熬夜会导致眼睛近视吗？
会导致近视
近视眼考虑有以下几种原因造成:第一种，长期熬夜，眼睛休息不够导致眼睛新陈代谢慢，这种情况会出现近视眼，建议养成良好的作息习惯，矫正视力;第二种，长期有较大精神压力也会导致近视眼，这种情况要做好自己的心理疏导，适当的进行户外活动，放松心情，不要给自己太大的精神压力;第三种，长期不良的用眼习惯也会导致近视眼，平时要注意用眼，养成良好的习惯。
高度近视800、900度，非常悲观焦虑，如何克服？
高度近视是容易引起一些眼部病变，比方视网膜脱落，比方黄斑病变等等！但也不要过于悲观！心态要好，从现在开始，要控制玩电子产品的时间！合理用眼！定期去检查眼底，眼压！视神经！角膜！如果没有问题，就不必过于担心！同时也可以贴黄金视力眼贴，缓解因高度近视引起的眼部各种不适！这个眼贴如果坚持贴敷，吸收的好话，是可以控制住近视进一步加深或是降低眼镜度数的！呢可以考虑试一下！
两种方法:1.做目前国外最先进的准分子激光手术，进口起光SBK可以让你从此摘掉眼镜。
2.至于焦虑是因为害怕😨度数会继续爬升导致眼睛变形，没事这是晶状体变厚的缘故，就算你少看手机电视注意用眼也没有用，只能每年都去换镜片。
心里疗法:客服对高度眼眼镜的恐惧，因为还有很多看不到光明，所以你应该更庆幸才对……
导致情绪悲观的原因并不是近视，而是自己对情绪的控制。
虽然高度近视会影响到生活，但配带眼镜往往是可以解决的，主要是自己会将负面情绪放大，并将这一些归结于近视。
想要释放负面情绪，可以通过其他方法来疏导。比如：散步来静心、去公园放声大喊、去锻炼。
想要避免情绪负面化，可以用分散注意力的方式来避免。比如：将一切事情往好的方面想、去认识积极向上的人们。
回到近视的话题上，800、900度的近视患者大多养成了不健康的用眼习惯，虽然近视无法恢复原状，但也要避免眼睛度数再一次加深。
对于近视患者应该改善好平时的用眼习惯，比如：不在光线强或过弱的环境下看书看手机等、不要关灯玩手机、不要近距离用眼、不能过度用眼等。
眼睛如果出现干涩酸痛的情况也不应该用手擦拭，可以用湿巾来擦拭。另外，可以补充叶黄素来给眼睛提供营养。据我了解叶黄素有蓝莓叶黄素和越橘叶黄素两种，个人认为健视佳的越橘叶黄素会更好一些，在眼睛不适的时候补充眼部营养，防止度数加深。
懂的爱自己，以后的生活会越来越好的。
首先，记住自信是未见之事得保证，眼睛已经如此，就不要为打翻的牛奶哭泣，虽然大道理***都懂，而小情绪难以自控，不过重要得是焦虑并不能让你的眼睛变好，相反的会因为心理暗示从而让每一件事儿都很糟糕，权衡利弊，勇于接受现实
虽然我自己不是高度近视，但是身边好多朋友都是，平时她们的不方便苦恼我也看了很多。
可是我觉得问题只有一个，解决问题的方法有千百个，只要能解决，就不算是问题！
第一、饮食上注意，不要乱吃东西，一些对视力有影响的东西切记一定不要吃。
第二、作息规律，别熬夜，别在关灯以后看手机看电视。
第三、激光手术，我个人觉得不可取，因为身边有好几个朋友做过激光手术后反弹了，眼睛到晚上就看不见东西。而且术后反弹是没有方法可以治疗的。
第四、有一种眼部理疗可以降低近视度数，但是要求要没做过眼部手术的人群才可以。价格上有点高，不过效果还不错。有条件的话可以试试看。
第五、看手机电脑时可以佩戴自然莎眼镜减少蓝光伤害，长时间使用还可以调理眼部问题。
第六、心情要注意一下。不要老想着这个问题，要试着调节心情多参加户外运动。必要时可以去看一下心理医生也有一定的帮助。
我个人觉得问题只有一个，解决问题的方法有千百个！一个方法不行就换下一个，勇敢面对生活！
郑州一大学生熬夜玩手机上瘾，一年半近视度数飙升600度，你怎么看？
熬夜玩手机，不仅仅是大学生的问题，坦白点讲，我也存在这样的问题。
随着科技的快速发展，智能手机几乎成了我们人手不离的物件。甚至有人开玩笑，如果让他在女朋友和手机之间选择，他会选择手机（要有WIFI哦！）。
在暗处玩手机瞳孔会放大，不少人玩手机、平板一玩就是几个小时不休息，不仅眼球易疲劳还会加深近视。（尤其那些躲在被窝里玩手机的同学更应该注意了。）
其一，荧幕释出的热能长时间被眼球吸收，直接伤害到水晶体，荧幕越亮，散发的热能越强，对水晶体伤害越大。入睡前关灯仍继续玩手机，光线昏暗下眼睛瞳孔会放大，会吸收更多荧幕热能，加重对水晶体的伤害。
