防疫疾病知识-防疫疾病知识培训内容

1. 疫情期间大家应该注意什么？

疫情期间大家应该注意什么？

1.期间尽量减少不必要的外出，特别是到封闭、空气流通差和人员密集的地方。

2.外出须戴口罩，尽量佩戴医用口罩或者医用外科口罩。佩戴时，避免手接触到口罩内侧面，每隔4小时或者发现潮湿时更换。

3.外出时遵循公共场所管理规定，请配合相关场所开展的体温检测、消毒等措施。

4.在需要与人交流时，尽量与他人保持1米以上的安全距离。

5.在外需要注意咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时，应当尽量避开人群，用手肘内侧或纸巾将口鼻完全遮住。用过的纸巾立即丢弃到垃圾桶内，并及时洗手。不随地吐痰。

6.回家后口罩不要乱扔，请将用过的口罩单独放在塑料袋等密封袋里再丢弃在小区专门设置的废弃口罩专用垃圾桶。

7.回家后第一时间用肥皂和流水洗手，反复揉搓至少20秒。在完成洗手步骤前不要用手触碰口鼻和眼睛

新型冠状肺炎牵动着所有人的心脏，看着每日新增的确诊人数以及颜色渐渐变深的疫情地图。面对新型冠状病毒，虽然说我们最好待在家中，避免走动。但是有些必要食物***购还是需要我们外出，那我们今天就来聊聊： 普通人外出到底需要注意哪些事情？超市***购途中应该做好哪些防范？

【出门篇】 首先，外出***购应该就近选择附近的超市或者在营业的便利店避免乘坐公共交通工具，提前确定好***购物品，合理分配***购人员（尽量选择年轻人出门，避免老人和孩子等），减少外出人员和时间。同时在途中要远离人群密集处，保障他们的安全。 其次面对电梯按钮和门把手等高频接触区域，应该使用面巾纸、消毒纸等隔开，避免直接用手触碰。一旦触碰以后，及时洗手、消毒。 最后请大家注意一定要戴好口罩，勤洗手！戴好口罩，勤洗手！戴好口罩，勤洗手！ 口罩的正确戴法 此外，在进入超市前自觉配合工作人员接受体温检测，体温正常方可进超市；若体温超过37.2℃，请勿进入超市，并回家观察休息，必要时到医院就诊。 在逛超市的过程中，需要全程佩戴口罩。并且尽量缩短在超市内部的停留时间。 在收银结账处，大家可以选择扫码购或自助收银机进行结账，提高结账速度，减少不必要的等待时间。 对于消费者来说，因货源的问题，个别的商品会出现短暂的缺货现象。所以请大家理性购买，避免哄抢。

【回家清洁篇】 外出归来，清洁到位 当我们外出回家时，进门后进行进行彻底的清洁，防止将病毒携带至家中。我们需要记住： 尽量不出门，回家四件事， 口罩正确弃，手机要消毒， 善用清洁台，咳嗽不恐惧。 口罩处理 当回到家中，第一时间将口罩摘下，放到一个垃圾袋中；然后用75%的医用酒精对垃圾袋内进行喷洒消毒；最后将垃圾袋密封好后，进行丢弃。 物品处理 对于我们外出所购买并且携带回来的东西，还有接触最多的手机和钥匙等物品，将它的外表面用75%的医用酒精对其进行喷洒消毒，然后用纸巾进行擦拭。 衣物处理 在回家后，我们将自己身上所穿着的衣物进行更换，并将其放置在窗口处进行通风。 洗手清洁 在回家后，一定不能忘记洗手！并且用抗菌洗手液/香皂在流动清水下进行，每两个步骤最少实施五次，每次洗手时需要十至十五秒。为了方便记忆揉搓步骤简单归纳为七字口诀：内-外-夹-弓-大-立-腕。

大量***购后，我们肯定会为食物应该如何存放发愁。这里给大家提供一些小建议：***购后的食品应分门别类地进行储存，并注意生熟分开，预防食物中毒。 散装鸡鸭鱼肉类 要先清除内脏、冲洗干净后，切割成一次能吃完的数量分类包装，放入冷冻室。化冻的时候，把鱼肉提前一夜取出放在冷藏室里，既避免损失营养、解冻不均匀，又能节约能源。 蔬菜类 储存前一定要将蔬菜破损、发芽或变质的部分彻底剔摘，装进塑料保鲜袋里，放置冰箱时应注意不要贴近冰箱内壁，避免冻伤。

主食类 如馒头、花卷、豆包等，由于其中的淀粉易出现淀粉老化，食用时口感变差，故暂不食用的主食应放在冷冻室中保存，食用时提前取出即可。

食用油、坚果等富含脂肪的食物建议应放在室温凉爽、通风、避光处保存。

水果类 首先洗水果的时候可以加点食盐，洗得更干净。可以洗好切好分一次一次的份量装盒，放进冰箱里想吃的时候就拿出来吃。另外用盐水或柠檬水冲泡去了皮的苹果和梨，可以防止变黑。

这次的疫情受到了全世界的关注，我们作为一名普通的群众能做的不多，我们只要保护好自己，保护好家人就可以了，所以，我们的自我防护是很重要的，

1.出门戴口罩:戴口罩是一种很有效的防护手段，口罩可以有效的隔绝病毒的传播，但是，不是所有的口罩都可以阻止的

2:勤洗手:戴口罩只是阻隔了空气中的病毒，然而，这种病毒在适宜的温度下可以存活长达五天的时间，在表面光滑的物体上可以存活数个小时，所以，当我们在接触一些物品之后要及时洗手

3:勤通风:在家中是可以不用戴口罩的，但是要注意多开窗通风，这样有利于房间内空气的流通，保证室内的空气清新

4:多锻炼:在家也不能忘记锻炼啊！有一个强壮的体魄才可以抵挡病毒的来袭！

一九年底发生的***疫情，不光给我们国家和人民带来极大的痛苦和损失，也极大地危害到了全球的各个国家和人民。直到现在，***病毒还在西方国家极度蔓延。

所以，虽然咱们国家在党中央的英明领导下，果断迅速地控制住了疫情，伟大的中国人民团结一心，共同抗疫，率先取得了抗击***疫情的胜利，但是，全国人民要清楚的看到，疫情还在国外肆虐，咱们一定要加倍小心，口罩还要坚持戴，手还要勤洗，尽量不去人多的地方，不要接触陌生的人，注意公共卫生，家中要开窗通风，坚持消毒，一定要坚决彻底的打贏这场抗击***病毒的战争。