肺不好的人，身体会有哪些异常？寒冷冬季，需要如何养护肺部？
肺者，相傅之官。
然而，肺为娇脏，直接与口鼻相连，易受外邪侵害。
肺有“三怕”，尽量避免
一怕气
意指有害气体。
如，香烟的毒气，污染的大气、厨房油烟气等。
肺，主一身之气，是气体交换场所，吸入气体质量的好坏，直接影响肺脏。
因此，一些不良有害气体，都会损害肺部功能，甚至诱发各类肺部疾病。
二怕燥
肺，喜润恶燥，燥邪最易伤肺。
一旦燥邪伤肺，伤及元气，则冬季来临时，易诱发各类肺部疾病。
三怕寒
肺，喜温怕寒，在寒气到来时，往往第一个沦陷。寒邪经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病，可致人体免疫力下降或引发慢性鼻炎。
1、凌晨3-5点易醒
此时，肺经当令，人体应该会进入熟睡状态。一旦，经常在此刻醒来，说明肺气不足，或是气血虚了。
2、经常咳嗽
咳嗽，是保持喉咙、呼吸道清洁的重要途径。偶尔咳嗽，大多是正常情况，经常咳嗽，需警惕肺部积毒多过，甚至肺癌。如果，持续咳嗽持续三周，那么，最好及时检查，以防病变。
3、面容憔悴
肺，主一身皮毛，给皮肤输送营养。若肺的功能受损，便会导致面容憔悴，皮肤暗淡。如果，长期感觉皮肤暗淡无光，起皮屑、毛孔粗大，没有光泽。此时，需要警惕肺部早衰，肺气虚弱。
4、大拇指肚弹性差
大拇指，对应肺部经络。使劲按压拇指后，看指肚恢复速度。如果速度慢、弹性差，10秒之内不能恢复，则肺气不足，肺部已受损。
冬季养肺，坚持“五个一”
寒冷的冬季，受到寒邪的侵扰，容易诱发肺部疾病。
因此，在寒冷的冬季，需要格外注意养护肺部健康。
1：一杯热茶水
寒冬时节，泡一杯热茶，不但可润肺排毒，亦可驱寒暖身。
用一些护肺排毒小植物，搭配泡水喝，对肺部健康，大有益处。
苦苣地节茶，泡水喝，可润肺、止咳、排毒，护肺健康。
用蒲公英、苦苣根、地节、桔梗，搭配在一起，泡水代茶饮即可。
地节，养阴生津佳品，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力。桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。
蒲公英，具有“天然抗生素”的美称，可广谱杀菌，是“八大金刚”之一，可帮助肺部对抗炎症，改善咽炎、扁桃体炎等。
苦苣根，泡水喝，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。
这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、止渴，排毒，是养肺润肺不错的代茶饮。
2：一碗滋补汤
冬季，喝点滋补的汤水，对健康有益。
尤其是，用一些滋阴润燥的食物，搭配煲汤，可养护肺部。
莲子银耳汤水，简单易做，是不错的选择。
银耳中，还含有真菌多糖，可提高免疫力，对肺及呼吸道有益。
多吃点银耳，可滋肺益胃、补气和血、滋阴补气，还可扶正固本。
莲子，则对肺气虚弱，有好处，二者一起煮汤喝，对肺部健康有益。
3：一份白色菜
中医讲，五色入五脏，白色入肺。多食白色食物，有益肺部健康。
白萝卜，味略带辛辣味，可清热化痰，下气宽中，缓解咳嗽。
山药含有一些粘液物质，对于肺部健康，是滋阴养肺之上品。
莲藕，生吃能清热润肺，熟吃可滋阴补肺。
雪梨，香甜可口，肥嫩多汁，可润肺生津、止咳化痰。
荸荠，能清肺热，生津、润肺、化痰，能清化痰热，改善肺热咳嗽等。
4：一个小动作
肺，主气，司呼吸。
清气和浊气，在肺内进行交换，以气养肺，很重要。
深呼吸，可吐故纳新，有益肺部排浊，促使肺部清洁、增强免疫力。
腹式呼吸，是不错的选择，清晨，选一处空气清新之地，练习深呼吸。
每一次吸气，都要将小腹鼓起，使得气沉丹田，每一次呼气，小腹内收，调养肺功能。
5：一组养肺穴
揉印堂穴，用大拇指，用力按揉眉间，即印堂，能调整肺气。
揉中府穴，“中”指中气，脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。
中府穴，是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好，可补益肺气。
每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。
揉太渊穴，可益补肺气，促使经络中的肺气回归，以补肺脏之虚。
肺朝百脉，脉会太渊，腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
