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1. 呼吸疾病多发之季，儿童如何提高心肺免疫功能？
2. 儿童接种疫苗时，哪一类疾病是禁忌症，有湿疹或者身上有红点可以吗？怎么进行判断？

呼吸疾病多发之季，儿童如何提高心肺免疫功能？

每个妈妈都期盼自己的孩子免疫力棒棒的，少生病、不生病。那么今天我们就一起来学习一下提高孩子的免疫力的几个妙招。

1.关于营养均衡

爱生病的孩子中很大一部分存在营养问题，他们有不同程度的偏食、挑食等不良饮食习惯，导致体内可能存在缺铁、锌及其他微量元素。这些微量元素是人体健康的守卫兵，缺乏时，人体的抵抗力就会减弱。实际上，没有哪种单一食物能够给人体提供全面的营养，因此，我们强调食物多样化，不偏食、不挑食，另外饮食要尽量定时、定量、定点，并注意饮食卫生。

在饮食方面，家长应该以身作则，并在食物的选择、搭配、烹饪等方面多下功夫，以提高孩子的食欲。对于成长发育期的儿童，要保证优质蛋白质的供应，每天应该进食适量的肉、蛋、牛奶等；为了使机体补充多种维生素及纤维素，应鼓励孩子每天吃一定量的蔬菜和水果。

对于爱吃零食的孩子，家长要为他们选择健康的零食，例如酸奶、坚果、水果等。不适合儿童的零食有：油炸类、腌制类、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、汽水可乐类饮料、方便类（主要指方便面和膨化食品）、罐头类（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类、冷冻甜品类（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类等食品。

2.关于规律运动

体育锻炼能增强孩子各器官系统的功能，使孩子体格健壮。运动能促进心肺功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化功能增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育得更好。孩子多进行户外活动，接受日光、空气和水的沐浴，皮肤和呼吸道的黏膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒。在户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病。

可以让孩子选择一到两项自己喜欢的运动，坚持规律锻炼。运动前需要做好热身运动以防止运动中肌肉受伤，运动中注意及时补充水分、防止虚脱，运动后注意保暖、防止受寒。

3.关于充足睡眠

充足的睡眠不仅可以帮助孩子消除疲劳、恢复精力，还可以帮助他们提高免疫力，抵抗疾病。睡眠时间的长短问题，随年龄的增长而有所不同。一般来说，1~2岁的儿童每天睡13~14小时；2~4岁的儿童每天睡12小时；4~7岁的儿童每天睡11小时；7~15岁的儿童每天睡9~10小时。

家长应该给孩子建立良好的睡眠程序，比如通过固定的睡眠地点、薄厚合适的被子给自己的宝宝营造出“这是你固定的睡眠小天地”的意识，勤换枕巾，多晒被褥，让他们的睡眠小天地始终有太阳的拥抱，保持舒适温暖。在睡前不要让孩子观看容易令他们兴奋过度的影像画面，每天在固定时间引导孩子，让孩子养成在此时要上床睡觉的习惯。在睡前不要让孩子吃得太饱，大量的水或液体食物更要避免喂食，否则会给孩子的胃肠道带来较大负担，频繁起夜也会打扰孩子的整觉。

4.关于勤洗小手

手是传播各种细菌、病毒的媒介，洗手是预防病菌传播的重要措施之一。在勤洗手方面，家长应该给孩子起表率作用，并告知孩子洗手的好处，让孩子养成洗手的好习惯。

何时需要洗手？当手被呼吸道分泌物污染时，如打喷嚏及咳嗽时；触摸过公共物品，例如电梯扶手、商店超市门柄后；在接触眼、鼻及口前；吃饭前和大小便后；与动物嬉戏后；到医院探访归来；户外活动后或外出回家后。洗手时还要注意洗手方***确，现在幼儿园、中小学学生都普及学习了世界卫生组织推荐的“六步洗手法”，手的各个部位都需洗到、冲净，应使用温度适宜的流动水，洗手时要用肥皂，洗手时间不低于30秒。

5.关于心情愉快

人体是一个整体，人的健康与情绪有密切关系。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。健康和谐的氛围能促进孩子良好情绪[_a***_]的发展，家庭和睦、老师和蔼、同学合作、社会和谐，使孩子有适当的机会表达愉快的情绪，宣泄不良情绪，做一个身心健康的孩子。

学完了以上内容，我用一句健康顺口溜来总结一下提高孩子免疫力的小妙招：要想身体好，营养少不了；经常做运动，晚上睡眠好；天天好心情，洗手不感冒。

儿童接种疫苗时，哪一类疾病是禁忌症，有湿疹或者身上有红点可以吗？怎么进行判断？

接种前最好给宝宝洗一次澡，因为打疫苗后当天不能洗澡，避免针眼感染。

每次打预防针前一定向医生说明孩子的健康状况，如果身上有红点儿，很有可能是***就不能打预防针，这时孩子身体不适，身体抵抗力下降不适合打预防针。

如果孩子有发烧咳嗽感冒拉肚子等症状也不适合打预防针，或者是有慢性病免疫功能低下都要延缓打预防针的时间，预防针都是减毒的疫苗，这时候抵抗力低下如果打上了预防针会加重病情。等医生检查确定无禁忌方可打预防针。

接种完预防针一定要在防疫站停留半小时观察，没有反应才能离开。

孩子打完预防针，要避免巨烈活动的，多休息多喝水，预防针的前后半小时之内不能喝奶，以免引起呕吐。注意观察如果孩子有轻微发热，一般1至2天就会自行缓解，如果温度超过38.5度要及时退热，一般三天可痊愈，如果超过三天要及时去医院一定要告知医生打了预防针以免耽误病情。

感谢邀请。作为专科药师，我可以给出靠谱的答案。

对于宝宝接种疫苗的禁忌症，其实非常少，我们家长在考虑禁忌症的时候，也要权衡风险与收益。

就目前接种禁忌症上，我们国家特别保守，比如生理性黄疸啊，***啊，感冒啊，使用抗生素啊之类的，其实都不应该作为禁忌症。意思是即使在这样的情况下，仍然应该及时为宝宝接种上疫苗。

因为，如果不及时接种上疫苗，宝宝是处于裸奔的状态，一旦感染疾病，后果将更严重。因此，往往宝宝在***，或者有红点的情况下，家长们害怕，医生们就善意的延后接种，其实耽误的是宝宝。有些宝宝在2岁前***延绵不愈，难倒就一直不打疫苗吗？显然不科学。

目前，世界卫生组织给出的建议就是，宝宝预防接种不应该有很多禁忌症，除了宝宝免疫缺陷（不用活疫苗就行了），处于急性传染病期，曾经接种疫苗出现过严重过敏反应等这样的情况，其他情况下的接种都是利大于弊的。当然，宝宝接种完疫苗后，在门诊观察至少30分钟再离开。

感谢邀请！

宝宝身上有***，建议不要去医院打预防针。打预防针要在宝宝的身体完全健康的状态下，没有感冒发热或者其他疾病的时候去打疫苗的。宝宝在***状态下去打疫苗可能会引起宝宝发热，胃肠不适等症状的。疫苗是可以推迟注射的，所以在宝宝完全恢复健康之后再打疫苗比较好。