怎么克服害怕***的心理
害怕是七情六欲，人之常情，克服害怕的方法就是适应害怕，就比如说我们晚上如果路过坟地的话，一开始一定会多多少少有些害怕，但是如果是你的必经之路，天天路过，那你就不会觉得害怕了，因为你已经适应了，所以想要克服***的话，我个人认为的办法就是:"多打"!
打台球时如何提高心理素质？
大学时参加过比赛，8球，一开始就抢9，打到7:2后我完全就不会打了，结果8:9输了，也许这就是心理吧。平时和别人打时抢11也好抢13也好，也不过就是输得人请喝可乐而已，没啥心理负担，比赛时却总想着晋级后能不能再多打两轮，越想越抖，所以应该多练多参加吧。
关于台球我不懂，但比赛或运动前引起的紧张情绪每个人都存在，这一点你就不用担心和自责。如果是过度紧张以致动作变形，发挥不出本来应有的水平，那对我们就不利了。
首先，我们要寻找原因的吧，有的才能放矢。分析下你自己的状况是怎样的，接触台球三四年了，说明已经不是新手了，但是到了正式比赛或场合就发挥不出该有的水平来。那先问自己几个问题：1、你很在意比赛结果吗？2、你在意观众的注目和舆论的压力吗？3、比赛前是不是对自己技术水平产生动摇和担心？等等。
这样我们可以通过一个方式，把这个归纳一下（归类推理在于把相似的、具有共同点的思想或相关行动归类分组）。其实就是运用金字塔原理解决问题。金字塔原理是一套逻辑推论的方法，是解决问题常用的思考模型。
看以下几张图示（图片来自网络）
（这是金字塔原理的结构）
这是序列分析法，R1就是你目前的所处的困境，R2就是要解决问题后达到的理想结果。
这样，我们就可以列个框架，把情境就是这次事件的情况。困扰***就是目前担心的问题。R1和R2就是上面所说的结果。
根据上面的情况，列个思维导图吧。像上面一样。
我们对照着图4进行分析，如果是属于在意比赛结果，你就不断地给自己心里暗示，这一点都不重要，就算搞砸了，又能这样，谁能咬你吗！如果是在意观众的注目和舆论的压力，你比赛前不妨偏偏和观众进行行为沟通，这样反而马上就能减少紧张感。如果是担心自己技术问题，那无妨赛前加强训练，多参加一些小型比赛嘛，就能提升自信心了。当然你可以把遇到的困境都罗列出来，没有谁比你自己了解自己清楚了，然后对症下药，把这几个措施和方法都写进图4中去，你就会有一个很好的逻辑四维图了。（说到逻辑思维导图真是又是一个很好的方***，有空我们再讨论）
如果觉得上面这一套下来比较麻烦，就列个简单的表：
主要是把问题给列出来，再进行论证，提出方案。
关于方法和措施，可以试着***取以下几种。
赛前听听音乐，大家看运动员比赛前都会戴着耳机听音乐，这是放松的一种方法。比如游泳运动员孙杨比赛前都戴着一个大耳机听。
比赛前进行体育活动。但适宜轻度运动，比如游泳等可消除疲劳，松弛紧张。
其实，我感觉金字塔原理主要是理清问题的逻辑，找寻一条清晰的解决问题的思路。具体***取什么方法和措施解决问题，还是要自己去分析和思考。
金字塔原理是方***，不是万能公式。
谢邀!你好打台球是***性活动，年轻人，中年人比较多，有室内有室外的运动，室内的比较高雅，人与人相互遵众，心平气和，无压力，做到身心放松，不要过于急燥，去掉烦脑，专心于台球之中，胜败乃兵家常识，胜负只是玩玩而已，有了这种心态，人的内心宽大能看出人的休养与素质，个人观点，完毕。
无论是太极拳还是台球，所有的“术”都为了超越技术，成为随心所欲自我表现的艺术之“道”。
任何“术”为了通达至“道”。
球杆是手臂的延伸，手臂是意识的延伸。怎么击球打出最优状态？
“应无所住而生心”。
当你在打球的时刻，思维却停留在“过去”。“过去黑八没有打好”，过去的那一场比赛已经过去了，那么如何觉察“当下”的变化呢？
一个人无法永远踏入同一条河流。太极拳讲究的就是“跟随动态变化”，同样台球比赛也是如此，随时调整状态，跟随变化。
信念的自我暗示，内心设定了那是一个障碍，就一定是障碍。紧张时是你的注意力过度聚焦在那个“暗示自己注意的”位置上。这个是人类大脑神经运行的机制，大脑从原始人进化过来的防御装置。
