在生病比较严重的时候,如何去做好心理建设,让自己一步步战胜病痛,恢复健康?
有不少人说,有病不都是病死的,而是吓死的,我当时听了这句话认为是瞎掰,但后来一分析的确有点道理。
第一种病人是跟疾病作斗争,有这样一说,得病像弹簧,你若它就强,得病就不要怕病,要有一个良好的心态,相信药物和心理疗法的相互协调,不悲观,病一定会慢慢痊愈的。
第二种病人信命,得了病了就怕死,有的甚至不相信科学,而相信那些神鬼之说,不好好配合治疗,耽误了最佳治疗的机会,导致病情的恶化。
第三种病人怕死,天天害怕自己死了,慢慢的自己就把自己吓死了。
吃五谷杂粮没有不生病的,我们要乐观面对,有一个好的心情,有一个好的心态,做唯物主义者,别唯心,再严重的病都有机会治好的。
生病不可怕,只要平常心。既来之,则安之。生不带来,死不带去,生老病死是常事,所以要看淡它。是福不是祸,是祸躲不过。就是病,也要活出气质,活出个性,活出洒脱,愿***都平安健康!快乐吉祥!祝福祖国永远繁荣昌盛!稳定富强!国泰民安!默默祈祷人间永远幸福如花!
每个人都难免生病,生了病就要治疗,这一点大家都一样,但是,病人的精神状态怎么样,对待病的态度怎么样,却是有种种差异。事实证明,这些,对于战胜疾病是很有影响的。
我在多年前学到了一个对待病的态度,在实践中感觉不错,现在把它分享给大家,以供参考。
有一位老革命家生病住院了 ,***同志去看望他,给他写下了两行字,现录于此:
既来之,则安之,自己完全不着急。让体内生长抵抗力去和疾病作斗争,直至最后战而胜之。这是我对待疾病的态度。书之以供观澜同志参考。***
第一、首先人生病之后更需要的是心理上的支持,因为人生病之后变得越来越敏感和脆弱,有些人对治疗失去信心,其实我建议人生重病之后首先需要心理上的援助,不是所有的心理疾病才需要心理的疗愈,更多的疾病来自于情绪,压抑,自卑,抑郁,不会释放自己的情绪,久而久之就出现身体症状的表现,有的慢慢形成了大病,这是一个从量变到质变的过程,还一个原因就是遗传因素。 第二、要接受疾病,接受死亡。接受疾病之后,你会知道自己现在的状态,总结疾病的发展过程,改掉不良习惯,如果是因为情绪低落的原因,寻求心理医生的帮助,如果因为熬夜,不良饮食,需要改掉坏习惯,如果自己能很乐观的面对现实,接受疾病,恭喜你已经跨出了艰难的第一步,如果自己无法从为什么的病的人是我?为什么我这么好的一个人怎么会生病?得了这个病就是世界末日等不良的情绪里走不出来,一定记得寻求心理援助,培养对生活的乐趣,加强身体锻炼,多和志同道合的朋友交流,你会发现不一样的自己,生命因你而美丽。第三、面对死亡。我们大部分人都很忌讳这个话题,因为不接受死亡,不能接受亲人的离去,最终折磨得是自己,如一场噩梦,在这个世界上没有一个人不离开这个世界,这是事实,我们应该面对这个事实的存在,如果我们接受这个事实,我们才能活得更有意义,我想活多大年龄,和我需要每天按照自然规律、调整好心理状态,会处理自己的情绪,遇到事情不抱怨,不压抑自己,学会拒绝,只要需要的,不要想要的,你的每一天过好了,就是健康,就是长寿,因为生命有了意义,就不会担心死亡,它真的来了就接受,因为你无法违背自然的规律,没有来好好过好每一天,积极的心态决定你人生方向。
人生病比较严重时,必须到医院配合医生治疗,在配合医生治疗的同时,自己要有信心,要相信科学,相信医生,不要胡思乱想,要有一棵坚强不怕死的心,入病魔做顽强的斗争,振作精神,战胜病魔,让自己尽快好起来,奇迹可能就会出现,一条生命就得救了。
心理暗示对某些疾病的康复到底有没有作用?
可以很肯定地说,心理暗示对某些疾病的康复,起着很大很强的作用。有时甚至超过yao物的作用。
就拿我自己的亲身经历来说说吧。
28岁那样,痛失爱子,又遭遇婚变,致使我坚强的心理防线彻底崩溃。
整天昏昏沉沉,对什么都提不起兴趣,无奈只好请假在家。
刚在家的一段日子里,没有出过门。吃的都是妈妈送过来做好的。
没有食欲,也不想吃,有时在妈妈的监督下硬吃,吃后又呕吐出来。
妈妈每天看着这样,很是心痛,相劝的好语说了N万句,照样改变不了我作贱自己,想走向死亡的心情。
妈妈最后没有办法,硬是找人把我抬到了医院,经医生诊断:抑郁症。
开了好多好多的yao,每天在妈妈寸步不离的监督下吃yao,睡觉……。
过了一段,并没有多大好转。
直到有一天,看到满头银发的母亲,我惊愕了。母亲的头发啥时候变花了?
我瞬间像被电击了一样,心里很痛。
从此,心里就有了自责。每天心里就好像有两个人,不断地争吵、争论,我好像是一个旁观者,努力地分辨着二人的言论。
就这样,心理慢慢的就有了一个暗示:我要活,我要重新活出精彩。
没多久,我抛弃了yao物相随,走出了房间,融入了大自然。
后来,就慢慢地融入了单位和社会。
再后来,靠着当初与病魔斗争时的心理暗示、及自己倔犟的自信心,我又被选调到了省级单位。
这前前后后,我经历了炼狱般的感受,真切地懂得了,真正拯救自己的是:自我心理暗示及坚强的信心。
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