引起疾病最主要的原因是什么?
疾病,健康可以说是现在的人最关注的问题之一了,其实因其疾病的主要原因,不是那么简单,一般疾病的发生,都是综合因素的结果,比如常见的慢性疾病,是由于饮食不当造成的肥胖,以及运动量不足,长时间情绪不佳,以及吸烟饮酒等不良习惯造成的。再比如胃病,也不单纯的是不按时三餐造成的,还有一不被关注的因素,比如:情绪经常焦虑、吃的盐过多、长期大量的饮酒或者酗酒,特别是空腹饮酒,以及饮食不当。
再举一个例子,比如常见的脂肪肝,有三种,一种是由于饮酒过量引起的酒精性脂肪肝,而是因为营养不良造成的营养不良型的脂肪肝,以及第三种由于肥胖造成的单纯性的脂肪肝,而诱发肝脏疾病的因素还不仅仅是这些,还有一些不良的习惯,如熬夜、情绪、便秘等等。由此可见,疾病不是一个单纯的、简单的因素,是综合因素导致的最终的结果,所以养成一个好的饮食和生活习惯是十分重要的,这样才能从根本上去预防疾病。
尤其是饮食在健康的占比上比较大,所以均衡多样的膳食是十分重要的,比如:粗杂粮及薯类、新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、奶及奶制品、豆制品、纯禽肉瘦肉、海产品、菌菇类、温热水等等,以满足身体所需要的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、水等7大营养素的需求,这样才能促进身体的健康,再搭配早睡早起,适量运动,就更好了。
那么饮食上应该怎么吃呢?下面这张中国居民膳食宝塔,给你一个比较明确的建议,食物的种类和量都可以做为参考,只是在主食的量上稍作控制就好。
这,俗话说得好,人是气死了,花是浇死了,鱼是撑死了!其次俗话又说得好,酒色财气四堵墙,***都在里面藏,谁要跳出四堵墙,不是神仙也寿长!这不都是古人告诉我们不得病的真理吗???……
引起疾病最主要的原因是什么?
这个问题,谈一谈。每个人所引起疾病的原因是身体的免疫差引起的,简单的说小孩由于自身抵抗力差,外界环境一但变化,就生病。这就是自身对外界环境缺少抵抗力得病,青年人一1般很少因环境温变化得病。中年人由于自身的年龄原因身体抗病能力下降也容易患病,如一些身体的器官退化造成的。老年人就更不用说了,什么老年病都出现,糖尿病,高血压,冠心病,肝病。所以每个人从小到大都可能得病。这个是不可避免的,人吃五谷杂粮那有不生病的。
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