- 戒烟一个月了,这两天经常因为想抽烟而十分焦灼,脑海中有一个想法驱使自己抽烟(感觉自己总会复吸)怎么办?
- 烟瘾是一种心理上的依赖还是生理上的依赖?抽烟的危害大吗?
- 对烟味恶心但是总想抽烟的人是个怎样心理?
- 戒烟快一年了,现在看见抽烟的人就非常反感,这种心理正常吗?
- 抽烟上瘾究竟是心理上的还是生理上的?
戒烟一个月了,这两天经常因为想抽烟而十分焦灼,脑海中有一个想法驱使自己抽烟(感觉自己总会复吸)怎么办?
既然戒了一个月就坚持下去吧[奋斗],一个月对于一个烟民来说已经算是摆脱了尼古丁了[强],心瘾也在这一个月里消退了。所以最近是否遇上烦心事[尬笑],因为心情会影响到心态,当心态出现波动时,人本能地去找些事来伤害自己[敲打]。
譬如:喝酒、抽烟、烫头发(好像哪里…[what])选择伤害较低的“烫头发”[耶]去换个新发型“冲冲喜”!变帅了[得意],心情愉悦了,多做些积极向上的事来调解心中的焦虑不安!
最后改动了一下您的问题(希望能逗你乐一下):戒烟一个月了,这两天经常焦灼(灼焦),而十分想买抽烟机,自己脑(老)有一个想法,驱使(四驱)抽烟机。嗨!怎么办?感觉自己总会复吸(呼吸)!
我说说我戒烟经历,我年青时跑业务,干商业,一天给人或自己抽两包左右,三十五岁时不跑业务了,我断然戒烟,一方面对自己身体好,二方面不让身边亲人吸二手烟。人活这不能只考虑自动。自己的嘴都管不住,你还想有什么出息。三十多年过去了,我都不敢想一直抽烟到現在身体糟到什么程度,奉劝抽烟者立马戒掉。
烟瘾是一种心理上的依赖还是生理上的依赖?抽烟的危害大吗?
烟瘾,在心理上的依赖要比生理上的依赖高出很多,但是这两个方面又互相联系。
先来说说生理依赖。烟瘾从生理上讲是对尼古丁的依赖。烟草中的尼古丁85%以上会被肺部吸收,并在1-2秒内影响到大脑,引起交感神经兴奋,产生精神上的畅快与愉悦感。烟瘾会导致烟民每隔30-40分钟就要抽烟,否则就会出现乏力、疲倦、情绪低落等症状,跟***者戒毒过程中出现的“戒断反应”几乎一样。
但是我们有一个观察:在欢乐谷玩那些惊险游乐项目的过程中,没有人抽烟。因为这些游乐项目给人带来的***感、畅***、愉悦感超过了抽烟所能带来的程度。
所以,我们要的是畅快、愉悦的感觉,这种感觉不一定香烟才能带给我们,但香烟相对来说是获得这种感觉最轻易、最廉价的方式。
我们用这种感觉来缓解生活中随时可能向我们袭来的压力感、烦恼、痛苦、尴尬等感受。可以觉察一下,在日常生活中什么时候我们会想到要掏出香烟来:思考问题的时候、累了的时候、应酬中无话可说的时候......
我们也用这种感觉来共振工作、生活中的满意、满足。“饭后一支烟,赛过活神仙。”、思考问题有个结果了摸一只烟含在嘴上、谈判达成共识了从烟盒里弹一根烟出来递给对方......
烟几乎成了烟民情绪的知己。
再有,吸烟这个动作还有它深厚的心理意义。“吸”的动作几乎是人的本能,在婴儿期用这个动作来获得乳汁求得生存,也代表从母体获得依靠、安全感,这是个体生长力量、自信的源泉。我们每个人的心灵深处都割舍不掉这份“依靠”母体的感觉,而借由“吸乳”来重温和慰藉。所以烟对于成年人来说,它就是婴儿期奶嘴的替代品。
更何况,女人们常说,男士从精美设计的烟盒中取一支香烟,叼在嘴上,拿出打火机,随着清脆的声响,灿烂的火花让香烟星星燎原,再吸一口由鼻腔吐出,袅袅烟雾间,男人显得如此成熟、自信、潇洒,让人心动。听到这些,哪个男人不趋之若鹜呢,即便心里明明知道,吸烟有那么多的危害在等着他。
烟瘾有生理依赖也有心里依赖!
