老人疾病预防知识_老人疾病预防知识宣传

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• 1、老年人需要注意预防哪些疾病的发生

老年人需要注意预防哪些疾病的发生

保持良好的生活习惯：老年人要保持良好的生活习惯，如规律的作息、适量的运动和均衡的饮食，以保持身体健康。 预防常见疾病：老年人容易患上一些常见疾病，如高血压、糖尿病、心脏病、中风等，要定期进行体检，及时发现并治疗这些疾病。

大家都知道不注意保护身体的健康是很容易让一些疾病侵害的，所以大家在面对的时候更是要想办法来处理，就像是一些疾病会侵害老人一样是需要好好的来进行预防和治疗的，那么日常生活中应该怎样预防老年人疾病的发生呢？突然起身时发生头晕眼花，常常是因为血压快速下降所致，即所谓“直立型低血压”。

感冒 老人感冒是秋冬季节的常见病、多发病，感冒虽然不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，增强抗病力，防止感冒发生。

这对预防和推迟的发生有重要意义。老年病人选择食物时，应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。主要食用植物油，如花生油、菜籽油、豆油等，适当限制动物脂肪和的摄入，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。

少洗澡、多泡脚 秋季不要每天都洗澡，每天洗澡会过多清除皮脂分泌保护皮肤的油脂，造成秋季皮肤干燥。秋季养生大家应多泡脚，这样不仅可以促进血液的循环预防疾病发生，还可以使身体酸碱平衡、放松肌肉。

随着时代的发展，其实现在很多老年人都非常注重自己的身体健康，也非常在意自己的生活方式，其实很多老年人疾病的发生都与我们的生活有着很大的联系。老年人要预防的疾病有慢性支气管炎、高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症等，其实就是多预防一些慢性病。