看动物世界，小动物感受被捕猎者盯住时，都会僵住不动，等到捕猎者选出要击杀的猎物，它们才会跑开逃命。
怎么改变呢？
转化问题的注意力聚焦点。
从“那是一个问题”转换成“我能够做好那些？”
重新确立信念目标。
“第五局的黑八必然打不下”已是过去，放下遗憾。用动态变化的思维，建立“空杯”心态，李小龙说过一句话，“倒空你的杯子，空无以求全”。
把心态和技术调整到新目标“我一定能够打好。”
把“我一定能够打好”这句话进行模拟现场视觉化，冥想良好的心理状态直到变成身体记忆。安东尼罗宾的NAC潜能激发技术。
为了这个信念目标。全身心投入这个目标，甚至超越这个目标本身。
有人问道李小龙的截拳道，他用手中指，指月，目标只是手指指向的方向，“明月”才是我们不断探索的“功夫之道。”
当你在此打到哪个时候的位置时，把目光和心念集中，无论出现什么状态，觉察体验随时随刻的变化，心中无有障碍，不对抗状态，放下“逻辑思考”。
当你的技术达到熟练程度，需要放下大脑的思考这种慢速反应方式，像一个武者追求身体直觉反应一样变成全身心投入，时刻专注于“当下”的体验之道。
在生活中，有很多经验引发的“信念障碍”，我也经常自我设限，错误就是来提示我们不断修正的。用跆拳道“黑带”的象征来结尾，“不惧黑暗，勇敢前行。”
郑宇伯问过石鑫老师类似的问题，因为紧张或者别的原因导致心态不好打不进去球，应该怎么改变？石鑫老师回答：无论什么原因的打不进球，贴别是简单球，都是你的基本功不扎实，如果你基本功很扎实，心态的变化是影响不了肌肉的，我的回答完毕。
***战场怎么打心理战？
心理战:
1.必须要有耐心，打死敌人后看他会不会跑只要跑，就先别跟着过去，如果你过去很容易被打你最好等。
2.时刻换位，让那个敌人找不着你你要有耐心，才能战胜他，你随时换位，然后慢慢的绕他，趁他不注意给他措手不及
我是青岛盒子精和高兴能为你解答这个问题。***战场怎么打心理战我觉得这是一个比较深奥的问题。
首先***战场作战形式一般分为：城区刚枪，野区发育，还有就是开车转移。下面就分别对于这几种打法说一下我认为怎么样才能打好心理战。
1.城区刚枪：城区刚枪一般落地有枪就会找人打架。最主要的是考验玩家的胆量，心理上我们不能怂要有一颗敢于应战的心理。如果捡到枪我们就第一时间去寻找敌人，因为如果对方没有枪心理上会比较有负担，怕落地成盒。那我们就要抓住这个心理拿到枪勇于主动发起进攻。心理素质过硬是城区刚枪的必需条件，在发现有枪声的时候我们可以利用摸索前近的心理，悄悄摸摸的摸到敌人身边，打一个出其不意。
如果正面与敌人相遇，我们第一时间要找掩体，有掩体我们的胜算就会比较高。在双方都比较僵持的情况下，我们可以利用***雷来逼迫对方露出破绽，捏雷的时候过两秒后再点取消，对方在听到捏雷的时候心理肯定会比较紧张，想换位置。利用这个心理可以把僵持的局面打破。
2.野区发育：俗称打野，主动避开刚枪。这个作战方式最主要的心理战是在地图提前找好野区发育的路线。以最快的速度搜刮装备，做好迎战的准备。野区发育比较稳妥落地成盒不会那么的快，相对来说心理上没有太大的压力。一般攻楼的情况比较多，手雷就比较关键了，进攻前先仍几颗雷让敌人无处可躲，我们损失还会降到最低。可以看出手雷在打心理战过程中起到很重要的作用，所以大家一定要利用好这一点。
3.开车转移：这个心理战就是心中一定要知道地图各个***点，熟练掌握开车技术，以最快的速度找到车进行转移这样才会比敌人快一步。因为开车转移这个战术都会选择离圈中心比较远的城区，一般航线飞不到的地方。所以掌握好***点这个心理，就会取得比较大的优势，等敌人找到车来搜物资的时候，已经比我们慢半拍，就会比较被动。
综上所述，每个战术不同。打心理战也有所不同，现在玩家的技术都进步的很快，在拼抢的前提下，心理战就显得格外重要。揣摩对方的心理，给对方心理上造成压力，让对方未战先败，这就是心理战的作用。也是吃鸡高手必修之路。希望我的回答能帮到你，再见。
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