为什么说45-55岁是“生死关”?最容易得哪些病?
45至55年龄段的人,由于前期不注重保健身体,正处于年轻时期,恶性习惯非常多,家族原因的影响,容易患各种心脑血管病以及糖尿病,包括脑梗,脑出血,冠心病,心绞痛,高血压,高血脂,高血糖,动脉硬化这一系列疾病,所以这个年龄段就是高发期,因为岁数有关系,55岁以后身体机能逐渐下降,容易患各种疾病,所以要注意身体,随时到医院进行体检。
45岁~55岁之间,这个年龄段刚好是女性正常绝经的时间,是女性出现更年期最难熬的时间,也是男性开始出现更年期比较难熬的时间段。尤其是女性,不仅会出现情绪上较大并且长时间的波动,还会增加心脑血管疾病,骨质疏松以及痛风等疾病的风险。这个年轻段还是压力最大的周期,还是身材容易发福的时期,而肥胖是万病之源,因此也是高发各种慢性疾病和心脑血管疾病的时期,所以才有说法45~55之间是“生死关”这样的说法,不过也不是绝对的,只要能调整饮食和生活习惯是可以预防的。
那么这个周期最容易得哪些疾病呢?其实前面也已经提到了,这个周期是做容易高发高血压,高血脂,糖尿病,痛风,脑梗,心梗,中风等等疾病的时期,可能还有一些人会同时的出现腰颈椎以及关节疾病的阶段。特别要强调一下冠心病的问题,冠心病除了一些疾病的诱发因素,比如高血压,高血脂,糖尿病等,年龄也是一个因素,男性主要高发在49岁以后,女性高发于绝经后。
为了更好的预防这些疾病,建议调整一个健康的饮食和生活习惯:
4.减少自己应酬的次数和时间,并且少饮酒,如果可以最好戒酒。
5.避免久坐,每隔半小时左右起身活动5分钟。
6.每天足量饮水1500-1700ml。
7.均衡多样膳食,主食粗细搭配,膳食荤素搭配,每天摄入的食物建议包含:粗杂粮,蔬菜,水果,海产品,畜禽瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆制品,菌菇类的产品等等。
8.及时监测身体的血压血糖等指标。
9.保持愉悦的心情,避免过于过激的心情。
10.预防便秘。
多注意自己的身体,哪不舒服别大意,该吃药吃药,该休息就休息,就像人们普遍开汽车,该保养就保养,改大修就大修,不然,他会抛锚,用在人上,可能就是心跳没了,这一没,人就再也活不过来了,不管你以前体格多好!
这个年龄应该是身体机理由稳定走向衰退的阶段,是一个转折点。在衰退的过程中,一些固有的病理因子被激活,由于防疫机能的衰退,被压抑的病理因子也被释放,所以,这个年龄段的人应该比较容易出现一些病。
45岁到55岁这个阶段,对人体健康是一个“多事之秋”,生活压力、工作压力等各种压力,往往导致很多重大疾病在这个年龄段爆发。
45-55岁,哪些疾病最易爆发?
1、中风
年龄越高,中风的风险越大,而且男性大于女性。家族中有心脏血管疾病家族史的人,中风的概率也更高。高血压是诱发中风的导火索,一定要控制好血压,降低中风的发病率。
2、心脏病
人过中年,身体各项机能开始衰退,心脑血管尤其脆弱。尤其是平时吸烟、肥胖、血脂高、有心脏病家族史的,很多人在这个年龄段心脑血管疾病开始爆发。一定要控制好体重和血压,戒烟酒,降低心脏病发病率。
3、癌症
45-55岁,人体免疫力和抵抗力下降最快,无论男女,体内激素水平也在不断变化,免疫系统也随之衰老,这会诱导全身性炎症反应升高,导致包括癌症在内的多种疾病不断[_a***_],这些疾病严重的威胁着人们的生命。
4、风湿骨病
35岁后骨质开始流失,关节开始老化,绝经后女性的骨质流失更快。骨质流失太快会出现骨质疏松,严重者甚至容易出现骨折。骨质疏松的发病与年龄密切相关,45-55岁时骨质疏松的高发群体。
想要度过生命危险期,这几点要做好。
1、一定要控制体重。
有钱难买老来瘦。肥胖会加重身体各脏器的负担,导致高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发生,肥胖还会对关节造成较大负荷,45岁以后,一定要控制体重,减肥刻不容缓!
