科普冷知识心脑血管疾病：心脑血管疾病健康科普

本文目录一览：

• 1、关于高血压的6个冷知识,早知道早受益,你知道是哪6个么?
• 2、脑梗来临,睡觉先知?提醒:睡觉出现5个迹象,或是脑梗前的预警
• 3、脚被称作人体的“第二心脏”,关于脚的一些冷知识

关于高血压的6个冷知识,早知道早受益,你知道是哪6个么?

1、早上刚起床：早上刚起床时，身体还未完全从休息状态中恢复过来，体温和血液流速都处于较低水平。此时洗澡会对身体产生***，导致阳气流失，还容易让湿气入侵体内。长期如此，可能会引发感冒、肥胖等一系列问题。运动后马上洗：运动结束后，人的心跳会加速，身体需要一定的时间来恢复正常状态。

2、**心率较快的中青年高血压患者：** 由于工作和生活压力，这部分人群容易交感神经兴奋，心率加快，血压通常以低压偏高为主。倍他乐克能够抑制交感神经兴奋，减慢心率，特别适合这类高血压患者。

3、苯磺酸左旋氨氯地平是钙离子拮抗剂，通过舒张血管平滑肌、扩张血管，起到降低血压的作用，主要用于高血压和心绞痛。

4、“三个时间段洗澡，命比纸薄”指运动后立即洗澡、饭后马上洗澡、饮酒后洗澡，这三个时间段洗澡存在健康风险。运动后立即洗澡：运动结束后，身体机能处于亢奋状态，心跳速度较快，血液循环也在加速。此时如果马上洗澡，会使血管进一步扩张，大量血液流向皮肤，导致心脏和大脑的供血量减少。

脑梗来临,睡觉先知?提醒:睡觉出现5个迹象,或是脑梗前的预警

1、睡觉时一侧肢体麻木， 同时伴有舌头僵硬一侧流口水的现象应警惕， 可能是脑梗的前兆，由于脑梗引起的手脚麻木和颈椎病引起的有所不同，它会集中在整个上肢或整个下肢，而且没有任何疼痛的。

2、胸闷、呼吸困难 一般情况下，正常人很少会在入睡之后出现 胸闷、呼吸困难 这些情况，但如果在无缘无故的情况下，女性 睡眠 时突然感觉自己胸闷气短，呼吸出现障碍，甚至还会让人从睡梦中感受到 窒息 而惊醒，那这很可能是脑梗即将到来的脚步声。

3、睡觉时流口水 小孩子睡觉的时候流口水很正常，如果四十岁以后，睡觉的时候再流口水，那就不正常了。在排除了错误的姿势导致流口水的情况，那就要注意是否是脑梗来临的前兆。

4、一般脑梗来临之前，首先会出现血流减慢，血液量下降，导致大脑供血不足，缺氧，人就会条件反射性地出现连绵不断地打哈欠的表现。晚上出现打哈欠，大部分人都认为犯困了，要睡觉了。

5、脑梗发生前，会出现头部剧烈疼痛的现象，尤其是在晚上睡觉的时候，可能会被痛醒。 另外，还会伴有抽搐、昏迷等表现，而这种情况，以往是没有或很少发生的。 如有上述症状之一，应及早到医院进行检查治疗，避免耽误病情。

6、头部疼痛 在睡觉的过程中莫名感觉到头部疼痛感明显，无法保持头部轻松状态，同样需要警惕疾病。在脑梗发病过程中大脑血管堵塞，狭窄，出现大脑组织缺血，缺氧的情况，局部的血液循环受阻，营养物质无法及时获取。在功能下降的过程中会通过头晕，头痛发出信号。

脚被称作人体的“第二心脏”,关于脚的一些冷知识

1、心脏是人体循环系统的核心，它推动血液流经全身。脚部作为人体的“第二心脏”，其血液循环对于维持整体健康至关重要。 脚踝是人体平衡的关键部位，由三个主要支撑点组成：大脚趾、小脚趾和脚后跟。这三个点稳定脚部，防止跌倒。

2、崴脚首先损伤的是脚外侧的韧带，脚外侧的韧带日常绷得很紧，它的作用是维持关节的稳定。“魔性崴脚”（动不动就崴脚）提示着脚踝已经发生了结构性的损伤。脚正常长茧子的位置为：脚大拇趾下方、脚小拇趾下方、脚跟。

3、脚部长期处于潮湿的环境中会引发多种疾病。这是因为脚部出汗潮湿时会使皮肤的毛孔打开，此时等同于给各种细菌敞开了大门，极易导致足疣和脚气等脚部病症。还有骨头痛风[_a***_]，严重些会皮肤溃烂的。

4、人的脚含有50万个汗腺，日均产生1升汗水；同时脚的骨头占全身的25%。42，人类的鼻子可以记住50000多种气味。43，临近放P时，掰开***就没声音。44，地球上的生物，只有人类有下巴，甚至双下巴。45，你听到自己的声音，跟别人听到你的声音是不一样的。46，人体的骨骼，平均10年更新一次。

5、适量的腿部运动，比如快走、跳、抬腿等。如果没有适量的运动，骨骼中的钙很容易流失，就会容易出现骨折。平时我们在上楼梯、工作间隙，等车时，都可以踮起脚，时间长了，坚持下去，小腿会变得很修长，脚踝也会显得格外纤细了。坚持每天回家前立壁抬腿，15分钟即可，***效果一定看得见。

6、玛丽莲.梦露的一只脚上有6个指头。1希特勒的母亲曾考虑堕胎，不过被医生劝阻了。一生中人会脱落40磅的肤质。2要是不小心被鳄鱼咬到了，你就***地戳它的眼球，它会放你走。2人平均只需7分钟就可以入睡。2在菲律宾溜溜球曾被作为武器。2猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。