催眠可以治疗心理疾病吗？
催眠可以治疗很多种心理疾病，并且高效，对于恐怖症尤其显著，一两次催眠即能达到很好的效果，通过建立新的神经链接，能够植入新的记忆，淡化和消除不良记忆，植入新的神经反射，改变对外界***的心理应对机制，对抑郁症也有很好效果，通过控制原有的神经反射，减少过渡思考，减少过往的经历对处理现实问题的影响，达到活在当下，当机立断的目的，减少反复思考，如梦初醒一般，催眠在清醒，半清醒，睡眠状态都可进行，在半清醒状态下的催眠效果最好，先深度催眠，再唤醒，再保持狭窄的视听觉，大脑几乎处在无主观意识的半清醒状态，催眠需要谨慎细心，深度催眠中不可突然唤醒，催眠指令尽量简洁准确，不可乱下无关催眠指令，更不可控制被催眠者。
现代人，抑郁，焦虑，恐惧，强迫等心理疾病越来越多，有哪些常见的优秀的缓解方法呢？
这些现代疾病并不是一种因素引起的，而是多重压力在一起相互影响的结果。比如，有的人连续一、两个月时间出现身体不适，引发失眠，再加上职场连续受挫，在高度承压下很容易出现暴躁情绪，从此恶性循环，便极有可能成为抑郁、焦虑、狂躁或者双相情感障碍...
最终，这些过度担心与失去的心理活动将影响到我们的生活节奏，如果一个人短时间内焦虑，肯定会对身心生活工作，产生一定程度的障碍，长时间就容易引发面容憔悴、体重下降、甚至引发身体疾病...
因为题主的这些问题涉及面很大，很难一篇文章梳理全面，以点带面来讲一讲，就以焦虑举例好了：
之前，有一位白领，由于大量信息的积压，每天都要处理数十份邮件，再加上工作非常饱和，每天上班前都会对眼花缭乱的资料搞到痛不欲生。这其实才白领当中非常普遍，我们称之为“信息焦虑”。
因为得了信息焦虑，对待外界信息时就会更加焦虑，哪怕是一个简单的电话***，都会出现烦躁、抑郁、甚至是幻听。
这种情况下，除了听从医师的治疗，按量服药以外，还需要调整自己的思维认知。要做的基本有以下几个步骤：
增加自信
一些朋友对自己没有信心，对完成和即将应付的事情产生了一定的怀疑，总感觉自己在做这件事时，注定会失败，从而引起莫名的担忧、紧张和恐惧情绪。所以，作为这样的神经性焦虑患者，就必须从增加自信开始，减少自卑感。
自我松弛
这是要学会将自己从紧张情绪中解脱出来。比如，你在精神状况良好的情况下，想想接下来可能会出现的危险情景，***到最差的情况，并做好最坏的打算，不断安慰自己，尝试着自己去接受最坏的结果。当多频次的预想，自己已经习惯时，出现最坏结果了，自然而然就可以提前应对，而不必再为结果而担惊受怕了...
自我反省
有些神经性焦虑患者，会对某些情绪体验和欲望比较压抑，虽然被压抑到无意中去了，但并不代表消失了。而是潜伏在无意识中，成为了一种心结。这个时候，你并不知道是因为什么原因，所以，要及时做自我反思，把潜意识中的自我压制的痛苦诉说出来。一般情况下，发泄出来后，症状就会得到一定程度的缓解。（对于这方面的方法，可以翻看我的专栏《19种常见焦虑》里面有对应的破解方法）
自我催眠
焦虑症患者，一定要学会与潜意识沟通，就是我们俗称的催眠。因为，焦虑症患者都多少伴随一些睡眠障碍的问题，难以入睡或突然惊醒，这个时候不要强制自己再继续入睡，因为现阶段你把睡眠当成了任务，反而增加了心理压力。（这方面在专栏《10种方法助力好睡眠》也有详解，也融入了一些自我催眠技巧）
总之，焦虑也好，抑郁也罢，都需要我们对自己有着更深层次的了解，从而直面它，无论你是否对这些现代心理疾病有困扰，希望这些内容都能对你有或多或少的启发。
如果对抑郁、焦虑、情感障碍、强迫症等感兴趣，想了解更多心理引导技巧，欢迎关注我的头条号“霖士心理”，这里会定期分享我们身边的引导小案例，感谢您的阅读...
