有心理疾病如何改正焦虑-有心理疾病如何改正焦虑症

1. 身边的亲人得了重病，从此特别恐惧疾病，胡思乱想，焦虑不安，求问怎样克服这种心理？
2. 同时患有焦虑症、强迫症、抑郁症等心理疾病，该怎么办？

身边的亲人得了重病，从此特别恐惧疾病，胡思乱想，焦虑不安，求问怎样克服这种心理？

自己学中医学养生，心里有底，什么都不怕！我的家族就是癌症家族，七大姑八大姨都是年轻轻得了癌症走了，我自己学了手艺之后受益很大，现在已经桃李满全国，没有什么后顾之忧了！

生老病死，自然规律，你见过有谁因为过多的忧虑躲了过去？

话虽然这么说，但事情没有在别人身上，只会被说站着说话不腰疼。所以对这件事来说，外人包括你最亲近的人都没有办法让你的这种感觉消失，不过我有个建议给到你，那就是不断增加你的识。这个识就是识不足则多虑的识，不过他包含两个意思，第一就是知识，第二则是见识。知识让你更加的了解你亲人生病这件事，不至于六神无主，见识则让你打开内心的纠结，对这件事情有全面充分的理解。

从这两个方面去入手，我觉得你的忧虑可能会降低一些，其他的只能是别人的故事，别人的经历，你看了以后没多大作用，相反会更加的焦虑不安。

所以，试一试这个方法，或许有一点用。

不要慌！先根据病人情况，分析一下，将来的结果。若是有希望治好，那就是钱的事，这个时候要求人，要学会谦恭，尽力而为。若没有希望，要注意让病人淡然一些，根据情况看是否告诉他实情。尽量减少病人的痛苦，在他可以聊天的时候，跟他聊天，分散他的注意力。也同时分散你的注意力。记住，天塌下来有人顶，失去亲人你也要活，而且要过得好，这样才是对即将去的亲人最大的安慰。光担心，是不起作用的。要为这事多行动，不是老想，要想办法，让自己忙起来。最好闲下来时，就是睡觉。

你可以去学习与钻研一下养生，只要你研究透了你就会明白做了什么事会有什么样的病，有什么样的习惯就会有什么样的身体，只要你懂得养生你就不会害怕疾病，就像医生一样从不担心自己会生病，就算生病了自己也知道是怎么来的，应该怎样可以治好它！这就是学习的力量！

首先了解生老病死的自然规律，另外寻找对抗疾病的办法，做最好和最坏的打算与准备，心态的变化是正常的，但又是无力的，这种情绪可能影响家人，反而雪上加霜。寻找其他的心理依托（朋友、爱人、亲人）或向他人寻求帮助。

同时患有焦虑症、强迫症、抑郁症等心理疾病，该怎么办？

我是心理老师左叔，我来回答你的问题。

我是一名从事心理学及心理健康教育的工作者，在一所大学里做学生的心理健康教育与咨询工作。

第一，你提出的“同时患有焦虑症、强迫症、抑郁症等心理疾病，该怎么办？”问题，确实让你感到非常困惑，我也有感同身受的体验。

但是，我首先要问的是，你患的这三种心理疾病是在专业的精神科医院经过诊断的吗？如果是，那么，诊断后精神科医生给你有什么建议？你按照精神科医生的建议（医嘱）做就可以了。

第二，不管是患一种心理疾病，还是多种心理疾病，只要确诊，就要接受治疗；特别是抑郁症，这种心理疾病最好按照精神疾病的治疗原则去做，即接受规范的药物治疗，这样既有益于抑郁症症状的缓解，也有利于病情好转；同时患三种心理疾病，要看你觉得哪种心理疾病病情比较严重，就先治疗此种心理疾病。

不过，具体怎样治疗，还是要与精神科医生协商，最好遵从医嘱。

希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

再次感谢你的邀请！

多种心理疾病共病现象并不稀奇，临床上很常见，一个焦虑症患者常会共病抑郁、强迫、恐惧等症状，对这类共病症状诊断比较难，治疗起来也比较麻烦，患者也比单一病症者痛苦程度严重。

