运动损伤常见疾病：运动损伤常见问题

本文目录一览：

• 1、运动损伤有哪几种类型
• 2、运动医学科看什么病
• 3、运动有哪些损伤
• 4、运动损伤的常见分类有哪些
• 5、跟腱炎——别让运动成为伤痛
• 6、运动性损伤是什么病?

运动损伤有哪几种类型

1、急性损伤（突发性）肌肉拉伤 原因：热身不足、动作过猛（如短跑、跳跃）。易发部位：大腿后侧（腘绳肌）、小腿腓肠肌。预防：运动前动态拉伸，逐步增加强度。韧带扭伤 常见案例：踝关节外侧扭伤（内翻）、膝关节前交叉韧带（ACL）撕裂（篮球、足球）。

2、运动损伤主要分为以下几种类型： 肌肉韧带拉伤：这类损伤通常由于训练水平不足、身体素质差、动作不正确或缺乏自我保护能力引起。此外，运动前准备活动不充分、身体状态不佳或适应环境训练不足也是常见原因。

3、运动创伤后产生的肩部疼痛主要有三种类型，分别是：直接外伤导致的疼痛：肩部受到直接的冲撞或跌落伤，如自行车骑行时摔倒导致的肩部受伤。间接外伤导致的疼痛：由外力在手臂上的传递造成，不同年龄段的人群中，最脆弱的组织在外伤中最容易受伤。

4、足踝运动损伤是指在运动过程中，足踝部位受到的各种损伤。主要包括以下几种类型：踝关节扭伤：是最常见的足踝运动损伤，包括韧带损伤或断裂、骨折脱位等。扭伤后外侧肿胀、疼痛，严重时有瘀血，伴活动受限，甚至不能负重行走。常见的损伤原因是踝关节向内翻转、同时足向内旋转扭伤。

5、足球运动损伤足球运动按国外记载，它是创伤发生率最高的运动项目之一。外伤程度，最轻的是擦伤，重的可以有骨折、脱位及内脏破裂。根据广东省体委医务室的资料（按影响训练的情况分类）48%是轻伤，19%是中等伤，只有2%是重伤。约86%的损伤是在四肢。损伤中除一般常见的擦伤及挫伤外，踝关节的扭伤最常见。

运动医学科看什么病

骨科：除了涵盖运动医学科的内容外，还涉及到感染、肿瘤、先天畸形等其他骨骼疾病的诊断和治疗。运动医学科：诊疗重点以运动创伤为主，如关节损伤、韧带损伤、肌肉神经损伤等。综上所述，骨科是一个包含多个分支学科的大科室，而运动医学科则是骨科中专注于运动创伤的分支学科。

运动医学科是近些年来兴起的一门学科，是在骨科的基础上形成，更专注于运动损伤导致的各类疾病，比如运动损伤导致轻度损伤、各处肌肉拉伤、各处关节损伤，都是运动医学科的范畴。

研究和预防运动员因过度训练、不当运动方式等引起的各种疾病，如过度训练综合症、运动性贫血等。运动营养学：研究运动员在不同训练阶段和比赛中的营养需求，制定合理的饮食***，以提高运动员的运动表现和恢复能力。运动创伤防治：研究运动损伤的发生机制、预防方法和治疗措施，包括急性损伤和慢性损伤的诊治。

运动性疾病防治：研究运动过程中出现的病理和生理问题，了解人体对运动的适应机制及运动性疾病的发生和发展规律，并有针对性地进行治疗和预防。运动营养学：研究不同营养素的种类、功用及来源，了解不同项目运动员的特殊需求，指导运动员饮食，确保其健康，并促进运动成绩的提高。

运动医学专业主要包括以下几个方面：运动医务监督：通过对运动员进行医学检查，综合评估其健康与技能状态，为科学选材、训练安排与健康监控提供依据。运动性疾病防治：研究运动过程中可能出现的病理与生理问题，理解人体对运动的适应机制与疾病发展规律，从而进行针对性的治疗与预防。