其二，玩手机会导致视疲劳，长时间用眼本身就容易造成视疲劳，游戏时，聚精会神地盯着手机屏幕，最容易产生视觉疲劳。尤其是深夜关灯后，当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害更大，长此以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。
喜欢在深夜玩手机的朋友们（包括本人），都得注意了。趁现在眼睛还没有出现大问题，改一改这个坏毛病吧。
把手机设置成定时关机，（例如11点，或者12点，自动关机）坚持一段时间，多少能帮你减轻对手机的依赖性。
此外，吃一些对眼睛有益处的食物还是有裨益的。
胡萝卜！
富含[_a***_]A的胡萝卜是首选，因为维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。此外，除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。
大力水手最喜爱的菠菜！
菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。
另外，一些水果也对保护视力有益处。常吃猕猴桃，橙子，枸杞子等这类富含维生素C的水果，也对保护视力有帮助。
总的来说，适度用眼，改掉熬夜玩手机的习惯才是最佳的预防措施。
好了，不写了，不能再熬夜了！
（注：网图侵删）
我大学的时候，不熬夜也上升了200度……如今一直没有换眼镜
其实不要说大学生吧，从如今的00后10后小学生，到60后甚至50后都在玩手机，这不是一个群体的特殊现象而已经成为了全民现象。眼睛自然首当其冲遭受危害。
01 每天强调手机害人也没用，手机如今已经“取消不了”
现在基本上做什么事情都离不开电子设备。但是电脑的危害比起手机难道就会少很多吗？并不会。操作电脑不仅仅有坐姿上的要求，稍不注意就会造成肩颈疼痛之类的（比如我每天可能会有10个小时坐在电脑前，长期保持不起身走动的话，很容易造成手臂与肩膀的酸痛）
但是，电脑如今已经极大的提升了人们的工作效率，几乎是不可被替代了，你能想象没有设计软件后，你要花那些海报该怎么花吗？难道还用原始的做模板之后来雕版印刷？不可能的。
很多手机甚至集成了销售系统，可以作为门店POS机的衍生产品，极大的提升了效率。而二维码支付如今也普及到了公交，让“办卡”、“找现金”乘车成为了历史。
在如今的各类APP已经能够完成如此多的“便民操作”的时代，如果要说禁止手机，不仅仅是工作受到钳制，就连生活上可能都会与社会所脱节。
我们开玩笑，过去两个人认识之后是通过信件来交流。要找到一个人极其方便。但在如今信息如此发达的年代，要找一个人却是更加困难了。很多网友都只加上了一个微信，你连对方的电话、住址甚至姓名都不知道。
那一脱离开手机，脱离开微信，你的人际关系网岂不是都要宣布断了？如今确实如此。
02 对眼睛的保护，先从调整习惯做起
手机确实脱离不开，但是我们可以适当调整自己的习惯，来让自己受到的伤害“小一些”。
例如不要再太阳直射下看手机
不要在很昏暗的地方看手机（晚上看手机一定开个灯）
不要再过马路时看手机
而且，长时间看手机，没有充足的睡眠，不仅会导致内分泌系统紊乱，更会让人出现黑眼圈、眼袋等等症状，导致人的“形象”大打折扣，也可以在这一点上入手，对于大多数人来说，都会对自己的“颜值”有些追求。
03 能不能优先发展对眼睛保护有益的科技
例如何种荧屏能对眼睛的伤害最小？例如有没有办法，能够极力降低眼睛受到的损害，有没有哪种医疗技术，能够修复近似的症状并且无副作用？（如今的近视手术虽然失败率已经很低，但已经存在一定的“副作用”）
以前看到一个科技报道，有一种纳米机器人能够在10秒钟治好近似，而且无任何防弹副作用，可重复进行。如果这种“黑科技”真的实现进入了民生环境，那么也是一种重大的创举。
能够将“治疗近视”变成随意消耗的消耗品，那么也无所谓手机的危害、屏幕的危害了。但是，这与保证良好的作息习惯依旧不冲突。
作为一个自然人、成年人，大学生群体能够自我约束的确实不多。在养成良好作息上，作为校方、家长都应该做到正确引导，而不是强硬的“熄灯”、“没收”。
毕竟，要真的想改变一个人，一定是他自己想要改变。
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