预防冬季疾病的知识,预防冬季疾病的知识有哪些

1. 体质虚弱、慢性疾病人群冬季如何调理？
2. 冬天来了，需带去医院输液预防心脑血管疾病吗？

体质虚弱、慢性疾病人群冬季如何调理？

春生、夏长、秋收、冬藏。冬天的特点是封藏，你看，动物蛰伏起来，冬眠；植物地上部分的枝丫凋零，保证地下根枝维持营养；万物封藏，不可开泻。只有体内储存充足的精微物质和精气，才能弥补初夏消耗，明年身体才能更加健壮。

人作为自然界的一部分，活动规律也应该顺应自然。所以对于体质虚弱，慢性疾病的人 建议冬天调理起居饮食如下：

1早睡晚起。晚上十点前上床睡觉，早上七点后点起床。保证身体的五脏六腑有充足的时间修整复原，养人体阴阳之气。

2每天适当的运动，切忌剧烈运动。长期剧烈运动会耗损人体之气；每天可以稍微晒一下太阳；

3饮食方面，切忌辛辣燥热耗气之品，不食寒凉、生的食物。

4不喝冷饮，可以适当进补。针对自身气血阴阳偏颇去针对性的调整。

【关于我】一个学习和热爱中医药9年的妹子，在头条号分享体质养生、膳食养生、中医药知识，欢迎关注俺😇😇😇

体质虚弱、慢性疾病人群的调理要点：

1、冬季天气寒冷，体质虚弱的人要注意保暖，避免受寒，尤其是天气多变的时候，要及时添加衣服，防止感冒。

2、冬季是心脑血管疾病发病率高的季节。冠心病、脑卒中等患者也要避免寒冷***、过度劳累及情绪激动等情况出现，因为过度劳累会加重心脏负担，情绪激动也可能诱发心绞痛、心肌梗塞等发作。

3、糖尿病患者要控制好血糖，在医生指导下按时服药、监测血糖，把血糖控制在正常范围，以免因为血糖升高导致血脂、血压升高，诱发心脑血管疾病。

4、高血压患者也要按时服用降压药物，避免劳累以及发怒、焦虑等不良情绪，防止血压升高导致心血管意外等。

5、高血脂、糖尿病、高血压、冠心病等患者饮食方面要注意清淡少油、少盐，限制高脂肪的食物，如肥肉、动物内脏、烧烤食物、油炸食品、各类甜食等，这些食物摄入过多会引起血脂、血糖升高，增加心血管意外的风险。要多吃新鲜蔬菜和适量的水果，如***、菠菜、芹菜、包菜、莴笋、黄瓜、西红柿、苹果、橘子等。

6、慢性病患者可以适当运动，以提高身体免疫力、降低血糖、血压、血脂，预防心脑血管意外的发生，每天运动30分钟左右，如散步、快步走、骑自行车、太极拳、健身操等，每周运动5天，运动到微微发热、尚轻松、可说话、不能唱歌的程度即可。

7、保持室内温度20度左右，注意通风，雾霾天少出门。

冬天来了，需带去医院输液预防心脑血管疾病吗？

大爷，大妈们，你们好！预防心脑血管疾病，四季都应该的啊。血压，血脂，血糖，体重，和您原有的病，每天控制在安全的指标范围，就好。

这件事，不能等到冬季寒冷，不宜外出时才做。得在先就处理好，过冬。

怎么处理呢，找您的大夫啊！

血压，血脂，血糖不达标，大夫会和你商量着办，调整饮食，药物，等等，直至达标，才能保证安全过冬。

有动脉斑块在服阿斯匹林或其他抗血小板药物的，尤其要注意阿斯匹林对胃的不良作用。

和大夫商量，是否做些捡查，比如大便隐血，血常规等等，评估一下阿斯匹林对你的作用和付作用，继续用或怎么样，都由你的大夫说了算。

有斑块就有风险，一定把抗血小扳药把握好。

输液过冬防心脑血管疾病，不科学。

输液不是明智之举，对血管不好也会有抗药几率，建议适当的给老人补充sod产品，sod是人体一种岐化酶，专门清楚人体自由基的，熟话说，万病来自自由基，自由基少了，身体自然都会好的很多！千万不要乱补别的什么钙什么乱七八糟的，把老人身体搞清楚再补！

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不需要。不要为了预防心脑血管疾病而盲目输液。

冬天是心脑血管病的高发时期，许多人中老年人想要通过输点活血药疏通血管，希望能够把堵塞的血管打通。其实这是一种很大的误区。

首先心脑血管疾病的发生过程是比较漫长的，通常会因为高血压、高脂血症等长期控制不佳，形成动脉斑块阻塞血管，或者斑块脱落形成血栓堵塞血管。

常年遭受损害的血管不会因为每年的几次的输液而发生改变，即使输液对局部血管有扩张作用，但输液结束后几天药物也代谢完了，并不会对发生病变的血管有长期效果。

不仅如此，患者输活血药物还会增加很多不良反应的风险：

1.活血药物对有出血倾向的患者来说，会增加出血风险。

2.部分患者由于药物成分问题或者体质等原因，有少量的人可能出现过敏，严重时可出现过敏性休克而危及生命。

3.反复静脉输液会增加静脉炎发生，包括医院环境也增加交叉感染几率。

所以，用一种相对高风险、低效或者无效的手段预防血管堵塞，并不值得提倡。输液不会给患者带来好处，甚至还会有坏处。在预防心脑血管病复发方面，不能迷信、更不能依赖输液。

天冷了血管容易收缩，容易引起血压升高，血管痉挛，诱发心肌梗死、脑梗死；所以首先要注意保暖。如果发现血压持续升高，一定要找医生调整用药。

冬季气候寒冷，许多人户外活动减少，加之饮食上习惯大鱼大肉，很容易导致心脑血管疾病复发。预防应积极参加适量的体育锻炼。经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢。适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力。

科室主任，副主任医师，中国抗癌协会会员，中华临床医师杂志特约编委，实用心脑肺血管病杂志审稿专家。

师从著名神经外科专家洪涛教授，致力于神经外科的临床、教学和科研工作，具有深厚扎实的神经外科基础，对神经系统常见病、多发病及疑难病的诊断及外科治疗经验丰富。

之后开展各种类型脑积水、各种严重颅内感染及其神经外科相关疾病的诊疗工作，掌握了一整套“脑脊液神经外科专科技术”，在各种类型脑积水、各种重型中枢神经系统感染（化脓性脑室炎、脑室积脓、脑实质感染）及各种类型脑脊液漏的治疗方面，居国内外领先地位。