心理疾病自身调整的表现-心理疾病自身调整的表现有哪些

1. 感觉自己有时候和一些心理疾病的症状有些相符，但感觉自己又没有问题，为什么？
2. 心理疾病会转化为身体疾病吗？

感觉自己有时候和一些心理疾病的症状有些相符，但感觉自己又没有问题，为什么？

现代人生活、工作压力比较大，你觉得自己和有些心理疾病症状比较相符，说明你也在有意识去关注这些，有时，压力比较大，心理潜意识会想去逃避，最合理的方式就是自己生病了，可以休息了，就像小时候不想上学，说自己生病一样，这样会显得合情合理，也不会带来心理负担，于是“对号入座”，可能就出现你所说的，不要给自己太大压力，对自己好一点，多去健健身，跑跑步，总会越来越好的。个人愚见。

我们通常不建议非专业人士在没有指导的情况下去看专业书，特别是有关症状、诊断的，就是因为很容易去对号入座。要知道，人的生理和心理都不存在绝对的健康，相对的健康是一个区间。每种心理疾病，都不是单一的表现，而是同时符合多个条件，而且要看病程等因素。术业有专攻，我们作为专业的心理咨询师都没有心理疾病的诊断权。诊断心理疾病需要到专业医院找专业的精神科医生，不能随便对号入座，给自己凭添困扰。大家对心理学感兴趣的话，还是建议多看看有关自我接纳、积极心理学之类的书。

如果担心自己有心理问题的话，也可以在网上搜索SAS焦虑自测量表和SDS抑郁自测量表。

从你的问题可以感受到你内心中有种担心，不安的情绪。我相信你想改变这种情绪，变得阳光，自信。但问题是，即使我们知道自己的状态符合心理疾病的定义，就能够改变吗？像很多生理疾病一样，当人们知道诊断结果的时候，带来的是恐惧与无望。而人的心理更是这样，哪怕一个词语，一个概念，都会产生明显的心理暗示。

三道身心整合疗愈，专注于身心状态的改善，回归真正的健康，不讲大道理，远离深奥晦涩，带有负面心理暗示的名词概念。

你好，首先我们要确认一件事情，那就是，你的这种状态这是一种正常现象，是不存在任何心理疾病的。

每个人在遇到困难或者特殊状况时都会出现一定的焦虑，烦恼，甚至是崩溃，这都是正常现象，但是如果长期不能从这种状况里走出来，就会慢慢演变成心理疾病。所以我们要积极调整好心态，让自己不那么极端，不去钻牛角尖，保持乐观积极向上的心态。

总之，一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。

心理疾病会转化为身体疾病吗？

心理疾病当然会转化为身体疾病，在一定程度上两者是相互影响的，所以医学上有一个专门的分支学科——心身医学科，近些年被逐渐重视起来。

讲一讲二者的影响和心身医学

心身医学（psychosomatic medicine）是医学分支学科。是研究心理因素同人体健康和疾病之间关系的科学。主要研究心身疾病的发病机制。广义指研究人类健康和疾病中的生物、心理以至社会因素闯相互关系的医学，实际是一种对健康和疾病的认识方法。狭义指研究心身疾病的医学，研究心理生理疾病的病因、病理、诊断、治疗和预防等问题，亦称心理生理医学。

其实只是我们大众不知道，心身医学科在医学界的作用一点都不小。

这是中华医学会心身医学分会的2018年年会，主题演讲的是精神医两院院士的——陆林院士，因为精神医学和心身医学有着密不可分的关系。

我们拿抑郁症为例，抑郁症的患者会感受到明显的躯体化症状，按出现的可能性大小分别有：失眠、躯体不适感、体重减轻、食欲减退或缺乏饥饿感、循环系统、头痛、***减退、胃肠道症状、[_a***_]。

就像我之前说过的，消化科很多反复就诊的肠易激患者，胃肠道症状明显受情绪变化调控，越是烦躁焦虑的时候越容易出现胃肠道症状，多种胃药治疗无效，反而是抗抑郁药物能起到较好的疗效。

当然判断躯体疾病是由心理疾病引起的，还是要在综合医院先排除躯体疾病的，这是诊断的思路，躯体疾病的优先级别要高于心理疾病，没有排除躯体疾病不应该先考虑心理疾病引起的躯体症状。

应该如何去治疗？

既然是心理疾病和躯体疾病同时存在，就应该即治疗躯体疾病，也治疗心理疾病，比如焦虑引起的高血压，在焦虑无法有效缓解的情况下，降压药物还是要吃的。

再比如既然心理疾病是因，躯体疾病是果，那么心理治疗是必不可缺的。一般在心身医***用最广泛的是认知行为治疗（CBT），通过改变患者的认知，改善患者的情感和情绪的控制，进而改变患者的不当行为以及躯体不适症状。

心身医学科与中医的联系也很紧密，就连我们的《黄帝内经》中也有心身医学的相关记载，这方面中医也有很多研究，但效果还是缺乏一致性认证。

希望我的回答对你有所帮助，谢谢阅读，手打不易，欢迎关注！

心理疾病会转化为身体疾病吗？

人的身心是一个统一的整体，互相影响。心理疾病指的是神经症，失眠，抑郁症等。身体疾病指的是癌症，心脑血管疾病，糖尿病，痛风等。

这些年人们对各种身体疾病的研究有了新的认识，看到了导致身体疾病的各种因素，如环境污染、水污染、食品安全问题、空气污染，竞争压力、生活压力大，生活不规律、熬夜，饮食不规律、暴饮暴食、喝酒吸烟，过度劳累、加班，食品中缺少人体必需的维生素、矿物质、生物类黄酮等。

其中，生活压力大，自责焦虑等负面情绪对人的影响最大，几乎占到一半。而心理疾病基本都是从焦虑自责开始的，并且贯穿整个发病过程的始终。

所以说心理疾病可能会导致身体疾病。学会调整情绪，保持乐观的心态能很好的预防疾病。