心理疾病的人要如何睡着-心理疾病患者如何自救

1. 心里有事或心情不好时，会整夜睡不着怎么办？
2. 求一部韩剧连续剧名，男主有心理疾病必须睡在浴缸里才能睡觉？

心里有事或心情不好时，会整夜睡不着怎么办？

心情不好或者有心事都是导致睡眠不好的罪魁祸首，没什么特效的方法，只能自己调节，或者失眠到一定程度就会睡着，只能愿好心情一直伴随，一切都随你愿吧，这样就不会失眠了吧😊

晚上睡不着觉怎么办，这个事情之前我听说过了一个问题，之前我们高中老师，这就是我们的身体老师跟我们说过，心里有事。或者心情不好的时候，我们就可以，顺着这样的事情走下去。

比如，明天考试，考数学，但是你很担心数学考不好，你辗转反侧，你就是睡不着，但是，你就可以，试着，起来看看数学题，做一做数学题，看看知识点，这样一来，你就会，觉得时间很好过，从来觉得心里没有那么累，所以这会放松下来，就算你这一整天，这一整晚，都没有睡觉，也不会感觉那么累，这样是比较好的一种方法，也可以使自己放松下来从而打入，睡眠。

心情不好的时候，睡不着，这个这个好办啊，为什么让你心情不好，是分手了，还是和朋友吵架了，如果你是分手完我就觉得你，睡不着也没有什么关系，如果是和朋友吵架了，我觉得你为什么好朋友吵架呢，第2天和他说清楚就好了，慢慢的解释清楚，慢慢理清自己的思绪。

求一部韩剧连续剧名，男主有心理疾病必须睡在浴缸里才能睡觉？

《没关系，是爱情啊》 是由金圭泰执导。