疾病预防基本知识？
首先要有好的心态，一般病都是由气生出来的，遇事要看开点，不要死钻牛角尖，再一个就是要有良好的生活习惯，平时少抽烟喝酒，经常早睡早起，多锻炼身体，同时就是饮食要荤素搭配，多吃粗粮，多喝水，不要吃垃圾食品。
100条健康常识？
1、早上起来喝一杯温水。
2、白天多喝水，晚上少喝水。
3、最佳的睡眠时间是晚上10点到清晨的6点。
4、睡觉前三小时不要吃东西，容易胖。
5、保持每天至少八小时睡眠，养成午休习惯。
7、揉搓耳朵，轻柔太阳穴，可以灵活头脑
1.运动多半放在傍晚：17：00--19：00最佳，温度适宜。
2．注意在运动前后的防风保暖，切忌不要汗后吹风哦！
3．剧烈运动也会引起贫血。
4．起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。
5.最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。
6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7.空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。
8.早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
10.少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压，糖尿病等疾病。
1.早起喝一杯温水，有助于清理肠道。
2.晚上不超过十一点睡觉，有助于肝脏排毒。
3.晚上喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠。
4.便秘时，泡一杯蜂蜜水，有助于改善便秘。
5.平时少吃油腻辛辣的食物。
6.平时有时间多做点有氧运动，避免久坐不动。
7.平时少看电子产品，预防眼睛疲劳。
1.吃香蕉，冷水泡的蜂蜜水有助于缓解便秘。
2.睡前一杯牛奶有助于睡眠 。
3.起床伸个懒腰打败起床气。
4.碱面有利于溶解油脂，清洗家具，便宜又健康。
5.多用木梳梳头，多***头皮，有助于脑袋血液循环，让脑子更灵活。
6.在室内待久了，要出来看看远方的风景和做眼保健操，缓解眼部疲劳。
7.冬天，睡前记得涂一层厚厚的唇膏。
饭后百步走，能活九十九。
空腹莫洗澡，预防会晕倒。
饭前便后要洗手，病从口入，少吃生冷。
早睡早起身体好，最好坚持能晨练。看手机不要时间过长，适当让眼睛休息一会儿。随着年龄的增长，免疫力均会下降，平时关注身体健康，留生才能有更多的快乐时光。
预防传染病宣传知识？
回答如下：以下是预防传染病宣传知识：
1.勤洗手：使用肥皂和水洗手，尤其是在接触外界环境后或在接触他人之前。
2.避免接触病人：尽量避免接触有传染性的病人或接触后立即洗手。
3.保持社交距离：尽量保持距离，避免与有传染性的人近距离接触。
4.咳嗽和打喷嚏时用纸巾或手臂遮住口鼻：避免在公共场合直接咳嗽或打喷嚏。
5.不共用个人用品：不与他人共用个人用品，如毛巾、牙刷等。
6.保持卫生环境：保持家庭和工作环境的清洁和卫生，经常开窗通风。
7.注重饮食卫生：选择新鲜、干净、熟透的食物，避免食用生肉、生蛋等食品。
9.保持良好的生活习惯：保持良好的睡眠、饮食、锻炼习惯，增强身体抵抗力。
以上是预防传染病的基本知识，希望大家都能注意个人卫生和健康，预防传染病。
预防传染病宣传知识？
1.建议使用肥皂和流动的水彻底清洗，然后用纸巾擦干手，在没有流动水的地方，基于酒精的凝胶可以满足洗手的要求，尽管它不如肥皂和水好用；
2.不要共享个人物品，牙刷，毛巾，剃刀，手帕、浴巾、洗澡巾和指甲刀都可以是传染因子(细菌，病毒和真菌)的来源；
4.咳嗽和打喷嚏时掩住嘴或者应用纸巾等掩住口鼻；
6.使用安全烹饪方法，将食物充分加热；
7.安全性行为；
8.不要抠鼻子(或嘴和眼睛)；
10.冷藏可以减缓或阻止大部分微生物生长，所以冰箱的取出的食物需要充分加热后食用；
11.给熟食和生食准备单独的砧板，并在吃之前确保清洗所有水果和蔬菜，一些不容易清洗的食物，如葡萄等，可以进行充分浸泡；
12.加强体育锻炼，多进行有氧运动，增强对传染病的抵抗力；
13.按规定进行预防接种，提高免疫力；
14.搞好环境卫生，消灭传播疾病的蚊、蝇、鼠、蟑螂等害虫；
15.传染病人要早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗、防止交叉感染；
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