总是有那么一段时间会特别特别想哭，没有缘由，这是心理疾病吗？该怎么办？
说不岀的忧伤，总是莫名其妙地‘降临。恨吗，沒有；怨吗，没有；是相思，那淡淡地情丝，说不出的滋味；是感悟，那深深地卷恋，想往着美好。
总是有那么一段时间特别想哭，没有缘由，心灵的创伤孤单地承受，不想说也不愿提，长久地沉静在心底里让人淡忘，却给心留下一份敏感和脆弱。不知什么时侯，在安静里在触影之中泪水悄然而落。在感情的激发里，泪水会变得肆无忌惮，在无意思的控制下流过不停。如果不怕影响到别人，哀嚎恐怕也会降临。没有什么，意识里告诉自己哭吧，喧泄之后或许自己好受些，或许更加空落。一种负担一种忧虑何时找来，怎么办？只有在回忆的往事里寻找，依稀摸糊不清那伤心的往事是否已经走远，我为何还要沉淀在这无有可有的悲观之中。失态，自重的觉醒却不曾唤来我的自控的意思，由着性质可能扭曲我的心理，我已成长，要做的事要为的人在等着，在看着自己，快去把温暖和爱意带过去，过份的沉迷在自我的意思里，自控的消失将使自己成为他人的负担，让身边爱自己人担忧。
谢谢悟空问答邀请！这样的情况确实存在，并且有不少人经历过。有那么一段时间，在没有缘由的情况下，特别特别想哭，首先确定这并不是心理疾病，是生理和心理情绪的正常变化，也是一种特殊的发泄方式。
无毒不长疮，无气不生病。现在出现这种情况，总觉得没有缘由引起，并不代表着以前所发生过，心里积压的烦闷情绪，如果当时心态没有平和好，惑是没有正常发泄出来，常期积压之后，也可能小事情，引起大的低落情绪和心理烦恼，这也是造成特别想哭的主要原因。
人怕常期压力，事怕常期积存。也就是有压力要及时化解，有极不顺心的烦恼事，要当时解决，不能闷在心里，常期闷在心里，等一遇到特殊环境，特殊情况，特殊原因，就会好像没有缘由的发作，也会引起特别想哭的烦恼心理。
人在日常生活中，不怕苦不怕累，最怕没人，认可和安慰。辛苦之后都愿得到应有的认可和亲人的安慰，这也是多数人产生委屈特别想哭的原因所在。
当今社会发展脚步快，人们心理压力大，家庭，社会，社交，为人处事纷繁复杂，会遇到不顺心的烦琐之事，自己一定要放宽心态，遇事平衡心理情绪，及时解决问题，平安化解心理矛盾，千万不能积压闷在心里，以免造成特别特别想哭的不良心情。谢谢！
哭是一种高级有效的情绪宣泄。
当内心的忍耐接近于最大值时，如果不能有效的清除这些负面情绪，
所以及时释放掉坏情绪，才能拥有好心情。
哭，快而有效。
总有一段时间情绪低落，无缘无故的想哭，只要你能及时的调整过来，恢复到正常的生活中就没有问题！
人都有七情六欲，每个人的情绪也会时好时坏，最重要的是，我们要学会释放自己的情绪，想哭就哭，想笑就笑，不要压抑自己，只要发泄出来，心情就会舒畅，而你的情绪也能及早的调整过来
如果你每天闷闷不乐，又不愿向别人倾诉，整天陷在抑郁的情绪中，时间长了就会变成抑郁症，所以想哭的时候就哭，没关系的！
哭并不可耻，只要明白“为什么哭”，而这个答案你可以接受，也不会侵犯他***益，就行。
1.研究发现，与憋着相比，哭泣对身心更健康，哭泣能比抗抑郁药起到更好的自我安慰和提升情绪的作用。
2.“会哭”是指哭泣时长、哭泣强度、哭泣环境适宜，同时哭泣时避免自我和他人伤害。
一段时长的哭泣可以帮助我们缓解压力，但是连续几个小时的哭泣，会让我们精疲力尽，如果断断续续连续几天的哭泣，会影响我们的正常生活。
高强度的大哭不宜持续太久，我们可能在情绪爆发的时候会有高强度大哭，当我们倾泻掉这股情绪后，也可以放缓哭泣的强度，让身体逐渐放松下来。
尽量在让自己感到安全的环境中哭泣。很多人愿意在海边，或者昏暗的酒吧角落，或者路边，或者陌生的旅行地哭泣，因为这地方没有人会注意他们，这让他们感到安全。哭泣的时候会让自己感到脆弱，安全的环境可以让自己更好地释放情绪和紧张、不安。哭泣后也不会因此担心不良后果。
哭泣的时候不要做自我伤害的事，也不要做伤害他人的事。如果可以的话，请一位你信任的朋友陪伴你。
3.不要为自己哭泣而感到羞耻。
为什么我们会“不知道哭的缘由”？
1.从小不被允许表达“不高兴、难过”等负面情绪。你一难过，父母说，这点小事有什么可难过的，要高兴，别难过，要坚强，别哭泣。久而久之，你在理智上不允许自己难过，不知道难过是什么，但是在心底依旧会有难过的感觉。于是你会想哭，可是不知道是什么缘由。
2.面对难过的现状无能为力，不如“视而不见”让自己暂时解脱。有些事让自己难过，可是我们缺乏改变的能力，比如父母争吵，比如老师偏爱成绩好的同学，比如曾经努力也没有得到好结果。这个“缘由”带有否定自我的隐喻，我们并不想看到，为了“保护良好的自我”，不如屏蔽难过的缘由。
