肝脏疾病预防知识,肝脏疾病预防知识讲座

huangp1489 2025-05-05 38

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  1. 喝酒怕伤肝,有什么好办法预防吗?
  2. 预防肝硬化要吃什么?

喝酒怕伤肝,有什么好办法预防吗?

喝酒怕伤肝,最好的办法是不喝。但是,这么回答对于一个不想戒酒的人来说,显然是没有多大帮助的。

问题的人,估计是主观上感觉自己无法戒酒因为盛情难却。在酒文化盛行的国度,被迫饮酒的现象普遍存在,导致虽然害怕喝酒,客观上却又一直在喝。

不是只要喝酒就一定肝有损害,有的人对酒精有很好的代谢能力,这根先天的遗传因素有一定的关系,他们对乙醇的清除能力强。这就是我什么我们生活中,看到一些长期大量喝酒的人,依然能够健康的活到终老的原因

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(图片来源网络,侵删)

在无法避免喝酒的情况下,有没有一些办法能减轻酒精对肝的损害呢?这样的办法肯定是有的:

1. 促进酒精的代谢和排泄

喝酒以后,酒精经过肝代谢,而后通过尿液、汗、肠道以及呼吸而排出。通过汗排泄不太现实,因为不可能去剧烈运动引发出汗;肠道排出还没那么快。

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所以,酒后可以多喝白开水、糖水、绿茶,让呼吸频率加快,对酒精的排泄可能有一定的帮助。

2. 保肝药物

现有的保肝药物,大多数能保护肝细胞膜、抗炎和降低转氨酶的,这些药物在增强肝脏代谢能力方面,大都有一定的效果,比如水飞蓟素、谷胱甘肽,等等。

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酒精性肝损害,使用这些药物有一定的效果,说明在平常饮酒以后,也是可以尝试性的用一些保肝药的,但建议不要长期吃,因为可能会加重肝脏的负担。

3. 饮酒的注意事项

饮酒的时候,有一些细节如果能够加以注意,往往能够将酒精对于肝脏的损害降到最低的水平。

比如说,避免空腹饮酒;饮酒的同时也摄入一些碳水化合物;注意饮酒之前及之后要保持充分的休息,以减少肝脏的负担;饮酒时也要注意蛋白质的摄入,避免营养不良

对于酒量本身不好的人来说,酒精对肝的损害尤其明显,特别是一些女性。在这种情况下,改变在酒桌上的应酬策略也是很关键的。

不要逞强,能不喝就不喝。如果想要少喝一点酒,在酒桌上要尽量保持沉默,因为一旦成为众目睽睽的焦点,会增加喝酒的几率。

龙大夫的温馨提醒

大多数担心喝酒伤肝的人,本身其实是不愿喝酒的。那么,这种情况下***取一定的策略,减少酒精的摄入,也是很重要的。喝酒后,注意加速酒精的排泄,可以使用一些具有保肝作用的,也能够起到一定的保护作用。

我是热爱科普的龙大夫,想了解更多的感染科和肝病知识,请关注我!

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既然知道喝酒伤肝,那就少喝酒或者不喝酒,注意睡眠,养成运动习惯了!

都知道的事儿关键你个人是否认同,并且是否有自律性.

内心只要有家人,为了家人幸福,不给家人添麻烦,自然会做到!

预防肝硬化要吃什么?

您好,我是黄志艳大夫,很高兴回答您这个问题。

预防肝硬化要吃什么?

