自己性格缺陷，心理有问题，怎样改正呢？
其实我们每一个人都有性格缺陷，心里都有一定程度的问题，就看自己是否觉察到，看见就是改变的开始。
恭喜您，已经看见了。
不过我希望你不要把它们当成问题对待，这样很容易会被困在所谓的问题里，越陷越深。
你也要看到你性格里那些好的部分。
不管是好的部分还是你认为是问题的部分，它们都是你的一部分，都需要你的关注和接纳，就像对待自己的孩子那样。
然后看一些心理学的书，会在书里找到一部分答案，上一些课程，这些都会让我们更加了解自己，把学到的东西在生活中践行，慢慢改变。
但请记得，如果有时做不到，知道怎么做是对的确做不到，也不要负面的评判自己，我们要接纳现在这个做不到的自己，这样的自己也需要关怀。
接纳自己的所有部分，只有我们接纳了自己，才能去接纳他人，懂得尊重所有的不同，我们才会越来越好。
自己感觉得到自己性格有缺陷了，在现实中一定是吃了不少苦头了。
我建议这个问题需要分为三步：
一、寻求帮助。如果你在大城市，那么可以直接寻求心理咨询师的帮助。如果在二三线城市，现在网络有很多有经验的心理咨询师，几个正规网站我就不推荐了，以免有广告的嫌疑，你去搜索一下就可以，注意一定要正规网站。然后找出造成自己现状的真正原因是什么，以前现实中的困难是什么，然后才能提出合理的解决办法，或者缓解办法。
二、接纳自己。从来不存在什么完美性格，纵然找到性格缺陷的原因，以及性格缺陷的症状，也要坦然的接纳自己，然后关注一下后者，也就是心理问题。毕竟保证心理健康才是最重要的。如果你不认可自己的性格，那么就会增加心理压力，心理问题就可能更严重。
三、避免自责。如果没有对其他人构成伤害，没有必要改正什么。人生一世，是很短的一个瞬间，让自己活得更好一些，没有错。这些所谓性格缺陷和心理问题，就想成长或成功路上的沟壑，你要做的是避免掉进去，然后往前看，知道自己想要什么，想达到什么目的，才是你需要关注的。
自己感觉的问题怎样才算问题呢？那就是当“问题”严重影响了你的正常生活，使你的幸福感生活质量下降了……
若真的是性格缺陷，当前也有心理问题，需要先解决当下影响你的生活工作及人际交往的问题。然后条件允许，包括有经济能力并且你愿意进行人格微调，那么就开始人格层面的工作。因为人格形成后，加上可能有遗传的因素等，很难改变……
而心理咨询是解决心理问题最好的途径……一个人一生至少要进行一次心理咨询，使得自己更清楚自己是谁，有哪些优劣势，可以扬长避短，更好了工作学习生活……
首先，调整好作息时间，多做运动。其次，多工作。再次找一些自己喜欢的事情，多看看，多听听积极向上书及音乐来分散注意力，往有兴趣的方向前进，调节心态，一点点淡忘不愉快的那些事儿。
感谢您的提问，您的这个提问有普遍性，我也曾经有过这个想法，我试着回答一下。
1、您认为您性格缺陷，心理有问题的依据是？是和别人的对比出的还是自己内心的感受？
2、每种性格都有其优势，需要去发现，只是性格与工作要求有是否相匹配的问题。性格可以后期改变的。
3、心理问题其实每个人都有，只是没有影响到自身，很快就调节好。心理问题是对自己一段时间的一种提醒，因为有这个体验，会产生积极的改变的，这也是心理问题存在的优势的一面。
4、或者您有这种不太好的体验，想改正，是基于对目前境遇的不满意吗？目前自己的表现与预期有一定差距？这也是您内在给您的启示，需要做一些改变，但不一定是您性格有缺陷和有心理问题。
5、当然您可以请教下您周围的朋友，让他们给予自己一些改善的建议。还有主动向心理咨询师进行咨询。
6、练习***和冥想，在***中反思自己言行、与人交往等，试着聆听内在的声音，接受内在的引导和指示，结合内在启示，提升自己认知方式和层次，以更高维度看待自己和周围的一切。
怎样调节自己的想法和心理状态可以让自己更快乐？
怎样调节想法和让自己快乐是两个问题，我来为你分别回答
第一.调节自己的想法，最简单的方法就是对我们的想法赋予不同的意义，心理学有一个说法是，“事情本无意义，意义是人们赋予它的”，所以，对一件事情我们可以换不同角度来看，从而赋予它更多意义，换个说法就是可以从负面事件当中找到正面能力或正面意义。
比如说，比如说孩子跟你顶嘴这个行为，你可以解读为孩子不听话，叛逆，和你作对，也可以解读为，我的孩子有勇气有力量表达自己的观点，维护自己的界限，他的思维敏捷口才好，将来可以引导孩子去参加辩论，演讲等，你的感受是不是就不一样了？
第二.让自己快乐，什么样的人更容易快乐呢？那就是他总把注意力放在了他拥有的、阳光的、美好的方面，并且能够珍惜它，享受它！同理，一个痛苦的人总是把注意力放在他失去的、阴暗的、消极的方面。并且总在贪欲中挣扎！
比如，多想想自己有健康的体魄，争气的孩子，贤惠的妻子，稳定的职业或宽裕的时间，等等。即所谓的知足常乐吧！
有理想主义心理的人怎么改变？
有道是：书到用时方恨少，事非经过不知难。 多经历些事情，多在社会中历练，就会知道社会，生活完全不是想象中的那样。 理想主义只存在于幻想之中，现实中是不存在的 。
理想不是现实的敌人,而是现实的引路人. 如果理想主义者心存理想,不为现实所埋没或是痛苦,就会成为未来的开创者.
不要去刻意改变，有点理想主义更能使人年轻。人无理想是不行的。
理想是美好的，现实是残酷的。只要经历了成长，理想主义就会过度到现实主义，自然规律，无须改变。
让生活去磨练,但不要强行去改变一个人.理想是一个梦想,在这个冰冷残酷的世界,它也是我们心中的蜡烛,就让它温暖那个人吧.因为除了冰冷的现实,我们至少还有理想,或者梦想. 不要太过担心,生活会让一个人变得成熟的,而一个成熟的人是知道该干什么和不该干什么的
一个人独处时间长了，内心变得麻木，应该如何改变自己木讷的心理状态？
多看书，有时间就多和朋友交流，周末也可参加一些感兴趣的户外活动，不仅锻炼身体，呼吸新鲜空气，还可以结识各行各业志同道合的朋友，只有让自己闲不下来，多和人打交道了，内心自然有趣多了。
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