生活总是丢三落四，都是自找的麻烦，烦恼大怎么办？
一、首先也是最重要的一点，就是 你一定要正视这一点。
你能够清楚自己有这样的习惯，而且希望能改变这个习惯，就是很好的开始。然后，你需要做的，就是给自己列好***。不是说必须完全按照***去做，毕竟***赶不上变化嘛，起码也是对你做事的一个指导。这个***里起码要写上，你要做的事情，和最后要完成的日期。做完一个划掉一个。慢慢的，不断修改。最后，你的事情就都做好了。改变一个坏习惯需要持之以恒的去坚持。
可以随身携带一个小本子，把每天要做的事记下来，一件事做完以后画上一个对号，还可以对此做出评断，慢慢的养成一个良好的习惯，你那丢三落四的毛病就改掉了。不过，要持之以恒哦，不要嫌麻烦。加油，你一定行！
好记性不如烂笔头。大事小事，有个备忘录。养成这个习惯后就能逐步把备忘录丢了，而改用大脑记备忘。不过，本人一向习惯有备忘录。
从小事开始做起,做好,注重小节.安排好生活或工作顺序.
三、最后也是需要你特别注意的。
无论做什么事情都要持之以恒，有时候会遇到很多挫折与失败，但是都不要气馁。
事需要有条理性，学习是一方面，生活是另一方面。要学会自己总结才可以！生活是很复杂的，要学会照顾自己哦！
对生活认真，对事业认真，对自己认真。
要什么朋友,自找烦恼的说说？
1.人的一生要什么朋友都是在自找烦恼而已，自己一个人可以过得潇潇洒洒，无拘无束！
2.过好自己当下的生活，要什么朋友真的是自找烦恼，每天都是在麻烦你做各种事情，每天都是头痛欲裂！
3.要什么朋友都是自找烦恼，让自己一个人孤独的活在这个世界里，做一个高傲的孤家寡人吧！
自寻烦恼的成语？
自讨苦吃 自以为是 自作自受 作茧自缚 自食其果 班门弄斧 搬起石头砸自己的脚
发音
zì xún fán nǎo
解释
自找的烦闷苦恼。意思是，本来不该有烦闷苦恼。
出处
清·曹雪芹《红楼梦》第四十九回：“每天好好的，你必是自寻烦恼，哭一会子，才算完了这一天的事。”
巴金《家》六：“他不能够说服她们，他又何必自寻烦恼，浪费精力呢？”
用法
作谓语、宾语；指自己找麻烦
成语故事
大观园里来了很多客人，林黛玉与新来的宝钗之妹薛宝琴十分要好，两人十分默契。史湘云与贾宝玉经常找她们两个玩，并谈论一些典故事例，黛玉一时想起自己没有亲人，就放声大哭，宝玉笑她自寻烦恼，众人纷纷劝慰。
高二学生因压力大导致自己一直自找烦恼，没法集中注意力学习，该怎么办？
高二还不到压力大的时候，这个时候相对学业也比较轻松，你需要做的就是按部就班按老师要求跟进学习即可，迷茫的原因大概有一下几种：
1对自己前途未知，这个还需要时间去积累，目前阶段是三观形成的重要时期，一定要有自己对事物的独立认知，不能人云亦云。
2功课不理想，这点需要你自我调整，做到问心无愧即可，不是每一个人都是学霸，只要自己尽力了，相信会有理想的结果的。
3感情受挫，这也是有可能的，毕竟懵懵懂懂的年纪，不过高中还是要以学业为主，为自己的未来打好基础，做好铺垫。
希望对你有点帮助吧，自信一点，迷茫了可以看看卡耐基的人性的弱点，对你肯定有所收获。
首先是要排除干扰，分内部和外部干扰。
第一，外部干扰比较容易屏蔽，逐渐减少手机的使用，直到能保证一段时间关闭手机不再会受到影响。在一个适合学习的环境下，环境噪音不能影响到你，如果心理压力大无法放松下来，可以听一下舒缓的音乐。
但是如果音乐会让你分心的话，推荐使用比如像雨声，森林声音等不会带来影响到的白噪音。
第二，适当的休息和运动。休息尽力保证6小时睡眠和规律性。运动也很重要不要认为运动的时间浪费了，运动带来的不光是身体的健康，更重要的是心理的健康。舒缓神经，体内各种神经素的分泌，缓解了压力还促进了学习的能力。尽力保证每天30分钟到1个小时的运动，先散步再快走，慢跑这个过程。
第三，设立细化的小目标，建立学习的正反馈。学习比较无聊的原因就是他的结果往往是很长时间在不知道什么时候才能发现使用的地方，然后才知道和获得正反馈的结果。所有一点要讲目标细化，不能是我要学好数学，要学号用于这种目标。
一定要是具体到某个知识点，某个单词，或者错题的。有人说建立错题本很重要，但是我认为如果知识点和基础掌握的不充分，只会浪费时间还影响心情加大压力。一点要按照我说的先把知识点都掌握了再深入解题方法和技巧，否则只能是会一种题的解法还容易忘。
小目标，一定要细并且知道这种知识点对应什么问题。觉得掌握了，就专门做这种题，立刻获得学习结果的反馈。先不要做整张的卷子，找辅导资料对应知识点都题。立刻获得的正反馈也正好加深了记忆，同时加深了知识点和做题的解法的记忆，一举两得。
第四，学习的时间和自我奖励。一段学习的时间控制在30到45分钟，我国的课堂时间安排是很合理的，一般注意力集中这么长时间就会下降，学习效率降低。学习间隙需要适当休息和方式。
还有自我奖励，自我奖励在于和设立目标相结合，在休息期间实行。自我奖励也应该是小奖励和可持续，自认为合适的。可以提前想好，最好还有一点的不确定性，不确定让自己有所期待，可以自己定几种小奖励，成功之后用随机数小程序选一样。不要设立大的奖励比如说考试分数和排名目标，因为这两种都有较大的偶然因素，压力大并且成就感也无法持续。
第五，其实这才算是最重要的一点，对自我的控制。大部分的方法如果能坚持下来都能获得好的结果，所有长期对抗自我的惰性最重要。
希望你能在将来的学习和生活中越来越好！
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