肝硬化是肝脏的一种慢性弥漫性的损伤。预防肝硬化主要就是要避免肝脏炎症活动,比如对于病毒性肝炎来说,一旦发现肝功能异常,则就要及时给予抗病毒治疗。如果是药物性肝病,则要避免长期服用对肝脏有损伤的药物。对于酒精性肝病患者来说,一定要戒酒。

另外, 很多人想询问吃什么食物能够有效预防肝硬化,其实预防肝硬化最好的办法就是戒酒,因为每日饮酒超过50克,对肝脏是一个损害,平时应该保持情绪平稳,避免情绪激动,注意清淡的饮食,避免油腻大的,适当的运动,减少脂肪肝发生

肝硬化是一种常见慢性病,由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。肝硬化不是一个突然发展的过程,所以可以很好的预防,饮食也可以起到预防肝硬化的作用。那预防肝硬化应该吃些什么比较好呢,下面来一起了解下。

在饮食方面,我们应当坚持高热量、高蛋白质、高碳水化合物、高维生素,限制高脂肪的原则,这样就能够比较好的预防肝硬化。还能防止肝细胞的进一步变性,使受损的肝组织复原、再生,而且能够为肝脏提供能量,能够减轻肝脏的负担。保持愉悦的心情也很重要,切记要忌烟酒、辛辣***食物、发霉的花生、油炸[_a***_]等。

引起肝硬化的原因有很多,***性肝炎、酒精肝炎、脂肪肝等,除了注意饮食的同时,也需要从原发病针对性治疗,阻断病情的发展恶化,这样才能有效的预防肝硬化。

预防肝硬化,尤其是慢性乙型肝炎的患者,时刻要预防肝硬化的发生。因为我们国家肝硬化的病人当中,大多数都是由慢性乙型肝炎进展而来的,部分是酒精肝炎,丙肝等。

乙肝患者如何预防肝硬化呢?三个关键点,缺一不可:

1、坚持抗***治疗:慢性乙型肝炎的本质在于肝脏有炎症,乙肝***引起的炎症,炎症反复反复,会导致肝硬化,也可能诱发肝癌。所以,抗***治疗是最关键的,充分抑制了乙肝***的***,就能减轻甚至杜绝肝脏内炎症,也就能预防肝硬化、肝癌的发生,这是当前治疗慢性乙型肝炎的策略。

目前常用的药物主要是恩替卡韦、替诺福韦、长效干扰素这几个药物,都是很强的抗击乙肝***的药物。大多数乙肝患者,只要坚持抗***治疗,很少会发生肝硬化、肝癌的。那些乙肝肝硬化患者,多数都是被耽误出来的,也就是没有得到长期有效抵抗***治疗,而仅仅是保肝护肝治疗,那时不够的。

2、戒酒:酒精会伤肝,也会伤胃,慢性乙型肝炎的患者本来肝脏就有炎症了,肝细胞就已经受损了,如果在这时候还喝酒甚至酗酒,岂不是雪上加霜?加油添醋?非把肝细胞都弄死才开心是么?乙肝患者,如果你真的畏惧肝硬化、肝癌,劝你从现在开始就禁酒,滴酒不沾。酒精是好东西,但是不适合乙肝患者们。

3、定期复查:乙肝患者朋友,一定要养成定期复查相关指标的习惯,比如半年复查一次乙肝两对半、肝功能、乙肝DNA含量等等,甚至要复查甲胎蛋白,目的就是了解有没有发生肝癌的可能。如果复查发现有问题,比如说有肝硬化了,那就要考虑为什么会这样,是不是需要调整治疗了。越早调整治疗效果会越好,所以定期复查时很必要的。

乙肝患者朋友,做到上述几点,能有效预防肝硬化的发生。即便发生了肝硬化,坚持抗***治疗,也能减轻肝硬化的程度,延缓肝硬化进展的速度。

肝硬化作为十分严重的恶性肝脏疾病,其发病以及病程的发展一般比较缓慢,肝功能所带来的症状表现的较轻,时常缺乏特异性,患者往往不容易发现。

肝硬化常见的症状有哪些?

