青少年常见的疾病预防知识,青少年常见的疾病预防知识有哪些

huangp1489 2024-07-10 10

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  1. 青少年视力健康我们应该如何防控呢?
  2. 青少年如何树立禁毒意识?
  3. 青少年保健健康常识?
  4. 青少年时期比较常见的健康问题有哪些?
  5. 为了预防疾病,人在不同的生理年龄阶段容易得一些什么样的一般性疾病?

青少年视力健康我们应该如何防控呢?

现在的孩子因为经常看电视、看手机,所以很多孩子都有视力问题。这也是父母们非常关心的一个问题。父母要及时发现孩子的视力问题,及早进行治疗。在日常生活中,有以下一些情况导致孩子的视力发育不良家长们要多注意

1、要观察孩子眼睛的外观。如两眼的大小、形状、颜色是否正常且是一致的。瞳孔的大小,眼球的位置是否是正常的。

2、观察孩子在日常生活中的一些表现。如:他们是否怕光,早上起床时拉开窗帘时,有的孩子会对光线非常敏感。孩子是否会经常感到眼睛不舒服,会揉眼睛。或者走路时常看不准物体,会撞到障碍物,不停的流眼泪,不停的眨眼等等。父母要经常观察孩子的眼睛有什么异常

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(图片来源网络,侵删)

3、要观察孩子的用眼习惯:在孩子看电视或看书的时候,他们是否总是歪着头看,或者离得很近看也看不清。如果有这些情况,父母就一定要注意了。

如何帮助孩子保护视力健康?

1、帮助孩子养成良好的用眼习惯。

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习惯的养成是最重要的。孩子在看书时要注意光线。不要在光线暗的地方看书。姿势也要端正,不要东倒西歪的,那样对孩子脊柱的发育也不好。书离自己要远一点。当养成了良好的习惯时,以后就不需要父母去提醒了。还要注意的是,孩子在看电视或手机时,时间不能太长,20分钟后应该休息一下,看一下远的地方,调节一下视力。

2、要保证孩子的营养

视力和营养也有很大的关系。孩子的营养要全面、均衡。最好多让孩子吃一些对眼睛有益的菜。如富含维生素A的食物。如果维生素A不足,则视紫红质的再生慢而且不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现眼病。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

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3、带孩子多参加体育运动

当孩子多参加体育运动时,就减少了他们看电视、看手机的时间。而且体育运动能增强孩子的免疫力。有一项体育运动对孩子的视力健康特别好,就是打乒乓球。很多父母让孩子去打乒乓球,因为在打乒乓球的过程中,孩子的眼球要不停地跟随着乒乓球转,对孩子的视力来说,能起到非常好的作用。体育运动还可以增强孩子的体质

4、父母要定期带孩子去检查

不管孩子的视力有没有问题,父母都应该定期带孩子去检查视力。建议在孩子3岁半到4岁的时候接受一次正式的眼科检查,在学龄后应半年到一年做一次追踪检查。现在孩子用眼用得多,定期检查能及早发现问题。

孩子的眼睛是非常重要的器官,因此,成人在平常就要教育孩子要注意用眼,要保护好自己的眼睛。在看了一段时间的书或电视后一定要注意休息哦!

以上就是我的回答,希望对家长朋友们有帮助。

我是大赛爸爸说,关注我,育儿路上与您同行。

10个孩子7个视力有问题,5个家长感觉视力矫正是额外开支,戴上眼镜就都解决了,3个心疼孩子太累没时间,只有1个坚持下来做矫正,别人开始羡慕这个孩子,说这个孩子视力好,眼睛有神,不用戴眼镜的,考学视力不受限制的,却不知道这个孩子和家长付出了多少,时间会证明你的孩子正在与同龄人视力拉开的距离,因为你的坚持注定使你的孩子视力与众不同。

孩子在长个长高,身体的各部位都在长,眼轴自然也在涨,孩子一旦形成近视的身体,每长高10厘米,眼轴就长一毫米,一毫米就等于300度,近视的孩子每年会以100~300度的涨度数自然发展,也就是说每三天就要涨一度,还未包括大量用眼这部分的涨度数。所以防控尤其重要,治疗就要更认真了。那么我们怎么样做好防控工作呢?

