚型慢性腹泻，单纯补脾效果不好，必须兼补肾阳，才能提高疗效，治则温肾补脾。

6，肝脾肾合病，如慢性肝炎，阳虚型，肝脾肿大，肝硬化腹水，治则，补虚化瘀，佐以清湿理气，

夏季易发各种疾病，怎样才能安然度夏又兼顾养生呢？

现在天已入伏，进入一年中最热的时间，天气炎热，晚上难以入睡，高温高湿出汗多，血液粘稠度增加，情绪骄躁。如果不注意就容易发生很多疾病，比如心脑血管疾病、中暑、肠胃不舒服等症状。

夏季如何做才能既安然惬意又养生呢？

作息要规律：晚上十一点之前必须入睡，成年人每天不得低于7小时睡眠，中午可以午休半小时到一小时，但午休时间不要过长，超过一小时后睡醒后反而会感觉浑浑噩噩，加重身体负担。

夏季要养心：

"汗为心之液”，夏季出汗过多，心脏负担加重，尤其是有心脏病的人群尤要注意。心脏病患者，在夏季会容易出现咽干、口干、鼻干、眼干等症状。这里给大家分享一个可以保护心脏的茶饮。

西洋参饮：

夏天可以用西洋参泡水喝，取10-15克西洋参，加上枸杞子、白菊花泡水喝，可以很好的缓解心脏病患者出现的以上症状。另外还可以把西洋参片直接含在嘴里，以及用温开水直接送服西洋参粉也可以起到同样的效果。

夏要“热养生”：

夏季气温最接近人体的[_a***_]，此时人体散热的方式主要以出汗为主，所用“热”来“除热”才是比较好的养生方法。人体颅内的动脉血管对疼痛非常敏感，在高温季节运动或劳动后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，出现头晕、眼发黑、呕吐等现象，严重的话，可能会引发颅内大出血。洗澡、洗脚时一定要用热水，热水洗澡虽然会出很多汗，但能使毛细血管扩张，更有利于机体排热。

夏季多“吃苦”：

中医认为苦味食物有补气固肾、健脾燥湿的作用，可平衡机体功能。现代科学研究表明，苦味食品多含有生物碱、氨基酸、苦味素等人体需要的物质，且具有抗菌消炎、解热去暑、提神除烦、健胃等功用，在炎热的夏季可适当食用苦味食物。

生活中常见的苦味食物：蔬菜类——莴苣叶、莴笋、生菜、芹菜、茴香、丝瓜、葫芦、瓠子，香菜、苦瓜、萝卜叶、苜蓿、苔菜等；干鲜果品类——杏、荸荠、柚子、杏仁、黑枣、薄荷叶等；食药兼用——莲子芯（适合夏季）。

小提示：脾胃虚寒、妇女经期者要少吃“苦”，尤其是老人、儿童、孕妇和体质虚弱的人群，吃“苦”更需要谨慎。

夏季要祛湿，多饮三豆汤：三豆汤由绿豆、赤小豆和黑豆组成。三者比例根据自己口味调配就行，此方法出资宋代医学著作《朱氏集验方》，其中的绿豆、赤小豆可以清热解暑、利湿，黑豆可以健脾补肾，因此三豆汤不仅能清热除暑，还能起到健脾利湿的作用。

用好“热”泡脚：上面咱们说了，泡脚也是夏季养生很好的一个方式，泡脚一定要用热水，温度根据每人感受不同在40度~60度之间，不要太烫，并且只能用热水放凉，不能用热水和凉水勾兑，水面以刚好没过脚面为宜，泡脚时还可以加入一些材料，比如花椒（用量20~30粒，适宜脚臭、脚汗、湿疹等），艾叶（用量15g左右，适用咳嗽、哮喘等人群），红花（用量10g左右，适宜血液循环不好，肢体麻木，有青紫，跌打损伤等），盐（用量10g左右，适用于经常爱发火，血压高，易上火，腿脚肿胀的人群）。

希望能有所帮助！