1、蜘蛛痣

手背、前胸、颈部、肩膀、面部发现皮肤表面小动脉末端分枝性扩张,呈网状血管,这就是典型的肝病特征蜘蛛痣。

2、腹水

出现腹水和肝功能受损程度有关。肝功能越差,腹水越多,消退的难度越大,因此腹水常伴随肝功能的恶化而发展,如果腹水长时间不退,很容易引起腹水感染。

3、出血

肝硬化病人常有出血倾向,可出现反复鼻出血时,刷牙牙龈出血,皮肤出血或瘀斑,严重者为血肿。

4、消化系统破坏

肝硬化患者在生活中还会出现食欲减退、腹胀或伴有便秘腹泻或肝区隐痛,特别是劳累后更明显。

预防肝硬化吃什么好?

三分治七分养 ,肝脏这样养,越养越好

硒麦芽

医学临床证明,硒是肝病患者中尤为缺少的微量元素,恰恰硒又是起到不可或缺的作用,硒麦芽中就富含丰富的硒元素,硒可预防肝病,清除有害物质和体内堆积的毒素,还可以抑制肝纤维化,防止病情向肝硬化、肝癌恶化。

五味子

五味子则可以修复已经受损的肝脏细胞,提高人体免疫力,能有效降低转氨酶,再生肝细胞和修复肝损伤。

对于生活节奏比较忙,同时也想护肝,选择市面上的养肝片也是可以的,根据需求,自行理解即可。

此外注意休息、适当锻炼,保持乐观的情绪、良好的心情、合理的膳食、充足的睡眠都是改善肝病,养护肝的小技巧哦。

肝硬化是一种不可逆的疾病,反复的或者持续的肝脏损伤,会导致该病的发生;这种伤害最常见的就是酗酒导致,也就是连续的过量饮酒。那么,肝硬化是怎么回事?又该如何治疗呢?

一、什么是肝硬化?

肝硬化是一种常见的不可逆的肝脏损伤疾病,是大量正常的肝组织被无功能的瘢痕组织所替代的疾病。它的发生基于肝脏的损害,和肝脏再生功能的失效。

肝硬化有几个核心点需要注意:

1、酗酒和肝炎是肝硬化最常见的病因。

2、症状包括食欲减退,体重减轻、乏力、恶心和疲倦等。

3、可能会出现很多严重的并发症,从而导致其它的问题。

4、诊断基于症状,体格检查血液检查和一些影像学检查或者活检。

5、戒酒对于肝硬化患者是必须的。

二、肝硬化有哪些主要的症状?

首先,很多轻度肝硬化患者并没有明显的症状出现,大多数患者与正常人一样。

大约有三分之一的人从未有过症状,而一部分患者可出现乏力、恶心、疲倦、食欲下降和体重减轻等症状。

有的肝硬化患者会出现手指前端增大,称为杵状指。

如果存在慢性胆道梗阻,患者可出现黄疸、全身瘙痒和皮肤***小结节,特别是在眼睑周围。

还有的患者感觉虚弱无力,油状便,大便恶臭及食欲明显下降。营养不良和体重下降是源于脂肪、维生素吸收障碍及食欲减退。

三、脂肪肝如何治疗?

首先,脂肪肝通常是会进展的,也就是说如果停止饮酒,可以暂停进一步的肝纤维化,但是不能逆转已经发生的肝损害。如果继续饮酒,也可导致疾病进展及严重的并发症。

其次,肝硬化目前是无法治愈的。肝脏永远不会完全恢复到正常。

最好的情况是,肝硬化停留在其早期阶段而不再受到进一步的伤害。

治疗包括消除病因比如酒精,治疗并发症。

肝移植是晚期肝硬化的手段之一。

四、预防肝硬化吃什么?

首先,预防肝硬化,最好远离酒精,最起码做到不酗酒。

过量的饮酒,是引起肝损伤的重要原因。

其次,多吃新鲜的蔬菜水果,尤其是绿叶蔬菜。

多吃高蛋白质、高碳水化合物、高维生素的食物,少吃高热量高脂肪的食物。


我是首都医科大学复兴医院外科主任骆成玉,欢迎关注我!

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