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1. 长期酗酒会形成哪些疾病？

长期酗酒会形成哪些疾病？

“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”，从李白的这句诗就能知道自古以来人们对酒的喜爱。但是，长期酗酒是真的对我们身体没有好处的！

长期酗酒会形成哪些疾病？

• 急性胃炎 一次超量饮酒可能会引发急性胃炎，尤其是在过年过节的时候，亲朋好友相聚必须得喝喝喝，喝完之后你是不是也有胃痛、呕吐的不适？而连续大量饮酒，则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你一向以钢铁胃着称,宿醉之后仍能龙腾虎跃,但酒精也会秉承滴水穿石的坚持精神，伤害的出现只是时间早晚问题。

• 酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→肝硬化 酒精性肝病是由于长期大量饮酒所致的慢性肝病，早期可表现为脂肪肝，进而发展为酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。一般来说，短期反复大量饮酒可发生酒精性肝炎，平均每日饮含乙醇80g的酒达10年可发展为酒精性肝硬化。但是，戒酒4-6周以后酒精性脂肪肝可以停止进展，最终可以恢复正常。
• 身体营养素缺乏，营养不良 喝酒的时候，很多人就只顾酒劲上来，兴奋地谈天说地，却忽略了餐桌上的食物。酒精取代了食物所提供的热量，所以导致蛋白质和维生素的摄入不足，所以长期喝酒的人，可能会营养不良。
• 伤害大脑 酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外，对大脑的伤害也是很明显的。想想每次宿醉醒来，那种难受、头痛、眩晕就是最好的证明。事实上，大量饮酒会让大脑皮质萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒，表现为性格改变，精神异常，定向力差，记忆力减退等。
• 威胁生命 喝酒会破坏人的中枢神经，当喝酒达到一定量之后，我们就会出现难以控制的兴奋或是失去自控能力的情况。有的人喝醉酒以后甚至会出现昏迷的现象，也有人喝酒之后发生心脑血管意外，或者发生***，危及生命。这种例子我想每个人的身边都有发生。

在不得不喝酒的时候，怎样才能降低喝酒的危害呢？

喝酒伤身，这个道理大家都懂。但是在有些情况下，有些人也是真的不得不喝酒，那这种情况下我们就要学会保护自己，尽量减少酒精对身体的伤害。

• 不要将啤酒和白酒混饮 很多人知道啤酒和白酒一起喝会更容易醉，但是却不知道为什么！因为啤酒是一种酒精含量较少的饮料，但含有二氧化碳和大量水分，如果与白酒混饮，会加重酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈***，并影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，导致胃痉挛、急性胃肠炎等病症。
• 不要空腹喝酒 在喝酒之前先吃一些食物，食物和酒混在一起，可以延缓身体对酒精的吸收，减轻胃肠道负担。
• 喝酒的时候我们尽量多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜和水果中含有大量的维生素，喝酒时候应尽量多吃，可以帮助肝脏解酒。
• 在喝酒之后，尽量饮用较温热的汤汁或者饮料，如酸奶、牛奶、蛋汤等。
• 喝酒助眠是不可取的！有些人晚上睡不着习惯通过喝酒来帮助睡觉，但是这样是不可取的！酒精确实让一些人入眠快了，但是酒精在人体内会分解成乙醛，循环中会导致一定程度的脱水，让人口干舌燥，频繁醒来，睡眠变成断断续续的片段，使睡眠质量下降，早上起来还是无精打***。

喝酒对身体百害无一利，所以，大家能够戒掉最好还是戒掉，实在戒不掉也要少喝点，不要每天都喝，偶尔少量喝一下就好！

不管是各大膳食指南，还是心脑血管疾病以及癌症疾病的预防指南，都在劝大家不要酗酒。

如果说少量或适量喝酒是否有害健康，还存在争议，那么酗酒肯定有害身体，这一点毋庸置疑。

有人肯定说，谁谁谁每天喝酒，活了100岁。

这就是抬杠，我也反抬一下：您有100岁的基因吗？人家喝酒100岁，这不等于说喝酒导致了人家活了100岁，如果喝酒能长寿，那么早就鼓励大家都去喝酒了，干嘛还整天保健养生，如果喝酒长寿预防疾病，医院估计就不会这么多人了。

介绍几位我的朋友，或者我的患者，看看酗酒的结果：

病例1：老王一日三顿酒----肝硬化肝癌

王先生，我的一位老患者的儿子，老人家78岁，就是一些慢性病，每年都来医院体检，调理。他有一个小儿子47岁，每次都是小儿子陪着老父亲来住院。

开始接触他们，就闻见王先生身上一股酒味，以为他那天喝酒了，可是后来每天都闻见他身上有酒味。后来才从老人家嘴里听到，这个小儿子，嗜酒如命，每天三顿酒，最少1斤半，造成起来第一件事情就是喝酒，这一天天可以不吃饭，但绝对不能不喝酒。