有些人不抽烟会出现身体不适,如困倦无力,流鼻涕,流眼泪,等属于生理依赖!
很多人可能心里依赖成分更重一些!
至于抽烟的危害肯定会有,各个专家,大夫说的太多了,我也就不重复了!至于大小,因人而异!
对烟味恶心但是总想抽烟的人是个怎样心理?
人之常情!仅仅是思想放不开!思想放开了,自然没有这种想法。自己想的,自己需要的!别那么多顾忌,要活出的是自己!活出与众不同的自己。要活出与众不同的自己又怎么能让这让那束缚!你难道觉得不是?
戒烟快一年了,现在看见抽烟的人就非常反感,这种心理正常吗?
这是正常的。
首先,戒过烟的人一定是知道烟的危害的,所以对抽烟这种害人害己的行为反感很正常。
其次,烟味对很多不吸烟的人来说都是刺鼻的,甚至有人闻了想吐,所以让人反感。
并且,吸烟这个动作并不好看,让人看起来不舒服是可以理解的。
抽烟上瘾究竟是心理上的还是生理上的?
谢邀!抽烟的烟民大多都可以说是一种心灵上的依赖,和一种习惯,有的时候烦了会点一支烟让自己冷静些,有的时候无聊也会点一只烟。(归根结底一般都是一种习惯,也可以说是一种心灵上的依赖和寄托。)
抽烟是一种习惯上的心理跟风,很多人一辈子没抽烟不是过得很好吗。一些人在闲叚无事的时候,总有一种显洒脱的心理,有些人还抽出了烟文化来,你看,我们抽烟能相互有一种互动,有龙门阵摆。抽烟也有点提神的作用,但也是心理上的,烟并不是营养品,离了它不能生存,而且是有害健康的。很多的人是不分好坏跟风学的抽烟,只是社会上有了这个东西,成了产业链,没啥大的毒害,况且有那么多人喜欢抽烟,久之形成了一种习惯,也不好禁绝。
烟有好处所以上瘾,我有体会,刚开始在工作上遇上了难解的事,抽上第一次烟,我抽完一支后神奇出现了一下子难解的事得到了答案,但是我当时并没有上瘾,可是后面遇到事情的时候就一支烟不行,一下子一支接一支的抽6支才有灵感,确定会上瘾,因对人虽然有害健康,但是也有好处在烦恼时抽下可以解打发无聊的时间…。不过为了健康长寿最好少吃或是不吃…。
抽烟是一种习惯、一种依赖、一种空虚、一种跟风、一种应酬!
1、上初中那会,有位同班同学小安,开始学习成绩很好,后来接触了一些社会上的小流氓,学习差了,性格也跟着变了,说话没品,居然还学会了抽烟!我问他:你怎么也会抽烟,他说:酷!这就是跟风!
2、抽烟到了某个年龄段,就是习惯了!就如爸爸辈,抽了几十年了,戒掉是非常困难的,除非身体出现问题,必须要戒。
3、有很多女生也会抽烟,小玲告诉我她抽烟是享受那种感觉,吸进肺里吐出来的那种心情,特别好!恋上抽烟是不知不觉间。
4、有很多朋友说,男女之间的友谊不同在于,女生是一根冰淇淋的友谊,而男生是一根烟的友谊!男生在酒桌上,除了会喝酒,气氛浓时,你也要会抽烟,这是应酬!
5、你有失恋过吗?特别是男生,失恋第一印象就是抽烟喝酒,疯狂之后,点燃一根烟,回忆、伤感!异地恋也是这种心情!
我认为是心里上的依赖。在无聊无趣无事可做的时候,便会以抽烟消遣。有事或遇事,不知所措时更会以抽烟掩盖尴尬!时间长了便形成了习惯性下意识的必须,否则还挺别扭!总觉坐立不安无所适从!
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