夏季疾病高发期,怎样预防幼儿中暑、空调病?
这个问题非常好,中暑和空调病看似矛盾,其实是夏季养生的关键。夏季虽然炎热,却不宜出汗过度、散热过快,要谨防空调病。
1、 保证充足睡眠
夏季白天时间变长,人们白天工作、***、休闲的时间也会变长,睡眠时间容易缩短,很容易造成睡眠不足,给健康埋下隐患。建议大家在夏天也不要贪黑熬夜,保证8小时睡眠,减少熬夜,是健康的基础。
2、 注意保暖
很多人一到夏天准备敞开了吃冷饮、凉食了。原因很直接——因为热啊!可是,这些冰凉的食物对脾胃造成伤害。脾胃在夏天的运化功能本来就弱,湿邪困脾,再加上这些生冷食物的***,更容易出现肠胃的不适。
所以,大家在避暑的同时也要谨防着凉,少吃冷饮,空调的温度不要调的过低,在户外不要坐凉板凳或者石头凳。想要解暑,可以喝一些解暑的饮品,比如温热的绿豆汤、酸梅汤等。
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夏季高温难耐,如何科学过一个安全愉快的夏天是很多家长必备学习知识。
如何预防幼儿中暑
1、不能在室外太阳直射的地方活动。
2、夏季容易出汗,多喝水,出汗特别多的可以和点糖盐水。
3、夏季也不能高温的多云的天气在室外激烈运动。
5、切不要把孩子留在汽车里,即使是很短时间,也会发生中暑危险,车内问题几分钟就到达70℃,而且在密闭的空间,随时发生中暑。
如何预防空调病
1、入夏了,在使用空调前,清洗飞尘和过敏源。减少了尘螨过敏可能。
2、空调温度不能太低,保持在22℃左右,具体多少度看空调性能而定。
3、空调出风口不能直接对这孩子吹,尤其睡觉时。
4、不能在空调房间和非空调区域进进出出,导致孩子冷热不均,容易生病。
5、在空调房间里,容易干燥,所以房间可以放一盆水,孩子也好喝点温水。
6、不吃冰冷食物和饮料。
7、晚上孩子睡觉时腹部要用毯子遮盖,不必24小时都打空调,凌晨外界温度减低可以停空调。
8、白天在傍晚时分,可以停止空调,打开窗户,房间的空气与外界新鲜空气流通。
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有哪些疾病是夏天容易得的,又该怎么预防呢?
夏季食物容易变质,而且天气炎热细菌容易繁殖。细菌性痢疾、食物中毒、手足口病等比较容易多发。
如何预防
2.制作食品时应生熟分开,已经烹调好的食品,不要再放回盛过生食品的碗内。
3.不要吃隔夜菜,打开的水果及时吃完。
二、中暑
在高温高湿环境下,机体体温调节中枢障碍,汗腺功能衰竭、水电解质丧失过多。轻度的中暑出现头痛、头晕,严重的出现热射病,出现多器官的衰竭。
如何预防
1、避免高温作业;2、做好防晒工作3.保证充足的睡眠;4、多吃蔬菜瓜果,适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料5、一有不适,要及时停止手上工作,阴凉地方休息。
三、皮肤病
夏季天气炎热,有利于各种细菌、真菌的繁殖生长,再加上天气热,皮肤潮湿,真菌容易侵害皮肤。常见的有足癣、股藓、汗斑等。
如何预防?
保持皮肤清洁干燥,勤[_a***_],勤换衣服,不要在阳光下晒。
夏季疾病预防知识?
一、多喝白开水少吃冷饮
夏季人体为量保证正常的体温,会自动蒸发散热,外周血管处于充分扩张状态,但是胃肠道血液循环较少,此时胃肠道粘膜对冷热***比较敏感。食入大量冷饮会使其血管猛烈收缩,血液循环减少,引起消化功能降低,甚至消化不良和胃炎。
二、要注意经常开窗通气
多注意开窗通风,保持室内空气流通,有利于室内细菌或者是病毒的消散,可以减少疾病的发生几率
2、注意饮食卫生:不要暴饮暴食,注意高温带来的食物***,不吃外边不干净的食物。
夏天哪一种病是发病高发期?
高温炎热,易发生细菌性食物中毒和细菌性痢疾。菌痢主要感染对象为学龄前儿童、小学生及成年人,以呕吐、腹痛、腹泻为主要症状。如有可疑症状应及时就诊治疗。
预防要点:不喝生水、不吃不洁净的食品,饭前便后要洗净手。
急性出血性眼结膜炎(俗称红眼病)是由肠道***引起的一种传染病。该病潜伏期为数小时至5天,一般为1天至2天。临床表现为结膜水肿、充血、点片状结膜充血,伴眼球异物感、流泪、眼痛等症状。病程2天至7天。主要通过接触传播,如共用毛巾、手帕、浴巾等,还可借助水(如游泳池水等)引起暴发;流行季节主要在夏秋季,8月至9月为高发期。
预防要点:注意个人卫生,不共用毛巾、浴巾、手帕等;流行期间,理发、浴室、游泳池等行业要加强管理和消毒;一旦发现类似症状者,应及时就诊治疗,家庭做好隔离消毒。
流感是由流行性感冒***引起的呼吸道传染病,临床上表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和上呼吸道卡他症状。8月至9月有一个季节性发病高峰。
预防要点:注意室内经常开窗通风;使用空调时室内空调温度应保持在25摄氏度至27摄氏度,相对湿度保持在50%至60%,生活上保持规律,睡眠充足。一旦出现类似流行***冒症状,应及时就诊治疗。
此外,出国旅游要防登革热。登革热是一种由蚊虫传播的虫媒传染病。临床上主要表现为畏寒、发热、体温在39摄氏度至40摄氏度,伴有头痛、眼眶痛、关节痛和骨骼痛,面、颈、胸部出现潮红,皮肤可出现皮疹等,少数病人可并发登革出血热和登革休克综合征。流行季节为夏秋季。
预防要点:主要是防止蚊虫叮咬。暑期赴东南亚等国家和登革热疫区旅游人员应做好防蚊工作,如在旅游期间或返厦后出现类似登革热症状时应及时就诊治疗。
除注意预防上述疾病外,夏季时值水果大量上市之季,应注意勤洗手、吃熟食、喝开水,预防肠道传染病。有高血压、冠心病等慢性心血管疾病人员应注意生活节律,防止疾病复发;室外工作人员要做好防暑降温工作。
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