肺不好的人，身体会有“2处凸起”、“3处发黑”，分别指什么？如何预防？
这个问题，曾经出现在网络上，多个平台和微信账号都出现过。就是以一篇题为：肺不好的人或有“两处凸起，3处发黑“如果一个没有，肺部还算健康！事实上这篇文章中流传的内容属于不真实，有关专家也做了真相的解说。我就此说一说吧！
流传说法第一处凸：颈部淋巴出现肿大甚至凸起，可能是肺部受损。事实上，并不是所有的肺部疾病都会导致颈部淋巴结发生改变，通过颈部淋巴结肿大倒推肺部是否受损是不准确的。也就是说，肺部不好的人，多者是慢性支气管炎、肺气肿以致于慢性阻塞性肺疾病。导致淋巴结肿大的很少。另外淋巴结肿大也是分为好几种的，比如说：急性化脓性扁桃体炎、齿龈炎等发炎严重，都是可以导致附近的颈部淋巴结出现肿大的。还有单纯性的就是淋巴结炎。因此不一定都是肺部有问题的。
流传第二处凸起，有皮下结节 事实上皮下结节与肺部健康无直接关系。专家们也再一次强调：皮下结节的分类很多。比如风湿结节、类风湿结节、痛风结节等，当然了，有肺癌的情况下，可能会出现皮下结节，但这并不常见。
至于流传所说的“3处发黑”——印堂发黑、鼻头发黑、指甲发黑粗大，都与肺部健康无关，你还以为是以前看相的说的“印堂发黑”呀！现代医学没有证据印堂发黑与肺部疾病有关。另外鼻头发黑多与皮脂腺分泌过旺有关，至于指甲发黑、粗大，那应该是“杵状指”，多与呼吸系统、心血管系统以及营养障碍性疾病有关。
不管怎么说，肺一呼一吸，关生死，我们要好好养护，均衡饮食，避免营养不良，反复感染，保持好的心态，笑口常开，多吸新鲜空气，坚持运动，不吸烟包括二手烟，避免大气污染，并做好定时的体检，有问题及时就医。
对于一些不太靠谱的说法，不要太过于依赖和相信，保持一个理性、客观的认识态度，多听专业人士的解析。
46岁的张女士从年轻的时候就一直都很爱美，都40多岁了还经常去做个头发，做个美甲。前几天，张女士和朋友约着一起出去吃饭，吃完饭顺便做了个美甲。因为是常客，美甲店店主也很热心，进门就闲聊起来了，结果店主打眼一看，就看到张女士的手指头有点不对劲，明显比之前变粗了，劝她留意一下，说她之前的一个亲戚就是因为手指头变粗，后来查出了肺癌。
张女士一听被吓到了，当时还有点不高兴，觉得是店主吓唬她，可回家后仔细看了看自己的手指头，好像确实变粗了，想到店主的话，她决定还是去医院查一下才放心。结果，没曾想，这一查真就查出了问题，真的就是肺癌，不过因为发现得早，还没有转移，手术切除后，张女士也得救了。出院之后，张女士特意去感谢店主，如果不是店主的提醒，再拖下去可能就是肺癌晚期，她也就没有这个好运了。
肺不好的人，身体会有“2处凸起”、“3处发黑”，分别指什么？如何预防？
现如今，生活中有太多伤肺的危险因素，像是吸烟、环境污染、职业暴露等等，这些都会对肺部造成伤害，时间长了，肺也就出问题了。可是，很多时候，肺不好的人很难早期发现，结果一拖再拖，拖成了大病。提醒大家，出现以下[_a***_]，要小心肺出了问题。
1、手指头凸出：也就是杵状指，表现为手指头或足趾末端增生、肥厚、呈杵状膨大凸出。可能是肺部疾病导致，这是因为肺不好，导致长期慢性缺氧而引起的。
2、淋巴结凸出：肺不好也可能会导致淋巴结凸出，也就是淋巴结肿大，最常见的比如肺部有炎症、肺结核等，另外肺癌中晚期转移也会导致淋巴结肿大。
3、嘴唇发黑：肺主呼吸，呼吸出问题，自然会影响到正常的供氧，而氧气供应不足就会导致血液变为暗红色、青紫色等，表现在外就是嘴唇发黑、发紫等。
4、皮肤发黑：身体缺氧时，也会导致皮肤干燥、晦暗无光泽，肤色变黑，就像铁锈一般，这也是呼吸系统异常的表现。
5、指甲发黑：中医认为，大拇指对应人体肺经，肺主纳气，若肺出问题，心脏也会受影响。肺部受损导致呼吸不畅，长期缺氧，毒素淤积，就会出现指甲发黑的表现。
除了上述表现，肺不好还会有这些异常信号！
1、咳嗽：这是最常见的表现之一，严重可能会有咳中带血丝、咳血等表现。
2、胸痛：肺癌发生时也可能伴有胸痛、胸闷等症状，这是肿瘤侵犯胸壁胸膜导致的，也可能会有肩膀痛等，容易被误以为是心脏病。
3、呼吸困难：这也是很常见的，肺本就是呼吸器官，出问题就会导致肺活量下降，出现呼吸困难、气急气喘等症状，尤其是活动后会有憋气的表现。
4、声音嘶哑：也是肺癌的表现之一，是因为肿瘤侵及纵隔左侧，压迫喉返神经而导致，常伴有喘息、吞咽困难、咳嗽等症状。
5、其他表现：如全身乏力、体重下降、发热等，出现这些症状要小心肺癌发生。
我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.galerifajar.com/post/237.html
