抑郁症疾病知识,抑郁症疾病知识讲座

1. 朋友中度抑郁，自己应该学习一些什么心理方面的知识帮助她？

朋友中度抑郁，自己应该学习一些什么心理方面的知识帮助她？

作为朋友去倾听与开解。心理咨询这种专业的事还是要专业的人来做。你现在开始学习到可以临床实践有一个漫长的过程，而且半吊子的人最容易乱套理论，所以你应该诱导朋友去做心理咨询而不是你学了再帮他，这里还有一个回避原则，熟人不好帮熟人做心理咨询的。

帮她找到忧郁的原因，比如失恋，总失败，赚不到钱，对父母失望，对人极度不信任……等等。

这个需要你不断的和她聊天，才会慢慢知道。

然后针对具体情况，来具体化解：

1，失恋 让她认识到，在喜欢自己的人中，选择自己喜欢的，成功率才会很高。

2，失败 了解塞翁失马的故事，然后具体分析。

3，赚钱 学会一项技能，然后才可以去赚钱。

4，亲情 明白个体与个体的界限，任何事情不能强求。

5，感情 不妨看一下曾仕强的为人处世***

6，其他 具体情况具体分析

要知道，心理疏通，不仅要给对方树立一个正确的人生观世界观，还要具体教会对方处理生活中的问题的技巧。这个过程相对要长一些。

任何时候，让我们学会微笑的面对生活，面对拥有与失去，面对每一天的朝阳！有人说，生活就是一面镜子，你对她微笑，她也会对你微笑！

中度抑郁，建议你朋友去公立医院寻求心理医生的专业帮助、并治疗，做为患者朋友只要做到尽力陪伴、倾听就好。抑郁症患者很敏感，不要轻易给什么建议，容易起到反作用让患者情绪更加低落。让患者多晒晒太阳，每天坚持小运动量跑跑步，会缓解症状有助治疗。

一是看专科医生。二是可以找本认知心理学的书。病平时不容易认识到自己的问题，看点认知心理学知识，了解自己的认知对自己思想行为的影响，自己主动去调整，是会有帮助的。三是锻炼。出汗。坚持下去。吃药不要乱吃，随意减量不吃。