冬季预防疾病小常识？
1、戴口罩
出门必须戴口罩，尽量选择防护功能较强的医用口罩或者KN95口罩，戴口罩之前要洗手。分清楚口罩的内面和外面，金属条的位置靠近鼻梁的部位，将口罩上下完全的展开全部遮住口鼻，确保口罩密闭性。摘口罩之前需认真洗手，不要触碰口罩的外面以免沾染细菌。
饭前便后、外出回家、接触公共用品、与他人接触……都要洗手，最好使用有消毒功能的洗手液或肥皂进行冲洗。
3、食物需注意
水果蔬菜食用前请认真清洗，海产品要深度加工，选购冷链产品时要去正规超市或市场购买，购买时要戴好口罩及一次性手套，烹调时要煮熟煮透，避免出现冷链传播。
室内要经常通风，每隔一段时间要家居环境进行清洁消毒，垃圾要及时清理，戴上一次性手套把垃圾袋绑紧及时清理出去，保持干净卫生的家居环境。
目前我国***疫情病例主要来源于境外输入，非必要情况下，我们要避免跨境旅行、避免接触境外人员，国内要注意避免与疫情高风险地区人员的接触。
2. 根据气候变化随时增减衣服，以免受凉；
3. 房间多通风，保持室内空气清新；
6. 多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜
气温骤降，冬季来临，心血管疾病更加猖獗，到底该如何应对？
谢谢你的邀请；现在天气变化莫测，突然下降📉很多，让很多老人和小孩适应不过来，很多老人小孩都容易感冒，得病。今年上半年开始我就开始以泡脚养生，特别现在大冬天冷，手脚冰冷晚上睡觉难入睡，所以建议大家中老年人不防在晚上睡觉前用温水泡脚，而且晚上泡完脚让全身舒服暖和，容易入睡。
不过泡脚也有很多注意地方，比如，泡脚不要泡太久，一般十五分钟到二十分钟左右就可以了，也不要太晚泡脚，如果过了十点就建议大家不要泡脚了。
不过我还是觉得应该注意日常饮食习惯，和作息时间，也有很大的关系。
冬季预防疾病知识英语？
以下是关于冬季预防疾病的一些英语知识：
Wear warm clothes in winter to prevent colds and flu.
冬天穿暖和的衣服可以预防感冒和流感。
Keep your hands clean and use tissues to cover your nose and mouth when coughing or sneezing.
保持手部清洁，并在咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。
Eat a balanced diet to keep your body healthy and strong.
Drink plenty of water to keep your body hydrated and prevent dehydration.
喝足够的水可以保持身体水分并预防脱水。
Get enough sleep at night and rest during the day to maintain your energy levels.
晚上保证充足的睡眠，白天休息以保持精力充沛。
***oid close contact with people who are sick and try to ***oid crowds in public places.
避免与生病的人密切接触，尽量避免去拥挤的公共场所。
Sprinkle some vinegar on the floor in the room every day to disinfect the air.
每天在房间的地板上撒一些醋进行空气消毒。
Use a humidifier in the room to keep the air moist and prevent respiratory problems.
以上是一些简单的英语知识，可以帮助我们在冬季预防疾病。
小朋友如何在冬日里抵御疾病的入侵？
谢邀
小朋友如何在冬日里抵御疾病的入侵?
1.勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
2.多喝水：秋季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
3.空气流通：为了预防***通过空气传播。保持教室内空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。课间同学们要尽量到教室外活动，不要呆在教室内。
4.加强营养：多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力。
5.加强锻炼：注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力。
6.合理作息：保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降，尽可能不去人群集中的公共场所。
7.注意防寒保暖：秋季昼夜温差大，同学们要根据气候变化及时添加衣物。
8.及时发现、及时就诊：如觉身体不适应立即就医治疗，以免延误病情，
9.另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等[_a***_]预防相应的呼吸道传染病。
冬季呼吸道疾病高发，要注意哪些细节？
▲「清氛生活家」专注你的生活与健康!传承专业态度，用心严选全球健康护理产品。清氛轻生活，好物保健康!冬季是呼吸道疾病高发的时期，医院呼吸科急诊的大部分患者，都有发热、咳嗽、胸闷、气急的症状，尤其是老年人，发病率高且病情较重，一定要加强预防，“防患于未然”。
几种常见呼吸道传染病
流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、肺炎和肺结核等。其中由流感***引起的流行***冒，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。呼吸道传染病临床表现的共性为发热，乏力，头痛，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他症状。呼吸道传染病的传播途径
呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中，被易感者吸入，即可造成传染，并可造成大面积流行。三类易感人群
1、慢性病患者：原有哮喘、“老慢支”、肺气肿、间质性肺病等慢性呼吸道疾病的患者，是预防呼吸道感染的重点人群。这些患者一旦感染，就会慢病急发，治疗不及时就会慢***加重。2、年老体弱者：老年人、儿童和体质虚弱者是多种疾病的好发人群，他们在冬春季节也特别容易发生呼吸道感染，而且一旦发病就比一般人群更难痊愈。3、繁忙劳累者：有些人明明年纪轻轻，身体健康，却也经常感冒、咳嗽不断，仔细询问才发现，这些往往是白领、精英、骨干，平时工作忙碌、加班加点、压力大、劳累之后免疫力下降，就容易感染各类疾病。预防方式
01 戒烟吸烟是老慢支、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸道疾病最重要的环境发病因素，可以这么说，如果不戒烟，那么这些患者的治疗则无从谈起。02 远离空气污染雾霾天气或空气质量不佳的时候，出门时注意戴口罩进行防护。因为大气中的有害气体如二氧化硫、二氧化氮等会损伤我们的气道黏膜，而其他多种粉尘、颗粒物质、烟雾也是慢阻肺发生的危险因素。03 接种疫苗上呼吸道感染很容易诱发「慢阻肺、哮喘」急性加重，所以慢病患者们要注意积极接种疫苗，包括肺炎球菌疫苗以及每年度的流感疫苗。04 手卫生第一步（内）：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步（外）：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步（夹）：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步（弓）：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第六步（立）：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。注意：1.手全过程要认真揉搓双手15秒以上；2.特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。▲ 本文由「清氛生活家」出品，文章部分图片来源网络，如有侵权请联系删除。 如果您有不同意见或者建议，欢迎评论咨询。
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