很多时候我们以为自己不知道为什么哭，其实我们知道。
很多时候我们想哭，因为我们需要被看到。
不知道缘由，或许是那个缘由被我们深深地压在心底。只有看到这个缘由，才能找到让我们开心起来的路径。
双因素理论认为影响人的心理和动机的因素有哪两类？
赫茨伯格的双因素理论认为引起人们工作动机的因素主要有两个： 一是保健因素， 二是激励因素。 激励因素才能够给人们带来满意感，而保健因素只能消除人们的不满，但不会带来满意感。 理论根据是： 第一，不是所有的需要得到满足就能激励起人们的积极性，只有那些被称为激励因素的需要得到满足才能调动人们的积极性； 第二，不具备保健因素时将引起强烈的不满，但具备时并不一定会调动强烈的积极性； 第三，激励因素是以工作为核心的，主要是在职工进行工作时发生的。
为什么说赌博是一种严重的心理疾病，赌徒都有[_a***_]缺陷或抑郁症，或自制力极差吗？
而“赌瘾”——***成瘾才是一种心理疾病。
患有赌瘾的患者对于自己的***行为缺乏自控力，沉溺于***带给他的***之中。举一个特别出名的例子，那就是金立手机的老总：刘立荣
输掉了天文数字一般的数十亿资产，并连累导致公司破产...触目惊心，不是吗？
我们要明确“黄赌毒”，乃至是香烟、啤酒、网络游戏...这些之所以会导致“成瘾”问题，其根源是一种严重的心理问题。
***的过程中会带来强烈的欣******，脑中分泌一种叫做“内啡肽”的物质。
而赌瘾者由于***成瘾，脑内的******出现了问题。这就导致了，在不参与***的时候，会感到心情低落、无聊、什么事情都不想做...也就是我们俗称的赌瘾犯了！
如果长期处于这种状态之中，更会导致严重的精神疾病，对大脑和身体产生严重影响。其危害，丝毫不亚于毒瘾！
俗话说：小赌怡情、大赌伤身， 如果***已经成瘾，并危害到了你的日常生活，就应该及时前往专业的医疗机构，寻求治疗和帮助！如果有需要专业帮助的话，欢迎通过评论和私信进一步向我提问！
人格缺陷；对***的危害认识不足，从开始的玩玩，到嗜赌成性，从不认识自己做错了，不以***为耻，反以***为荣！
心理疾病；翻本，***的输了是决不会甘心的，在侥幸取胜的心理支配下一意孤行的想翻本，认为现在运气不好，等下就好了，想以翻本来挽回损失，变成贪财想一把赢回来赢的更多，如果输了理智和自控受双重打击慢慢导致心理疾病！
抑郁症；***时兴高***烈，欣喜若狂，输钱时，垂头丧气，懊悔不已，债主临门，家庭面临破裂，失去工作，走投无路久而久之心智迷乱导致抑郁！
自制能力差； 对财富的贪婪与欲望，追求快速致富，总想不劳而获，想通过***来实现快速致富的目的！
不要让***迷失了心智，早日戒赌！！
您好，我是暖心理咨询师杨湛德，很高兴为您解答。***也可以是一种正常的行为，因为我们很多时候对于未来的选择就是一种***，而我们所说嫌弃的行为是沉迷于***。赌徒沉迷于***是有很多因素造成的，对***上瘾的确是一种心理问题，但并不是完全是因为抑郁症或者人格缺陷造成的。一方面从大脑神经来看***上瘾，这是因为人在***的时候产生了“内啡肽”物质，让人体验到了快乐和愉悦，从而慢慢地依赖***。而对于生理方面的问题，可以使用药物按医嘱进行服用，降低心理对***的依赖。而从一个人的成长看来，***会满足一些人成长过程中的渴望和期待，所以会让赌徒沉迷于***。一种是缺少家里人的关注和爱护，父母对自己都不关心，不管不问，但是在***上，如果赌徒表现得很好，不管是个人的表现，还是赢时的疯狂，赌徒就会成为全场的焦点，满足了赌徒内心一直以来的期待。一种是缺少家里人的认可鼓励，如果在成长当中，赌徒缺少了父母合适的认可和鼓励，甚至都得不到，但是赌徒却可以通过自己的对赌术的研究，让别人折服，特别是当赌徒能说服别人和自己***时，赌徒就会很有成就感和被认可。一种是生活太过单调乏味，找不到事情能比得上***带来的***，所以赌徒也会选择依赖***来充实生活。一种是一个人如果内心因为生活经历中积累了很多负面情绪，经历了很多不顺心事情，赌徒也会通过***来转移自己的注意力，让自己暂时从那些负面情绪当中脱离出来。从社会现状来看，因为社会对于沉迷***的人都是有歧视的，即使赌徒愿意回归正常生活，但是社会和家庭的不接纳歧视，只会让赌徒重新回到原来的***生活当中，再也走不出来。所以不管是怎么样的沉迷***，背后都会有很多的因素造成，需要全社会和个人一起努力面对和解决。答者：暖心理咨询师、释梦师杨湛德
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