心理疾病思考困难,心理疾病思考困难的表现

huangp1489 2024-10-31 15

扫一扫用手机浏览

文章目录 [+]
  1. 没有思考能力,怎么办?
  2. 心理素质差,遇事易慌张怎么办?

没有思考能力,怎么办?

我思我在,不思不在,不在何思?为何要思?

在而无思,在有何用?不如不在,不在不思!

在而欲思,才有所思,已知欲思,何患无思?

心理疾病思考困难,心理疾病思考困难的表现
(图片来源网络,侵删)

既已欲思,思而解惑!思不解惑,问询可也。

简单来说,没有思考就不要思考得了呗。如果不是不会思考,而是自己思考解决不了问题,当然问高人了。所以这个问题应该改成思考不能解决问题怎么办。

要想提高自己的思考能力,要刻意去学习关联思考、发散思考和辩证思考。

心理疾病思考困难,心理疾病思考困难的表现
(图片来源网络,侵删)

关联思考:当你接触一个新的知识时,要学会把这个知识联系到自己身上,想一下自己目前是怎么做的,将来要怎么去做。

《登天的感觉》中讲到:沟通要先学会聆听、互相尊重。

我就想到我目前和孩子之前的沟通状态什么样的?我和孩子之前的沟通都是按自己的意愿来,买什么衣服、比如挑什么样的礼物,觉得自己都是为孩子好,常常不顾孩子的意愿。

心理疾病思考困难,心理疾病思考困难的表现
(图片来源网络,侵删)

知道这个沟通原理后,明白了和孩子沟通的过程中首要的是尊重她的想法,不要让自己陷入“我是你妈妈,我都是为你好,应该按我说的做”的思维模式中。

读了这本书后和孩子沟通时先问几个问题:

你想要去做什么?

能告诉妈妈为什么要这样吗?

让后告诉她妈妈是怎么想的。

让孩子决定怎么做。

发散思考:由一个知识点发散到很多知识点。

Angie的《学习力》书中讲到PlanB的重要性,《现在就干》这本书中也讲了习惯养成的几个方法和找出自己的时间特点。

由此我联想到如何制定自己的运动***。

我分析了自己的时间特点,找到自己可以控制的时间,由此决定运动的时间,然后制定了运动***,并根据天气和突发状况定制了PlanB,让运动***尽可能的得以落地,而不是会被外界因素阻挡,无法实施。

辩证思考:不是书上所有的知识都是对的,或是这个知识点不适合用在你身上的,我们要学会辩证思考,多提一些疑问。

时间管理的很多文章中都讲到要利用好时间,多线路事情同时进行。比如在跑步时候听课。

自己尝试这个方法后,发现对我不适用。自己的跑步路线会过几次马路,而听课的时候需要特别专心,很怕过马路的时候有危险,所以路上会一直担忧无法专注。自己还有个习惯就是听到重点内容需要记下来,哪怕只有几个字。没有记录就感觉像没听一样,所以跑步时听的课程会找时间再听一次。

后来把跑步时的音频换成自己感兴趣的名人访谈,不需要特别集中精神,也不需要记笔记,而且可以让跑步更轻松。而且听到偶像是事迹也让自己更加努力坚持跑下去。

大约两年前,我不懂任何思考,回过头看,我把那时的自己称为一个机械人,自动化运行的机械人。比对心智持有的模式,然后做出判断,这一切都是无意识的。

那时,确实没有意识到,思考还是要学习的,

以为脖子上有了一个大脑,人就会思考了。

后边一个机缘,此处省去一万字.......

我开始对思考有一种朦胧的意识了,就是这么一点自觉的朦胧意识,推动着自己去开始思考,但却无从思考。

有一种感觉,可以什么形容。

***设你是一个大力士,有一身的力气,你可以单手提石狮子。却找不到一个方法来使用你的力气,打败你的对手。

空有满身力气,却使不上劲。

学习思考、使用思考,都会碰到类似的事情。

讲故事那样,不知从何开始......

那种感觉,就象一只苍蝇,四处乱窜

拼命的学习各种思考工具、学习了很多很多的思考工具,

后边感觉好象不对劲,有点不对劲,很不对劲,就是不清楚哪里不对劲。

一句话,反正就是不对劲!

很苦闷,很苦闷,此处省去十万字.......