给孩子做好视力档案,每年进行视力检查1~2次。在儿童阶段主要预防的是弱视,远视,斜视。上幼儿园阶段和小学阶段,由于用眼增长孩子的眼睛尚未发育完全一定要注意预防近视的发生和发展。近视都是由视疲劳转为***性近视,***性近视得不到预防和治疗就会转变成真性近视。真性近视不可逆转,如果在真性近视阶段仍然不注意用眼卫生,就会由低度近视转变成中度近视,再变成高度近视。

我们一定要抓住***性近视,这个治疗近视的最佳时期。还给孩子眼睛健康,***性近视是完全可以恢复到正常视力水平呢,如果已经是真性近视,我们就要控制住它的发展,不要让它发展成为高度近视。而高科技的现在我们都能做到。

为了青少年的视力健康,一定要养成正确的用眼卫生习惯,坚持做眼保健操,多做户外运动。积极补充视力,营养,多食一些对眼睛有益的食物。也可以做一些中草药眼贴的养护,保护眼睛健康去除眼部疲劳。


 预防青少年近视有以下方法:一、学习环境要有充足的光线。而且光线最好要从左上方射来,这样就不会有暗影。

二、 学习姿势要端正。上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾和伏在桌子上,眼睛离书本要保持33厘米左右的距离。

三、配置合适的桌椅,这样才能保证正确的书写姿势,使眼睛与书本距离符合要求。

四、防止眼肌疲劳,看书40分钟后要休息10分钟,连续看书时间不要太长,并看远处物体。

五、 看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离。连续看半个小时电视应让眼睛休息几分钟。另外电子游戏容易伤害儿童视力,最好不让孩子玩电子游戏机。

六、长期坚持做眼保健操,也可选择中医艾灸调理,对保护眼睛,预防近视也有作用!

  


青少年如何树立禁毒意识?

1、加强心理疏导。青少年正处于生理和心理发生巨大变化的时期,学业、就业压力巨大,会使他们产生一定程度的心理危机。而青少年***的主要原因多是出于好奇、赌气逆反、寻求***、选择逃避、从众心理以及无知。所以,要针对青少年的心理危机进行干预,进行及时有效的疏导。

2、提高法律素养。青少年正处于人生的关键阶段,相关教育缺失或不足,导致他们法制观念较为淡薄,这也成为青少年涉足毒品的重要原因。提高青少年的法律素养,对于增强青少年的社会责任感、端正人生目标、树立远大崇高的理想具有非常重要的作用。

3、引导规范行为。在对青少年进行日常行为规范的教育与训练中,教师、家长应是引路人,其中,很重要的是培养学生自我教育、自我训练、自我约束能力。要培养青少年在生活上、学习上都具有自我管理和塑造自我的能力。

4、培养社交能力。青少年交友往往没有原则,没有一个辨别审视的过程,因而容易交上不三不四的朋友。针对这种情况,教师和家长要让他们懂得什么是真正的友谊,让他们明白朋友之交,贵在知心,真正的友谊要靠忠诚去播种,热情去浇灌,谅解去护理,原则去维护。

5、普及禁毒[_a***_]。在帮助青少年正确认识毒品常识的基础上,还要使他们清醒地认清毒品对个体的危害,使他们知晓毒品对中枢神经系统心血管系统消化系统和免疫系统都有很大损害,可使人产生异常兴奋,并出现一系列神经精神症状。扩展资料:我们要让青少年了解毒品的危害:1、摧残身心健康,会传染多种疾病。***会损伤***者大脑、胃肠道系统、呼吸系统等身体器官,会引发营养不良、呕吐、食欲下降、抑制胃、胆、胰消化腺体的分泌,从而影响食物的消化吸收,长时间吸食后会造成营养不良、体重下降、免疫力降低等多种疾病,严重者还会导致身亡。2、易引发艾滋病感染传播。长时间的吸食毒品的***者,到后来简单的吸食已经无法满足需求,于是会***用静脉注射的方法来满足自己。不消毒的静脉注射易引起皮下脓肿血栓性静脉炎、败血症和细菌性心内膜炎等感染性疾病。3、对青少年进行预防***的全面教育。加强对青少年毒品基本知识和禁毒法律法规教育,了解毒品的危害。很多的案例是青少年在初次接触毒品的时候并不知道毒品为何物,不但没有远离而是对它充满好奇,就在好奇的推动下开始***,从此走上了不归路。

青少年保健健康常识?

