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huangp1489 2025-01-15 30

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  1. 夏季疾病高发期,怎样预防幼儿中暑、空调病?

夏季疾病高发期,怎样预防幼儿中暑空调病?

这个问题非常好,中暑和空调病看似矛盾,其实是夏季养生的关键。夏季虽然炎热,却不宜出汗过度、散热过快,要谨防空调病。

1、 保证充足睡眠

夏季白天时间变长,人们白天工作、***、休闲的时间也会变长,睡眠时间容易缩短,很容易造成睡眠不足,给健康埋下隐患。建议大家在夏天不要贪黑熬夜,保证8小时睡眠,减少熬夜,是健康的基础。

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2、 注意保暖

很多人一到夏天准备敞开了吃冷饮、凉食了。原因很直接——因为热啊!可是,这些冰凉的食物脾胃造成伤害。脾胃在夏天的运化功能本来就弱,湿邪困脾,再加上这些生冷食物的***,更容易出现肠胃的不适。

所以,大家在避暑的同时也要谨防着凉,少吃冷饮,空调的温度不要调的过低,在户外不要坐凉板凳或者石头凳。想要解暑,可以一些解暑的饮品,比如温热的绿豆汤、酸梅汤等。

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夏季高温难耐,如何科学一个安全愉快的夏天是很多家长必备学习知识

如何预防幼儿中暑

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1、不能在室外太阳直射的地方活动

2、夏季容易出汗,多喝水,出汗特别多的可以和点糖盐水。

3、夏季也不能高温的多云的天气在室外激烈运动

4、环境和房间温度要适宜,环境温度过热也会导致中暑发生

5、切不要把孩子留在汽车里,即使是很短时间,也会发生中暑危险,车内问题几分钟就到达70℃,而且在密闭的空间,随时发生中暑。

如何预防空调病

1、入夏了,在使用空调前,清洗飞尘和过敏源。减少了尘螨过敏可能

2、空调温度不能太低,保持在22℃左右,具体多少度看空调性能而定。

3、空调出风口不能直接对这孩子吹,尤其睡觉时。

4、不能在空调房间和非空调区域进进出出,导致孩子冷热不均,容易生病

5、在空调房间里,容易干燥,所以房间可以放一盆水,孩子也好喝点温水。

6、不吃冰冷食物和饮料。

7、晚上孩子睡觉时腹部要用毯子遮盖,不必24小时都打空调,凌晨外界温度减低可以停空调。

8、白天在傍晚时分,可以停止空调,打开窗户,房间的空气与外界新鲜空气流通。

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柯大夫为儿科主任医师临床工作经验丰富,擅长儿童消化呼吸系统疾病,慢性咳嗽,幽门螺旋杆菌感染,慢性胃炎,功能性便秘,肝功能异常,慢性腹泻,牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。有关儿科专业咨询请来好大夫在线找柯友建主任。

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