发脾气属于什么心理疾病,发脾气属于什么心理疾病类型

1. 不好意思发脾气是心理障碍吗？
2. 生气时控制不住自己的行为是怎么回事？是得了心理疾病吗？

不好意思发脾气是心理障碍吗？

我也是一个不好意思发脾气者，我先说说我的感受吧！

有时候同事或者某人做了些令我不开心的事情时，我真的挺发火的，总是想，见到他的时候，一定要冲着他发火，生气，说个明白，但是有百分之九十九的可能都是见面时就是轻描淡写的说说过去，事后又觉得自己在懦弱了。气恼为啥自己没有对着他发脾气。说真的我觉得那样子真的挺不好的，也会容易被人欺负。

反正我是看到那个人就不好意思发火的。是一种懦弱的表现吧！没有底气。也真的是一种心里障碍

有一些人，每当别人对他做了什么过分的的事情，需要他发脾气的时候，他却不好意思发脾气，总是退缩忍让，不敢得罪别人，永远保持着自己的“好脾气”。

但是他生性就这么豁达开朗吗？他真的放下了吗？并非如此，他的内心常常无法释怀，愤怒一直压抑在心里，自己变得不开心。这样的人，其实是不敢、不会表达自己的愤怒，他的情绪表达功能出现了问题。

不好意思发脾气是不是心理障碍？

答案是肯定的。

通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是器质性损害或功能性损害的结果，或两者兼而有之。可概括为：

①心理机能失调：指认知情感或者行为机能的损坏；

②个人的痛苦：该病症给个人造成痛苦；

③非典型的或者非文化所预期的：不是该地区文化行为典型的特点。

不好意思发脾气是典型的心理机能失调，不好意思发脾气的人，其运用情绪及时表达愤怒的机能受到了一定程度的损坏，并且这种不好意思发脾气的心理给个人造成了痛苦。当压抑的情绪找不到出口的时候，最终抑郁、焦虑会替你表达。

为什么不好意思发脾气？

为什么有些人会成为别人口中好脾气的“滥好人”呢？原因可能有如下几点：

1. 自我界限不清晰。自我概念无限度地扩张，将太多的他人纳入了自我概念的范畴之中，他们自我意识里有义务去帮的“自己人”。当“自己人”做了某些让自己愤怒的事情，会觉得这没有什么，“自己人”嘛，不必生气。

2. 自我中心。将婴儿期的自恋带到了成人后的生活中，认为生活围着自己转，一切都与自己有关，一切都由自己负责。大包大揽、来者不拒式的好人行为背后，其实隐藏着一定程度的自我中心，这与第一点有些类似。

3. 自卑。认为别人让自己帮忙是“瞧得起自己”，害怕一旦拒绝就会显示自己能力不足，或者被群体所抛弃。滥好人在潜意识里是自卑的，他们欠缺活力，一直在压抑自我的真实。这与第二点并不矛盾，因为自卑一向是伴随着自大而来。自卑的人不敢生气，面对别人的指责，习惯于默默忍受，觉得只要我忍一忍别人就会收敛了。

4. 同理心过剩。同理心就是一种换位思考、感知他人内心世界的能力。共情心太强的人，当别人做错事，不会想着自己应该发脾气，反而觉得对方也有难处，也有苦衷。

真正聪明的人，都很会发脾气

美国著名心理医生派克（Scott Peck）曾经说过：“在这个复杂多变的世界里，要想人生顺遂，我们一定要学会发脾气。”

发脾气是一种很正常的情绪表达，千万不要觉得不好意思。一味的忍让只会助长对方的嚣张气焰，让对方觉得自己没有脾气好欺负。学会适当地“给别人点颜色瞧瞧”，合理宣泄自己情绪，表达自己的愤怒，才能拥有健康的心理状态。

聪明的人怎么发脾气呢？

作为一个成年人，必须意识到发脾气不是一味的宣泄，愤怒也需要恰当地表达出来。对家人、对下属、对上司、对老板、对不同的人要用不同的方式，时机、场合也很重要。有时需要委婉，有时需要直接，有时要心平气和，有时不妨火冒三丈，有时严厉中要带着宽和，有时要留点台阶给别人下。

希望我的回答对你有帮助！也欢迎在评论区交流不同的观点！

有两种情况。

其一：不好意思当面对某人发脾气，而转背就在心里骂某个人或讲某人坏话。这种情况不属心理障碍，这种情况属虚荣心比别人要强些。认为对某人发脾气会损坏自己的好形象，因此，不敢当面发脾气而只敢转背在心里发脾气。

其二：当面与背面都不敢对某人发脾气，这种情况肯定是心理层面的问题。但是，到底是哪种问题，则需要多了解一些情况才好发表意见。

不好意思发脾气：需要知道你是在什么情况下不好意思发脾气。

说说我的经历吧：我也是个非常容易急躁的人，一急躁就想发脾气，尤其是女人，在生理期前后看啥不顺眼就控制不住发脾气，但是我会尽量控制，这种控制不是不好意思发脾气，我是在练就自己的耐心和沉稳。

如果你是心理障碍去控制的话我就建议你不要一直憋在心理，可以找自己亲近的人提前跟他说好自己的状态，发泄出来，脾气可以通过很多方式发泄出来的。如果一直因为不好意思而硬憋着就真的会出现心理障碍了

发脾气分几个层次：

1、偶尔发～正常

2、频率过高～如一天就发五次以上并且没有什么理由的发脾气，建议您找心理咨询师咨询～

3、不常发～一旦发脾气就有山崩地裂之势，也建议您找专业的心理咨询师咨询～

生气时控制不住自己的行为是怎么回事？是得了心理疾病吗？

有人说控制不住自己的脾气的人一定是自己的修养不够。

多读点书吧，我认为这是让自己静下来的最好方式之一。书中的种种，可以让你的心灵得以栖息。也可以让自己变得宽容和忍耐。

容易发脾气的人并不是心理疾病，而是人们感觉到事事不顺，当某件事满足不了人的一种欲望时，便会乱发脾气，发泄情绪。可乱发脾气并不会让心结打开，反而是越发脾气越郁闷，因为思绪万千总要理清的，不如静下心来，将愤怒写出来，然后一一梳理，便会豁然开朗，绝处逢生。