有一次可以看作是顿悟了。

没有思维、思考方法、心智的知识层,一切都是在作表面文章。

金玉其外而败絮其中,那时就断然的抛弃掉思考方法与工具,技巧而已。

而开始认真的读书,读一些跟思维、思考、心智相关的书。

【存量跟流量】用于形容读书,就是当时在读书中总结出来的。

个人知识存量是根本。

学习是流量。

作用的是存量,而不是流量。

没有思维知识的存量,再什么折腾,也都是瞎折腾。【个人视角】。

创新是另外一种方式思考,如果思考这种技能都没学会,

创新就变得无源之水,无本之木了【个人视角】。

自已不会思考什么办呢?

我给出的个人观点、或视角。

就是脚踏实地

建立起跟思考相关的知识体系。

从这里突破,自己曾经走了很多弯路,才找到这样的一条路。

观点看似简单,差不多折腾了一年,

才找到这个视角。那就是思考一定要建立在跟思考相关的知识体系上面。

再强调一下:自己不会思考什么只呢?【长远的路】

思考能力是学习能力的基础,思考能力强的人容易形成自己的思想,如何培养自己的思想能力呢?

1.首先要专注,对于思考的问题要聚焦,集中精力去思考,思想不能开小差,想别的事情,要开动脑筋,运用思维去想象,得出自己的结论后,再去查资料,看看别人是怎样去思考,参考借鉴一下,再得出最终的结论.

2.学会透过现象看本质,要看清事物的本质,才能从根本上解决问题,否则治标不治本.

3.对于任何问题,要站在不同的角度去看待,要摆脱固有的思维模式框架,会得出不同的思维结果.

4.多培养自己的思考习惯,遇事多思考,比如一个人的时候或者夜深人静的时候.

5.对知识的理解要灵活,不能呆板地去学习,要融会贯通,知行合一.

6.多参与辩论,与不同的人辩论,与自己辩论,只有辩论才能产生思想。

7.学会一些基本的思维结构,锻炼自己的思维.

大家可以关注我,每天分享家庭教育知识,帮助大家培养优秀的孩子。

心理素质差,遇事易慌张怎么办?

首先;遇事慌张其实是自己不自信的一种表现,也是很正常的一种心理反应,如果没有过硬的心理素质,遇到事情多少总会心理紧张,只不过有些人 可以的去掩盖自己的表情,所以您也不必太刻意的去夸大自己,沉着一些。

其次;遇事情紧张说明您还处在一个对事物的认知阶段,心智上面还是不是很成熟,或者说您还很年轻,遇到的事情毕竟还是太少,总有一天您会随着您年龄的增长心智变动更加的成熟起来。

再次;加强对自己的自信心,平时要不断的去鼓励自己,对自己充满自信,相信自己能行。这样慢慢的您就会成熟起来,遇到事情也会沉着应对。

希望我的回答对您有所帮助,如果您还有什么问题需要我的帮助,请关注我给我留言,我会第一时间给您帮助解答。

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.galerifajar.com/post/6082.html

相关文章

白云心理疾病咨询,白云心理医院官网

广州哪里看心理医生比较好?请问广州哪个心理咨询培训机构最好?广州哪里看心理医生比较好?根据我的了解,广州有很多好的心理医生可供选择...

其他疾病 2024-11-15 阅读0 评论0

孤独的心理疾病-孤独的心理疾病有哪些

一个人有病在家孤单感慨?喜欢静静的独处,是不是有心里疾病?一个人有病在家孤单感慨?一个人有病在家孤单的感慨?当一个人有病了,家里没...

其他疾病 2024-11-15 阅读1 评论0

心理疾病吃什么-心理疾病吃什么药

喜欢静静的独处,是不是有心里疾病?今天到医院确诊是抑郁焦虑症,心里特别害怕吃药!该怎么办?喜欢静静的独处,是不是有心里疾病?我的回...

其他疾病 2024-11-14 阅读3 评论0

少见的心理疾病,少见的心理疾病有哪些

双向障碍是什么?是精神疾病心理病吗?怎样才能确诊?对自己一直没什么信心,很容易焦虑,是心理有问题吗?感觉自己因为感情得了严重的心理...

其他疾病 2024-11-14 阅读2 评论0

心理疾病怎样引起,心理疾病怎么引起的

心理疾病与精神疾病一样吗?心理疾病与精神疾病一样吗?不一样,打个比方。心理疾病就像是得了感冒,吃点感冒药7天就好了属于自愈性疾病。...

其他疾病 2024-11-14 阅读1 评论0