在共病现象诊断中，通过询问，观察，以及量表测试，一般以最严重症状作为诊断结果，比如在几种测量分值中，如果强迫明显高于其他症状分值，则诊断为强迫症。

那么治疗也以最重症状为治疗方向，在神经症家族中，焦虑为共有核心症状，那么药物也以抗焦虑为主，这样从重到轻依次治疗症状。

一般来讲，抑郁症如果共病其他症状，治疗起来难度就较大一些，也随时因共病而加重抑郁，这也会给治疗带来一定难度。

我是一个[_a***_]的人，头睡偏了每天关注自己的头。还有哥哥精神分裂丟了将近|5年我很想念哥哥然后时间长了，我开始失眠见人害怕十三年我很痛苦抑郁症，焦虑症伴随着我我不知道该怎么走出去

你好，我是精神科医生，我来帮你说一说。

同时患有焦虑症、强迫症、抑郁症等心理疾病听上去有点严重，但其实因为这三组疾病本身有着千丝万缕的联系，所以在日常工作中还是存在很多类似问题的患者。

首先，在我们目前施行的国际诊断标准中，强迫症本身也属于焦虑谱系的，两者本身就有很广泛的重叠地带。当然，随着医学的不断进步，人们发现强迫症特点鲜明，很多地方又区别于焦虑障碍，所以即将于明年正式公布的ICD11诊断标准中将强迫谱系障碍单独列为一个章节。

而抑郁症也同样会继发于焦虑症或者强迫症，不论是强迫症还是焦虑症长时间处于紧张情绪的折磨之下难免会产生持续存在的抑郁情绪。

这三种疾病一般也可以同时治疗，比方说部分SSRI类药物就对这三种疾病同时有效，个人比较喜欢舍曲林和氟伏沙明，对抗强迫作用比较明显。当然同时可以开展***心理治疗，相信效果也会是不错的。

这里补充一句，如果患者是一名年轻人，那么还要注意确认既往有无符合诊断标准的躁狂或者轻躁狂表现。如确实存在上述表现，可能诊断会变更为双相情感障碍，那样的话诊疗***应该会有很大的改变了。

希望您和家人都心理健康，有需要可以私信我，我会一一回复的。

我知道治疗双相，抑郁，躁狂症，控制情绪的方法了，我已经坚持了1个月，只有4天出现了情绪变化，如果是平时，月底月头，情绪都会不好，只有月中几天，情绪会高涨，但是我这个月情绪波动只有4天，我每天都记笔记，我想快快告诉你，方法，就是每天晚上晚餐后从7点到8点，进行运动锻炼，我的方法是连续跑30分钟加连续走30分钟，这4次情绪不稳，是这样的，第一次是下午跑的，第二天，情绪不稳，也就是说，非要晚上晚餐后从7点到8点，效果不错，其他时间，效果不好，这个，应该适用于大家，这个时间必须固定的，第二次，是连续跑了42分钟加18分钟持续走，共1小时，脾气爆发，乱想，第三次是持续跑50分钟加持续走10分钟，共1小时，脾气爆发，哭泣，乱想，所以这个时间，对于我必须是持续跑30分钟加持续走30分钟，，共1小时，效果才好，不然过尤之不及，过头了，就起反作用，但每个人情况不同，不能统一而论，需要大家自己实验，第四次是因为看电视，睡眠时间比平时晚了好多，第二天轻度不耐烦，其他时间非常平稳，有外因干扰，情绪也平稳，非常好，总结，运动的时间，必须是晚上晚餐后从7点到8点，但是强度，需要自己试，每个人不一样，像我妈，就不能像我这样持续跑30分钟加持续走30分钟，她这样做了，就过了，情绪反而暴躁，可能她是老人，身体状态和我不一样吧，要自己试，还有一些病友，因为吃药，体重太大，可能就不能跑，怕膝盖受伤，其他的运动我不知道效果，我没试过， 要天天坚持，真的效果不错，运动对于调节情绪，效果真的不错