积水潭医院运动医学科历史悠久，常年位居骨科排名第一，其创伤骨科、手外科、运动医学、脊柱外科、足踝外科、小儿骨科，骨肿瘤科等都是国家数一数二的重点科室。特别适合治疗半月板损伤、交叉韧带断裂、肩袖损伤、踝关节不稳等骨科疾病。

运动有哪些损伤

1、常见的运动损伤主要包括以下几种：足部损伤：腱鞘炎：由于经常用足尖走路，给足脚趾的伸肌腱造成很大压力，长期积累形成。前脚疼痛：小趾与鞋子摩擦，或在跖趾关节骨间的细小神经被挤压时产生。足跟疼痛：主要发生在有急停和突然活动的锻炼项目中，如打篮球、跳远等。

2、常见运动损伤主要包括以下几种：脚踝扭伤：俗称崴脚，是最常见的运动损伤。通常由于脚踝非正常向内或向外扭曲造成关节软组织撕裂。周围软组织受伤、充血，导致踝关节肿胀和疼痛。膝关节扭伤：膝关节扭曲可能导致膝侧副韧带损伤，半月板撕裂或损伤，以及前后交叉韧带损伤。

3、运动损伤主要分为以下几种类型： 肌肉韧带拉伤：这类损伤通常由于训练水平不足、身体素质差、动作不正确或缺乏自我保护能力引起。此外，运动前准备活动不充分、身体状态不佳或适应环境训练不足也是常见原因。

4、疲劳骨折：由于长时间重复压力导致的骨骼损伤，常见于长跑者或多强度训练的运动员。 外胫夹：又称作胫骨应力综合征，是跑步时小腿肌肉和胫骨之间的压力过大的结果，会导致疼痛和肿胀。

5、闭合性运动损伤：皮肤完整，不与外界相通，如肌肉拉伤、关节扭伤等。开放性运动损伤：皮肤破损，与外界相通，如擦伤、切割伤、刺伤等。根据损伤的组织：表皮损伤：如擦伤、表皮剥脱等。皮肤损伤：如切割伤、刺伤等导致皮肤完整性受损。软组织损伤：包括肌肉、肌腱、韧带等软组织的拉伤、挫伤等。

运动损伤的常见分类有哪些

1、急性损伤（突发性）肌肉拉伤 原因：热身不足、动作过猛（如短跑、跳跃）。易发部位：大腿后侧（腘绳肌）、小腿腓肠肌。预防：运动前动态拉伸，逐步增加强度。韧带扭伤 常见案例：踝关节外侧扭伤（内翻）、膝关节前交叉韧带（ACL）撕裂（篮球、足球）。

2、运动损伤的分类依据主要包括以下几个方面：损伤的部位：肌肉损伤：涉及肌肉纤维的撕裂或拉伤，常见于腿部、背部和肩部等肌肉群。关节损伤：如膝关节、踝关节或肩关节的扭伤、脱位或骨折。韧带损伤：韧带的过度拉伸或撕裂，常见于膝关节、踝关节等。骨骼损伤：包括骨折、骨裂等骨骼结构的完整性受损。

3、**按受伤的组织分类：- 皮肤损伤：如擦伤、烧伤等。- 肌肉损伤：如挫伤、拉伤等。- 肌腱和韧带损伤：如撕裂、扭伤等。- 关节损伤：如[_a***_]、关节扭伤等。- 骨损伤：如骨折、骨膜炎等。- 神经损伤：如神经压迫、神经撕裂等。- 血管损伤：如血管破裂、血栓等。

4、运动损伤主要分为以下几种类型： 肌肉韧带拉伤：这类损伤通常由于训练水平不足、身体素质差、动作不正确或缺乏自我保护能力引起。此外，运动前准备活动不充分、身体状态不佳或适应环境训练不足也是常见原因。

5、运动损伤的分类众多，总体上可以分为以下几种：（一）根据受伤组织的类型，损伤可以分为肌肉和韧带拉伤、撕裂、挫伤、四肢骨折、颅骨骨折、脊椎骨折、关节脱位、脑震荡、内脏破裂、烧伤、冻伤、溺水等。