1.健康心理素质

青少年处于心理上的"断奶期",表现为半幼稚、半成熟以及独立性与依赖性相交错的复杂现象.具有较大的可塑性。他们热情奔放、积极进取,却好高骛远,不易持久,在各方面会表现出一定的冲动性。他们对周围的事物有一定的观察分析和判断能力,但情绪波动较大,缺乏自制力,看问题偏激。有时不能明辨是非。他们虽然仍需依附于家庭,但与外界的人及环境的接触亦日益增多,其独立愿望日益强烈,不希望父母过多地干涉自己。却又缺乏社会经验,极易受外界环境的影响。师长如有疏忽,往往误入歧途。

2.饮食调摄

青少年生长发育迅速,代谢旺盛。必须全面合理地摄取营养,要特别注重蛋白质和热能的补充。碳水化合物、脂肪是热能的主要来源,碳水化合物主要含于粮食之中,青少年应保证足够的饭量,增加粗粮在主食中的比例,并摄入适量的脂肪。女青年不应为减肥而过度节食,以致营养不良。男青年也不可自恃体强而暴饮暴食,饥饱寒热无度。对先天不足体质较弱者,更应抓紧发育对期的饮食调摄,以补其先天不足。

3.良好生活习惯

青少年不应精力旺盛而过劳。应该根据具体情况科学地安排作息时间,做到"起居有时,不安作劳"。既要专心致志地工作、学习,又要有适当的户外活动和正当的***休息,保证充足的睡眠。如此方能保证精力充沛,提高学习、工作效率,有利于身心健康。

要养成良好的卫生习惯,注意口腔卫生。读书、写字、站立时应保持正确姿势,以促进正常发育,预防疾病的发生。变声期要特别注意保护好嗓子,还应避免沾染吸烟,酗酒等恶习,吸烟、酗酒不仅危害身体,而且影响心理健康,如吸烟可使青年注意力涣散、记忆力减退、思辨不灵、学习效率降低。

4.参加体育锻炼

持之以恒的体育锻炼,是促进青少年生长发育,提高身体素质的关键因素。要注意身体的全面锻炼,选择项目时,要同时兼顾力量、速度、耐力、灵敏度等各项素质的发展,重点应放在耐力素质的培养上。力量的锻炼项目有短跑,耐力的锻炼项目有长跑、游泳等,灵敏的锻炼项目有跳远、跳高、球类运动,尤其是乒乓球。上述有些体育项目关系着几项素质的发展。如游泳,既可锻炼耐力,又可锻炼速度和力量,是青少年最适宜的运动项目。

青少年时期比较常见的健康问题有哪些?

学习社交等心理健康,身体健康如网传***等。。。

这些短期内可能看不出什么问题,但是长此以往,就会严重影响成长发育。

因此建议做到早睡早起,坚持锻炼,好好吃饭。

说起来看上去好像很简单,不就是早睡嘛,不就是坚持每天半小时到两小时的时间要去锻炼嘛,至于一日三餐不少更容易了,难道我吃个饭还难了?

但是事实上做起来并不容易,尤其是坚持,重点也是坚持,可能很多青少年刚开始早睡早起,一日三餐按时吃不少,每天也会抽时间去锻炼,但大家仔细想想自己过去,或者身边的朋友,甚至是现在的自己真的有坚持下来吗?我相信真正坚持下来的朋友不会太多,所以青少年注意身体健康的根本原因还是在于坚持,只要肯坚持,身体健康那只是你人生成功路上的一个奠基石罢了。

PS:抽烟喝酒也是绝对不可取的,酒精和尼古丁对人体的危害,属于慢性毒药,别看你现在抽几下,喝几口一点问题都没有,你如果真的想拿你自己的未来当赌注,那我非常欢迎等你身体出问题后来给各位言传身教。

谢邀

源头就是父母、老师期望值太高,导致青少年内心焦虑烦躁

在这种长期状态下,肯定渴望一种寄托,游戏、唱歌、出游等,在网络或者其他方面展现内心的一面,得到心里释放。

再加上各种抖音、快手等过度五颜六色的直播,让他们学会了直播上的思想行为。

因此未来的青少年叛逆化只会越来越严重。


为了预防疾病,人在不同的生理年龄阶段容易得一些什么样的一般性疾病?

新生儿期(出生到28天)

新生儿肺炎、新生儿败血症、新生儿溶血症、新生儿硬肿症、新生儿缺血缺氧性脑病、病理性黄疸

婴儿期(1个月—1岁)

前六个月一般生病较少,后面6个月开始会生病,感冒发烧腹泻

幼儿期(1—3岁)+学龄前期(3—7岁)+学龄期(7—12岁)

感冒、流感、肺炎、腹泻、皮肤病(痱子、***)、传染病手足口病、麻疹、水痘、红眼病、猩红热)

青少年期:感冒、发烧、痤仓

中年期:40岁左右开始出现动脉粥样硬化,到50岁左右加快。前列腺肥大、高血压糖尿病肥胖

老年期癌症冠心病、高血压、糖尿病、呼吸系统疾病、器官功能衰竭、老年痴呆等等

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