2、一定要让自己动起来。
45岁可以说事业的巅峰时期。很多人早出晚归,忙于工作和各种应酬,根本没有时间进行运动。每天至少抽出一个小时进行运动。这样会比不运动的人看起来更年轻,精神状态也更好,还能够预防疾病的到来。打球、慢跑、快走、太极拳、瑜伽,都是很好的选择。
3、一定要保持充足睡眠。
中老年人是失眠人群的“主力军”。长时间睡眠不足会使身体免疫力下降,诱发高血压、心脏病、糖尿病、胃病、肥胖、中风等疾病。睡前温水泡脚、听听舒缓的音乐、喝杯温牛奶都能有助睡眠。
4、一定要每年体检。
坚持体检,能够知道你身体可能存在的哪些问题,在体检中,了解身体好坏。很多人坚持体检,能够提前知道身体有哪些病症,让你更好的护理好身体。做到了疾病预防。
45—55岁作为生命中的“生死关”,大家一定要多重视,对于这个年龄段,容易出现的病症,做好科学预防,饮食要坚持“三减”,做到减盐、减糖、减油,能够促进健康。
我的回答对您有帮助的话,可以关注我!第一时间为您答疑解惑。每天推送健康知识给您。
五十五岁的妇女停经两年后又来月经是什么病?
女性停经之后又出现了月经的症状考虑是不正常的,绝经之后再来月经属于一种非常危险的信号,可能和内分泌紊乱或者子宫肌瘤,宫颈病变,癌变等都有一定关系,要及时的去医院做B超结合新激素6项和宫颈等检查,确定引起不规则出血的原因后治疗。
灵活就业人员年满55岁有重大疾病?
不管是在职员工或者是灵活就业人员,如果有重大疾病,需要办理病退,在达到病退的年龄要求后,满足养老保险缴费在15年以上,可以向劳动局申请办理病退,当然是,灵活就业人员年满55岁有重大疾病,需要办理病退,首先要向劳动局提出申请,还要参加劳动局组织的鉴定,只有通过了专家组织的鉴定为完全丧失劳动力,就可以去社保局办理病退。
55岁之前是不是没有什么病基本上不会得癌症?
答:没有科学依据?!
1、得病不分年龄,自己最好医生。
2、要想不得病,行善积德一如既往。
3、我家三位全自理百岁老人,一生行善积德,外祖母在112岁那年,自己擦身,穿新衣服,明晨安然无恙走向天国……
4、老一辈说我外祖母:“曾经四次支持外祖父为老百姓铺路架桥,倾其所有!”
谢谢邀请。
这是一个具有医学专业知识的问答题。实实在在的说,只有医学专业知识硏究人员,从事数载又有丰富实践经验的临床医生才能回答好这道问答题。现实生活中的老百姓来应答却是有一定的难度。光靠生活经历、生活经验来回答提问,也许依然会不尽人意……
五十五岁之前是不是没有什么病,基本上不会得癌症?首先说明的是,我没有医学专业知识,又不是医生,虽然不能从医学专业角度来审视、回答问题,但却在身边耳闻目睹了一个88岁高龄老人患上了食道癌;76岁的退休干部患上了直肠癌;刚走进古稀之年的街坊邻居患上了肺癌。他们身患了大病大灾,却没有谈癌变色,却以良好心态坦然面对与接受,积极配合医护人员不间断的化疗治病,让人们投下那双敬佩的目光……
患上癌症的内在因素非常繁多且杂。比如,长期抽烟、一天两包还不够;喝高酒、不怕醉;打牌熬夜吃烧烤;不良的生活习惯;家族的遗传等等。患上了癌症不可怕,可怕的是自身的心理及精神被击倒。常言道:人往高处走,水往低处流;凡事从坏处着想、从好处努力。用一颗平淡心境来对待癌症,更重要的是,要自觉养成一个良好生活习惯来呵护自身健康,从一点一滴做起,宜早不宜迟……
五五岁之前没有什么大病,并不是以后不得癌症了。六十多岁照样能得各种疾病或是癌症的大有人在。癌症是无时不潜伏在人们的体内,一旦激活,便会迅速发展。离死亡只是几个月之远。说死就难活了。年今或早或迟。***者少的可怜。活到九十多岁的人了了无几。百岁者更是抓㩒见肘。一般七八十岁的是平常之人了。
首先准确的回答是;不一定。
我身边就有好几个朋友或亲戚,都是在60多岁后因体检,分别检查出癌症。
一个朋友是胃癌晚期(该朋友一年前体检没什么毛病,一年后就查出晚期胃癌,可见该病发展的有多快),另外一个朋友是结肠癌,前不久刚做了手术。
还有一位亲戚,老人家***岁高龄。之前身体一直都很不错,但半年前查出食道癌,从发病到去世不到一年时间。
现代人由于寿命延长,相比之下癌症的发病率也高了。
不是的。不论男女,到了55岁没有什么病,说明身体保健方面取得了重大成功和胜利。55岁之后呢,更应减轻压力,放松心情,保健身体。因为55岁之后,逐渐进入老龄,身体各器官属减退趣势,保健好了会给身体健康创造一个良好环境,癌症等杂病会远离自已。本人的观点是,应继续坚持你55岁之前的良好生活习惯。保持好了,身体会持续健康,远离癌症。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.galerifajar.com/post/17423.html