有次查房有碰见满身酒味的王先生，发现他手掌很红，我说你查查肝脏吧，喝酒把肝都喝坏了。

王先生说，他早就知道，酒精肝了，转氨酶高，但不能断酒。

王先生不到50岁的时候就走了，那时候他父亲已经80多岁了，后来住院的时候，病房再也闻不见酒味了。

酗酒会导致肝硬化，导致肝癌；长期酗酒，是引起肝硬化的因素之一，酒精性肝硬化是欧美肝硬化最主要的原因，约占到50-90%，我国相对较少，约10%。肝硬化以后会表现为力、消瘦加重，面色晦暗；食欲减退、腹胀、胃肠功能紊乱；双下肢水肿、尿少、胸腔积液、腹腔积液、肝源性胸腔积液；脾大、脾功能亢进、谵妄胡言乱语、昏迷、死亡。

病例2：老林顿顿不离酒，心脏反复室速室颤

老林是个茶叶店老板，50岁，每天最少2斤酒，顿顿不能少酒，突然有一天，在家喝酒的时候，摔倒在地，家人赶紧送到医院，心电图提示室速，心跳200多次。推药后，患者室速恢复窦性心律，但维持不了多久，再次室速，不得不再次推药。

直至后来发生室颤，不得不电击除颤，分析其原因就是长期酗酒导致的电解质紊乱，低钾血症引起的[_a***_]心律失常。

出院后，建议患者戒酒，但没过多久又因为肝硬化住院了，最后还是再次发生室速室颤，心脏停跳离世。

酗酒不但会导致肝脏疾病，更是高血压、高脂血症、冠心病、心肌梗死、脑梗死等等疾病的最主要一个原因；同时长期酗酒也会导致癌症风险明显增加，酗酒也会增加死亡风险。

最新的大量研究，有60万人参加调查的，也有2800万参加调查的，这些文章发表在《柳叶刀》，结论就是不建议喝酒，喝酒有害健康，喝多少酒都有害健康。

当然，您说非要让所有人短时间内不喝酒，尤其是逢年过节不喝酒，这也不现实。但不建议大家酗酒。

有人问了，酗酒的标准是什么，简单说长期大量喝酒，具体每一个人酒量也不一样，目前《中国居民膳食指南》给出的建议是：成年人要喝酒，男性每天不超过25g酒精，女性不超过15g酒精。25g酒精相当于750毫升的啤酒、或者250毫升的葡萄酒、或者75毫升38度的白酒，又或者50毫升的高度白酒。

总之，酗酒肯定没有好处，会伤心、伤肝、伤血管、引发癌症等等疾病！

大家都知道酗酒伤身，很多人说：少喝一点没关系，活血化瘀气色好。但2018年知名杂志《柳叶刀》上发表了一篇重磅研究，颠覆了大家对饮酒的认知：少量喝酒也会对健康造成危害，安全饮酒值是零！而长期饮酒对身体的危害是巨大的。

1、不可避免的肝损伤

长期饮酒会导致酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化，对肝功能造成损害，甚至有些人最终转化成肝癌。

2、对消化系统造成损伤

酒精能***胰腺分泌，大量长期的饮酒可能激发引起胰腺炎，而酒精对胃肠道粘膜的***也可能引起上、下消化道溃疡，出血等。

3、对心脑血管造成的伤害

有些人饮酒后会有种感觉，脑子不当家了，有句话说，酒精能麻痹人的大脑，是有道理的。长期饮酒会加速大脑的老化过程。

而酒精也会引起血管收缩，导致高血压，最终导致中风、猝死等心脑血管疾病。

4、营养不良

喝酒会导致食欲减退，同时它对消化系统的损伤终究会导致消化能力下降，影响营养物质的转运和吸收，最终导致营养不良。

5、长期饮酒可能导致癌症

有数据研究，酒精与癌症是相关的，大量数据证明酒精和口腔癌，喉癌，食管癌，头颈癌，肝癌，结直肠癌，女性乳腺癌等有直接关系。2017 年来自美国临床肿瘤协会最新数据显示：

酒精还会影响心理健康，导致抑郁症，会影响性功能；降低免疫能力；酒精还会导致各种交通事故。。。。

而它对特殊人群的影响更大：青少年饮酒可能影响发育，孕期饮酒导致胎儿发育不良，增加畸形的概率；哺乳期饮酒则可能导致孩子酒精中毒，影响大脑发育。

如果避免不了酒精，也一定要做到：

1、能不喝就不喝，能少喝不多喝。《中国膳食指南》建议，成年男女每天摄入酒精不得超过25克和15克。对应的量为：男性每天最大饮酒量是啤酒1000毫升或葡萄酒250毫升或38度白酒1两半或52度白酒1两； 女性则为啤酒700毫升或葡萄酒200毫升或38度白酒1两或52度白酒6钱。不是为了让大家按着这个量去饮酒，最好滴酒不沾，实在推脱不过的时候，心里应该有数。

2、不要空腹喝酒，空腹喝酒对胃的***性很大，饮酒前吃些食物能降低酒精对胃的损伤

3、不要大口喝酒。俗话说，大口喝酒，大口吃肉，这样对胃造成的伤害无疑是巨大的。饮酒的人会有这种感觉，来晚了的罚酒三杯总会让人醉的更快！

4、不要混着喝，***湖都会喝完白的喝啤的，或者喝些调制的“鸡尾酒”，却不知道这种“花样喝法”会不知不觉中使摄入酒精的量增大。

为了自己的身体健康和家庭幸福，少喝酒甚至不喝酒才是王道！