催眠是怎么回事？会有危害吗？
催眠是怎么回事？会有危害吗？
催眠是一种心理咨询的方法，心理治疗的工具。当然除了心理问题，催眠可以做的事情还有很多，提升学习能力，改善睡眠，用于警方的侦查技术，减肥瘦身，提升自信心，改善身心状态。当然还有其他的。
催眠的过程是一个专注的过程，这就像我们在专心的看书看电影一样，沉浸在故事情节中，同时会被剧情打动，或者高兴或难过，兴奋或者忧郁等等。催眠的时候也会调动起被催眠者的情绪感受。
催眠的过程是以身体放松和内心平静为方向做的引导，可以想象这是一种很舒适的状态。当然并不是每个人都能够在这种身心放松平静的引导中能感受到这个减压的过程。
有些人会被触发压抑在内心深处的情绪，伤痛。那这个过程常常伴随着眼泪哭泣，身体紧张颤抖等等情绪释放的反应，这是催眠治疗的过程，也是一个很健康的好事，情绪释放完了，才能感受到身心放松平静的舒适状态。
催眠是一个很严肃认真的过程，找到专业的催眠师做催眠，无论是身心提升，还是治疗咨询，都是安全的。
不会有危险的反应。
当然有些具体过程就需要催眠师的水平和经验作为保证了。
希望我的回答可以解决你的疑问。
用催眠改变生活。有更多也对可以发私信与我联系。
什么是催眠术？催眠术是用来干什么的？
催眠术是现在心理学常用的一种技术，催眠有很多流派，传统意义下的催眠，无外乎是催眠师和被催眠者在潜意识下的交流。
催眠一词，来源于希腊语hypnos，意思是指古希腊神话中的第三代主管快乐与自在的神，也代表最基本的胜利元素——“睡眠”。
因为人们通常认为能够安稳睡觉的“人才是真正快乐与自在的，不能安稳睡觉的人是痛苦或即将面临死亡的人，因此hpynos也称为“睡神”。现在很多人也会把催眠与睡眠等同起来，可能也是这个原因。“催眠”这个词，是后来才被定义的。
催眠前身是祝由术也就是祭司叫魂，后面发展到动物磁气说，再后来被弗洛伊德引用。
催眠状态是指处于一种特殊的意识状态，介
于半睡半醒之间，对各种***亦有反应的心理状态。
五个正确的催眠观念
1.进入催眠状态，并不是睡着了，除非进入很深的催眠，不然，你的意识仍然很清醒。也许有些人会担心在催眠中被居心叵测的人控制。不可否认，在过去曾经发生过利用催眠术来犯罪的事情。
2. 催眠效果主要是由语言的引导、暗示来达成的，与超能力、气功、魔术、法力可以毫不相干，催眠没有什么神秘色彩，任何人都能够学会。
3.在一般意识状态下，人们很难进入潜意识的世界，但是，在催眠状态下，人们的注意力非常集中，很容易接受引导而打开潜意识的记忆库、或给潜意识输入积极、正面的信念。
4.不必担心在催眠中会醒不过来，也许有些人会因为在催眠状态下很放松，很舒服，所以不想太早脱离，这时候，不妨好好睡上一觉，睡饱了，自然就会醒来。
5.潜意识具有惊人的能力，它储藏人类所有的智慧，它控制我们身体所有的自动运作，催眠可以帮助我们清除潜意识里的负面想法，让潜意识发挥最好的功效。
催眠是 一种独特的清醒状态，是一种放松状态， 处于想象力活跃的状态，锻炼心智的形式，与自己的潜意识和谐相处，自我控制力增强的状态。
广义上讲，只要是专注就是催眠，所有的催眠都是一种自我催眠。
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所谓催眠术，一般认为是指在完全自愿的条件下，由催眠专家或医生***用的***人的视觉、听觉、触觉等方法而引起的睡眠状态。
这种睡眠状态与普通睡眠不同，相当于一种梦幻状态或恍惚状态，此时只引起大脑皮层不完全抑制。这时患者的思想和精力集中到某一点上，难以产生别的思维和感觉，特别容易接受暗示，即预先肯定的某种事实或指令，进而影响患者的行为和感觉，以达到调整机体功能，舒畅情怀，解除病痛等的目的。
催眠一般是相互的，如果被催眠者不想进入催眠，那样将会很难进行下去。
催眠的实质是一种暗示植入，有个说法叫“女人比男人更容易受暗示”。如果你认同这一说法，就暗示着这一暗示已经暗示了你是一个容易被暗示的人。暗示性也是正态分布的，一个人太容易受暗示或者不太容易受暗示都是“非常态的”。
美国心理学会第三十分会—心里催眠分会定义催眠治疗时候一种“利而用之”的科学，催眠治疗的目的是追求每个患者经过催眠治疗后都能在现有条件下，觅的更好的适应社会，适应生活的方法。催眠的精髓不在于见证，在于“利用”。
催眠是什么？哪里有催眠？催眠无处不在，催眠无时不在。催眠可以帮助你认识自己，可以帮助你治愈身心，可以让你感受精神的力量，可以帮你寻找到遗失的记忆，甚至可以改变你的习惯，让你享受更精彩的生活。催眠神奇，但并不神秘；它潜能无限，用处颇多。当生活的压力一天大过一天，当工作的竞争一次强过一次，如何让自己在这个浮华的社会保持一颗平静的心，已经成为了许多人日夜思索的问题。当你感到生活的不易，感到工作的繁重时，就应该好好想一想，你是不是该放下心灵的包袱了。借用催眠，可以让你清空心灵花园的杂物，为你扫除成功道路的阻碍。事实上，你可以不会催眠，为你揭开催眠的神秘面纱，大量生动的催眠案例更使《一看就懂的神奇催眠术:原来催眠可以这样用》变得简单、明了、实用、好学。了解催眠，你可以帮助别人进行催眠，也可以学会自我催眠，可谓一举两得。然而，催眠的目的不是压抑自己，更不是控制别人。正确看待催眠，让催眠成为你的福音，为你带来意想不到的惊喜。
催眠的好处:1.当你在不断的压力面前感到失望、紧张、疲惫的时候，催眠可以让你放下心中的压力，找回轻松和自在。2.当你在职业选择面前感到迷惘和无助的时候，催眠可以让你直面内心的真实意愿，找到自己的兴趣之所在。3.当你被失眠和焦虑所困扰而感到恐惧和害怕的时候，催眠可以让你回归到心灵的平静，更坦然地面对人生
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