如何克服对孩子的焦虑症，总担心自己的孩子怎么办？
我的宝宝从出生到现在三岁半了，都是我自己带大的，可以说就那次家里有事离开了我一晚上，再就是白天有时他爸在家看他一天，其余都是我哄着他，17年九月份就开始上幼儿园了，我记得第一天送他去上学，我都不舍得走担心这担心那，担心吃不好喝不好睡不好，担心别的小朋友会不会欺负他，唉！反正啥也但心…我回到家我就无所事事了，站也不行坐也不行，感觉时间过的好慢啊这一天，……其实孩子不一定离不开父母，更多的是父母离不开孩子，该放手的时候就得放手，让他自己出去闯…不用过多担心！别的孩子能行我们的孩子也一定能行，当父母的首先得克服对孩子的焦虑症！我们的孩子才会强大！💪💪
这个问题，也曾经深深地困扰着我，我的一位大姐，也是我的精神导师，她是这样说的，我觉得很有道理，希望对你有所帮助。
十分庆幸当我养育孩子时，还不是今天这个商品时代，还没有被铺天盖地的广含信息紧紧包围，快要透不过气来。
就这么一个孩子，岂有不尽心尽力之理？
在某种意义上，家长就是一个“人质”。扣押父母的“歹徒”，是怀里这个嗷嗷待哺的小生命，他/她看上去那么柔弱、可爱，那么需要帮助，如此让人于心不忍。
父母们或许这样想：如果不***信，“万一”对孩子产生不利结果呢？作为家长的心情可以理解。
那就是 “恐惧”。之所以称之为 “恐惧”，是因为“对象不明”，不知道什么时候会出现什么，因而始终感到心底不安。
为什么要说这个？根据观察，我渐渐得出结论，生于 1***0 年代之后的人们，包括“80后”、“90后”，比起“50后,60后”的人，一般来说比较容易紧张，更加担心出错。
我想有一条原因是因为从小 “写作业”写的，他们是面对考卷和老师成长的，而这两者，从来也不会犯错误，犯错误的总是年幼的学生。
不知有多少年轻父母想过这个问题？宝宝能够健康成长，其实不在于花钱多少。
在我看来，尤其要给孩子一个宽松、踏实的环境，包括放松的心理环境。这就对家长提出一定的要求。如果你自己总是战战兢兢、如履薄冰，那么你的孩子将会在一种担心受怕的环境中长大。
你的恐惧会遗传给孩子的恐惧。尽管物质上什么也不缺，但是缺少一种面对生活的勇气，缺少在自由自在的心情中才能产生的想象力和创造力，龙其缺少对世界的一种信心，对他人的一种信任。
我提倡一种将孩子放在比较“皮实”的环境中成长，培养比较“皮实”的、较少恐惧的性格和心理，这需要提供粗糙一些的条件。
现在很多的家庭都是这种问题，不是孩子离不开家长，而是家长离不开孩子。孩子总是要长大的，总是要学会独立的，而作为家长我们能做的就是放手，你要相信他自己是可以的，你不让他去蓝天下飞翔，他怎么能学会成长，怎么能学会自己保护自己，有时候过度的担心和呵护会变成溺爱的！
孩子产生焦虑和恐惧的情绪，是很糟糕的，家长一定要积极的寻找原因，帮助孩子战胜他们。孩子感到焦虑和恐惧，有可能是感到一个陌生的环境，一切都熟悉。比如第一次上学，第一次自己出远门，第一次自己逛超市。。。。。。第一次离开父母，心里都是害怕的。在孩子离开之前，爸爸妈妈可以多鼓励孩子，告诉他们爸爸妈妈会在哪里等他，等他放学了爸爸妈妈就回来接他，爸爸妈妈答应了孩子的事就不要食言，给孩子足够的安全感，孩子焦虑和恐惧的情绪就会减轻，慢慢的适应了。孩子感到焦虑和恐惧，也有可能是因为家长对孩子的期望过高，孩子的压力很大很多家长“望子成龙、望女成凤”的心情很急切，给孩子报各种的辅导班、培训班，给孩子的压力很大，总是担心学不好让父母失望。长久下去，孩子在面对学习的时候就会觉的焦虑和恐惧，生怕自己做的不好。孩子感到焦虑和恐惧，有可能是害怕失败，抗挫折能力差。孩子小的时候家长大多包办了孩子的各种事情，孩子经历的挫折少，抗压能力差，遇到一点点事情就会不知所措，焦虑恐惧。面对孩子的焦虑和恐惧，家长要怎么做呢？首先，给孩子创造一个轻松的家庭环境。和睦的家庭，让孩子身心健康，有足够的安全感。其次，恰当地指导孩子。父母最好能够根据、孩子的天性、爱好、兴趣开发孩子自主学习的兴趣，满足孩子的求知欲。最后，不要对孩子期望太高，不要过度地给孩子施加压力，只要孩子尽力而为就可以了。
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