严重心理疾病有哪些-严重心理疾病有哪些种类

huangp1489 2024-05-18 45

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  1. 人如果不容易满足欲望太大,会得心理疾病吗?该如何缓解?

如果容易满足欲望太大,会得心理疾病吗?该如何缓解?

谢谢邀请!

一个心理学公式

焦虑=期望值/有效行为

严重心理疾病有哪些-严重心理疾病有哪些种类
(图片来源网络,侵删)

在***定有效行为是常数的前提下,期望值与焦虑指数成正相关;反之,在期望值是常数的前提下,有效行为与焦虑指数成反比。

现实情况下,期望指数与有效行为都是不断运动变化之中,这就需要个人审时度势,及时调整这两个变量,以达到焦虑指数自己可接受、可控制的范围。譬如:制定合适目标,分阶段完成,也可增加有效行为的权重,以减轻焦虑;在目标刚性前提下,做好自我心里疏导,整合存量***,寻求外在帮助获得增量***等,做到有效行为相对最大化。

至于那些欲壑难填,无所不用其极的人,还是从先修行品德坐起,学会了利他精神,相信也会逐步身心清明的

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(图片来源网络,侵删)

国家二级心理咨询师但老师,汉惠心理工作室负责人。

人的欲望,就是人的需要,人的需要其实有很多。比如我们想要爱与被爱,我们想要幸福,快乐,愉悦,成就感,价值感,被肯定,认同,赞美……还有很多很多,这是人性。

自古从古到今,从国内到国外,只要是人都有这些需要,有这些需要,并不会导致心理疾病。如何满足这些需要的方式,如何看待这些需要,有可能导致心理疾病。

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(图片来源网络,侵删)

比如这些都是我的需要。但是,我希望我的这些需要通过别人来满足,而且我认为别人应该来满足我的需要。那别人有可能满足不了,或者别人根本不想满足你的需要,那这个时候你就很愤怒。长期以往积累的愤怒会导致心理疾病。

比如我想要别人的肯定,认可,我拼命的做事,去赢得别人的认可。并且在这个过程中,我不拒绝任何人的求助,不管别人要求我做什么,我都答应,承担的太多,我体力透支。最后把自己累得不行,委屈的不行。

那如何缓解呢?

首先,我们有很多的需要。我自己来满足这些需要,享受我自己创造出来的幸福。我也希望有人能够满足我的需要,如果有人愿意来满足我的需要,我就感谢他。如果没有人来满足我的需要,我自己来满足我的需要。对自己的需要负责任。这样你会和谐一致。

然后不去超越自己的能力去承担别人的需要,让别人为他自己的需要负责任。学会拒绝。有清晰的界限感。也会很轻松。

这是我个人的观点,大家可以我有不同的观点,我尊重每一位和我观点不同的人。

谢邀!

人如果欲望太大不容易满足,长期下去势必导致思虑过度,产生焦虑症状,如果不及时调整、治疗就可能导致心理疾病。

而且长期压力太大对健康损害很大,容易导致高血压等疾病。

中医也有忧思伤脾,脾胃不和可能导致身体疾病的说法。

我国自古就有知足常乐的说法。

因此要合理确定自己的目标,适可而止。

健康是1,其他都是0,只有拥有健康的1,才能在后面添加家庭、财富、权利等等无数的0!

我是公共卫生主任医师,传播健康知识和技能、解答健康相关问题、分享健康养老、科学就医经验是我的职责!使大家都能健康生活、老有所养、幸福快乐是我的愿望!

有什么健康问题或疑问都可以关注我的专栏“远见健康养老”,向我提问,我将尽力帮助你。让我们一起为健康加油!也可以点击关注微信公众号“dyj515692648”(“远见健康养老”)。

欲望的满足,从婴儿到成年人,满足的方式是从幼稚到成熟的,比如婴儿要求马上拥抱和抚慰,这很正常,然后可以接受语言的抚慰,也很正常,如果成年人只要求身体的拥抱才能满足,被动的满足需要,就不容易在成年人的世界得到满足,成年人具有建立关系来满足情感需要的能力,这是主动的,而不是被动的。

临床上有一个公式:

焦虑=期望值/有效行为。

也就是说,一个人的期望值越高,越容易焦虑;而为达到期望值所付出的有效行为越多,焦虑水平越低。

也可以这么理解,焦虑和一个人的期望值成正比;而和其有效行为成反比。

“不容易满足”和“欲望太大”本身没什么问题,“人性”使然。

但只有欲望而不付出努力则是大多数人常常所犯的错误所在。

其实不仅仅是焦虑,抑郁恐惧强迫症状都是如此。

解决的办法无非有二:

要麽是降低自己的期望值;要麽就是增加为达到期望值而付出有效努力!

还有一种情况,就是一个人太不容易知足,就像是喂不饱的狼一样,太贪心,而缺乏自知之明,又不懂得感恩,那就是人品问题了,不在我们心理健康问题讨论之列。

谢邀回答!

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