跟腱炎——别让运动成为伤痛

跟腱炎是一种常见的运动损伤疾病，尤其对于从事跑跳、球类运动的运动员来说，它是最频发且严重的疾病之一。以下是关于跟腱炎的详细解症状 典型症状：足跟部上方的内部疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。痛感通常会在清晨或剧烈运动后的休息期间发作，肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或压痛。

如果关节的不断运动使损伤进一步发展的话，疼痛会很明显或加重。大多数肌健炎在大约两周内可以愈合，但慢性肌鲢炎可超过6周，通常由于患者未给肌膛充分愈合的时间。糖尿病、关节炎和痛风等疾病均可减缓愈合。

解剖与损伤机制揭示让我们通过图片观察，跟腱位于脚跟上方2至6厘米处，它由三部分肌肉组成，包括表层的腓肠肌和深层的比目鱼肌，两者在足踝反复的跖屈和背屈运动中承受压力。过度的休息和肌力下降可能导致跟腱弹性减弱，微小的撕裂累积成无菌性炎症，即我们熟知的跟腱炎。

跟腱炎的缓解方法主要包括以下几点：减少踝部运动：核心措施：首先要减少踝部的运动，特别是剧烈运动，这是从根本上消除跟腱炎原因的关键步骤。温水足浴：温度控制：进行温水足浴，足浴的温度应保持在3739℃，这个温度范围有利于跟腱组织的修复。

跟腱炎是指跟腱发生了炎症。跟腱炎病因跟腱是连接小腿腓肠肌与跟骨的带状组织，人在行走、跑步、跳跃和踮脚时都需要它。当跟腱在短时间内承受的压力过大时，可能会发生微小的撕裂，进而出现炎症。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。

得了跟腱炎，为了快速康复，可以***取以下措施： 休息与制动 尽量减少活动：尤其是在急性期，应尽量避免剧烈的跑跳等运动，以减少跟腱的负担。 穿合适的鞋子：选择稍微高跟、软帮的鞋子，以减少对跟腱的摩擦和压迫。

运动性损伤是什么病?

1、运动性损伤是指在体育运动过程中导致的器官损伤和生理紊乱的一种疾病。以下是关于运动性损伤的详细解释：发生场景：专业运动场景：原本主要指的是运动员在训练和比赛过程中发生的损伤。日常生活场景：随着日常参与运动的人数增多，在日常生活中进行跑步、登山、打球等各类运动时，也有可能发生运动损伤。

2、五）运动负荷过大 运动负荷的安排超过了锻炼者可承受的生理负担量，特别是局部负担过大，容易引起微细损伤，日积月累逐渐发展为劳损。（六）运动、训练者身体功能和心理状态不良 在睡眠或休息不好、患病受伤或伤病初愈阶段，以及过度疲劳的情况下，容易发生运动性损伤。

3、急性闭合性软组织损伤是运动员伤中较常见的一类损伤，如肌肉拉伤，挫伤，韧带拉伤等都属于这类损伤。

4、损伤平面远侧脊髓运动或感觉仍有部分保存时称之为不完全性脊髓损伤。临床上有以下几型。（1）脊髓前部损伤 表现为损伤平面以下的自主运动和痛觉消失。由于脊髓后柱无损伤，病人的触觉、位置党、振动觉、运动觉和深压觉完好。（2）脊髓中央性损伤 在颈髓损伤时多见。

5、疲劳骨折：由于长时间重复压力导致的骨骼损伤，常见于长跑者或多强度训练的运动员。 外胫夹：又称作胫骨应力综合征，是跑步时小腿肌肉和胫骨之间的压力过大的结果，会导致疼痛和肿胀。

6、脊髓损伤是指脊髓横断性损害造成的两侧损害平面以下神经功能丧失所致的综合征。脊髓损伤可以是完全性或不完全性的，根据损伤平面的不同，高位颈段完全性脊髓损伤可造成四肢瘫，而胸腰段完全性脊髓损伤只造成双下肢瘫。