抑郁、焦虑、恐惧强迫这些心理问题一般都是源于压力。
可能是步步紧逼的房贷车贷；可能是品nao味zi独you到shi的甲方；可能是看不顺眼的领导或同事；可能是内心对未来的迷茫，这些压力可能是内在的也可能是外在的，当一个人的心理承受能力无法撑起这些压力时，这些个心理问题就开始出现。
如果压力不被解决，这些问题就会逐渐严重，让人苦不堪言，甚至，最后让人崩溃。
发泄法
通过发泄将体内的压力释放出来，就像将一个快装满水的杯子清空，虽然治标不治本，但也可以缓解。
发泄法适合爱运动的人士，打球，健身，跑步等等，让肉体筋疲力尽，精神上的忧虑相对会减少点。
逃避法
逃避法的核心就是转移[_a***_]力，暂时不去想那些东西。一样治标不治本，适合喜静的人士。
比如打游戏、看剧、看***，练书法、弹钢琴等，做一些自己喜欢的东西，让自己放松
直面挫折法
真的猛士敢于直面惨淡的人生，直面淋漓的鲜血。
比如，被领导骂了，感觉难受，委屈，就一直回想为何被骂，哪里做的不好，下次如何改进，等想明白了这些，基本压力就不攻自破。
再比如房贷压身，就想办法找副业，赚钱。即便赚不到，但你行动的过程也会让自己好受些，就比如我现在。
如果你啥也不想做，还感觉心理有问题，我觉得你这可能是闲出来的。。。
您好，您这个问题很有代表性。在物欲横流的生活中，我所见到的许许多多的人，很多都被抑郁、焦虑、恐惧等心理疾病所困扰，有些没有重视甚至会导致很多不好的结果。
要解决这些心理疾病，我个人觉得首先要找到它的根源，每个人生活方式不一样，所呈现的烦恼也不一样，有的人可能因为***买房，买车给自己增加了经济压力，有的人可能因为生病而拖垮了家庭，有的家庭可能因为感情不和睦，导致无休止的争吵，孩子小小的心灵也会受到不可磨灭的伤害，有的人公司倒闭对生活失去希望等等诸多原因不一而同。
纵观诸多原因，最主要的还是压力太大超过心里承受的范围而导致抑郁焦虑等各种心理疾病，个人觉得要缓解这些心理上的疾病，先不妨静下心来，看看自己受到了哪方面的压力，然后对症下药。我觉得家庭对这些心理疾病有很大的疗效，然而很多人忽视了亲情，在我们受到伤害，遇到困难，家庭就是我们的港湾，避风港，可以缓解我们的压力，老话都有家和万事兴，但我们都漠视了。
然后我们对生活一定要知足少欲，这是我经常放在口边的一句话，很多朋友因为欲望太高，房子要大，车子要气派，银行要存款等等对自己期望太高，最后可能都是不尽人意，就会造成生活中很大的压力，当这些压力超过心理承受范围就抑郁成疾，所以生活一定要知足少欲。
这只是我自己的个人浅谈，曾经我也因为忧郁症，生活窘迫对生活失去希望，后来长期看了很多哲学的书籍，回归了家庭，改变了自己，改变了家庭，从而彻底解决了自己的心理疾病。希望能对朋友有帮助。
有两个词很关键，叫做释放和理解。
释放压力等负面情绪，找到自己适合的方式，比如我，我一般有压力很抑郁就会把心里想的东西写下来，因为有时候我觉得我可能想***比较天真，身边也没有我认为可以倾诉的人，我觉得写出来是一种很柔软，很安静的方式，也是适合自己的。
理解有很多层面，理解焦虑的原因，理解自己和别人……多用脑子去思考代替你内心不成熟的想法。透过现象看到事物的本质，有自己的想法很重要。
抑郁，焦虑，恐惧，强迫等心理疾病肯定比抑郁，焦虑，恐惧，强迫的心理障碍严重，心理从症状的萌芽发展到障碍阶段是一个过程，从障碍到疾病的发展又是一个过程。
如果旅游，社会课程，心理专家咨询〈不是陪聊的心理咨询师〉，可以高效的影响人们疏导抑郁，焦虑，恐惧，强迫障碍，是最好的，毕竞，这些现象的根源在于思维模式急需矫正，这是普通心理学领域博士才会的，切记，思维模式矫正不是***吃药一样简单，它是利用心理学原理，调整大脑结构里分工的细胞反应能力，即调整大脑这个主板的步线与建立新模式而链接！！！！！
专业的人干专业的事，我们在矫正成宿成宿睡不着觉严重失眠一的妄想症的人，在家人配合下，昆仑博士4次即可矫正好，而不需要一年，半年，每周一次。
诊断思维模式也是昆仑博士的专长，了解自己的思维模式，尤为重要！现在有一种现象就是有意识到自己有心理障碍的人，觉得自己病的很重，而有严重心理疾病的人，却觉得没事，也不是病。常让人举例:喝醉酒的人，总说，我没醉，我没醉，哥们，咱再走一个！
有人说精神病医生、心理分析师更容易患精神、心理疾病，是真的么？你怎么看？
这是一个尖锐的问题，作为一名精神科医生，我的答案是确实如此。
首先不论是精神科医生还是心理咨询师，在接触患者或者说来访者的时候都会通过共情去拉进与患者的距离，更容易的去接近和发现患者的问题根源和症状表现，这样就会相比较与普通人更长时间的暴露于精神患者的世界中，去感受她的喜怒哀乐，也更加容易收到精神科患者的影响，而任何的精神或者心理疾病的主要发病原因都包括社会心理因素，所以在特定的社会心理因素影响下，精神科医生和心理咨询师相比较于普通人，一定更容易罹患心理疾病了。
那么两者的增加几率是完全相同的吗？还真不是，这就关系到职业特点了，精神科医生的执业方式都是在医院中，本科室就不止一个医生，而且我的经历是会在空闲时间或者中午吃饭时讨论某一个患者的病情或者说精神症状，这样也就等同于进行了一次“同行督导”，而心理咨询师往往独立开诊所，或者相对独立的进行个案督导，几乎或者很少有精神科医生这种“同行督导”得机会。所以，其实，相比较而言，心理咨询师患病的风险要远大于精神科医生。
其实这也是一种特殊的“职业暴露”，所以，全国有3w多精神科医生，100w的心理咨询师，知道你们有多***遇到我了吧？😂😂😂😂
很多人不理解为什么现在这么多医生在网络上进行医学科普，因为我们的公众认知存在好多误区。看看工作中接触到的有强烈病耻感的抑郁症患者，我们要走的路还很漫长！一起来吧，为医学科普尽一份力量。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.galerifajar.com/post/16850.html
