心理疾病自我治疗的书,心理疾病自我治疗的书籍有哪些

1. 感觉自己抑郁，婆媳矛盾，想看些心理方面的书，希望大家帮忙推荐一下？
2. 心理疾病患者阅读心理学书籍对自救有帮助吗？
3. 可以提高自身修养和心理素质的书有哪些？
4. 心理素质太差，应该读什么书？
5. 想看看幼儿心理方面的书，有什么推荐的吗？

感觉自己抑郁，婆媳矛盾，想看些心理方面的书，希望大家帮忙推荐一下？

现在市面上心理方面的书很多，确实难以做选择。就题主呈现的问题，可以先看看沟通理解方面的书籍。看心理书籍也会有一些作用，重要的是结合书里讲的内容在生活中去实践，实践是检验真理的唯一标准，用了觉得有效就是好东西。

但是抑郁、婆媳矛盾并不是简单到看看书就可以解决的。人之所以出现抑郁，确实受到现实生活中遇到的婚姻情感、婆媳关系、工作失意、学习压力或者重大突发事件等因素的诱发，但在这之前，就已经存在了发病的“积蓄”，比如一个人小时候常被母亲有意无意地说：“你真笨。”渐渐地，他就会认为自己就是笨，遇到人就会觉得自己不如人，遇到事就觉得自己做不好，情绪情感上出现焦虑、恐惧、自卑等，行为上变得谨小慎微或者优柔寡断。于是他跟人的相处会别扭，做事情效率不高效果不佳，这样的表现让他更加心情不佳，这样循环往复，负性情绪越积越多，终于有一次，因为生意失败，怎么做都难以掩盖惨烈的局面，于是抑郁症爆发了。再说说婆媳矛盾，看似是两个女人的小肚鸡肠，其实没有那么简单，一些女性在丈夫哪里无法获得情感的美满，只好借由儿子来填补，儿子一天天长大，取了媳妇之后这些女性就很恐慌，害怕自己的内心再次陷入空虚，于是借着孝敬的名义各种拉拽着儿子不离自己左右，这当然会引起儿子媳妇的不满。另外，婆婆或者儿媳妇早年亲子三角关系敏感期没有很好地度过，也可能带来婆媳矛盾。

所以，像抑郁、婆媳关系这样的问题，建议及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。专业的心理咨询师陪伴来访者探索导致问题的根本原因，找到并处理掉，问题得到解决。这就是心病心医。

我也曾经压抑过，很理解你的感受，不想陷在婆媳不良的关系里，想改变却又无力改变。后来想开了，爱谁谁，过好自己的日子才是最重要的，人与人之间都是缘分，实在合不来不必强求，希望你也能早日想通。

婆媳矛盾可以说是个普遍的现象，为什么呢？主因有四点，一，观念问题。因为成长环境(人文环境，物质环境，知识环境等)不同，所形成的人生观，价值观，世界观多是有差异的，产生矛盾很正常。二，性格差异问题，每个人的基因和经历都是不同的，所以每个人都有自己独立的性格，喜好和厌恶也不可能完全同步，当差异点碰撞在一起，矛盾也就产生了。三，朝夕相处问题，距离产生美，当两个人习性完全暴露时，那种神秘感，尊重感会慢慢消失，缺点也会显现。四，爱心争夺，母亲多是偏爱儿子的，毕竟是自己生的，而你又把这份情给争走了大部分，她能平衡吗？尽管知道没意义，但潜意识里对你产生小小的报复也很正常哦。要解决婆媳关系主要是理解、关爱和威信，理解才会宽容，关爱才会感化，威信才会认可。

心理疾病患者阅读心理学书籍对自救有帮助吗？

心理学角度：我认为也许可以，但是操作不好也容易使自己陷于更糟的状态。

1、学习心理学是一个非常漫长的过程，知识不断积累，个人体会越来越多的时候，也是一个自我成长、自我治愈的过程，这个是毋庸置疑的。

2、对于一部分有“反刍思维”的 人来说，可能学习心理学有负面作用，因为过度“自省”容易导致抑郁。反刍思维是指当个体在生活中遭遇负***件时总会在想，“这是为什么呢？”“我总是这样想很多”“我无法控制我的思想，没有办法集中精神来做事情”。简单来说，学习了心理学以后也许你会不断的想要去解释，回想那些你痛苦、难过的消极***，使自己陷入“恶性循环”。研究显示：反刍思维会导致个体更容易陷入抑郁的情绪当中。

那得读对了书！

许多“心理学流派”误人、害人。

读《杀死弗洛伊德》可以使你不走弯路；

读《焦点解决短程治疗》、《森田心理疗法实践》，可以是有高效疗愈并获得智慧。

记住：书读百遍，其义自见。还得边看书边实践，而且是先行而后真知。

你好。

通过我自己体验并结合大多数来访的情况，觉得 阅读心理学书籍对一部分人有帮助，还有一部分人阅读心理书籍会越读越[_a***_]，越读越扭曲。

这跟本人的人格发展水平有关。

一个神经症人格水平的人，也就是心理成熟度较好的人，他的心理困扰原因主题是冲突，有一定的反省能力。可以通过阅读书籍，自己理解问题的原因，悟出解决办法。我的这类型来访在做咨询时通常用时比较短，效果好。期间会推荐他们阅读跟他们本人心理疾患相关的书籍资料。来访反馈很有帮助和启发。咨询也容易达成助人自助的目标。

一个边缘人格发展水平的人，心理成熟度较低，他的问题根源是心理结构有缺陷，主要创伤是生命早期在抚养关系中没有得到积极关注和恰当回应，处于全能幻想和完美自恋的状态。缺乏共情和反省能力。如果只阅读心理学书籍在理性层面认知调整，那是解决不了问题的。简单理解就是哪里跌倒得哪里爬起来，关系创伤在关系中修复。我一个朋友本人有些自恋性格特点，清高自傲。大量阅读心理学书籍后，懂得越多，越表现出谁也瞧不上的状态。不但没有完善自己的性格，反而愈发严重。后来还是老老实实找咨询师做个人修复体验去了。

有了心理病患，首先得评估了自己的人格基础，然后再选择恰当的方法治疗。该阅读的阅读，该咨询的咨询。

个人浅浅认为，这种心理疾病，跟所处的环境周围人及事有着息息相关，才导致了致命弱点***打击，落下的病源，自己的个性性格比较懦弱脆弱！又不甘示弱屈服认命！又相当明感清楚世事难料！明白知道清晰…又无能为力去抗衡！又找不到合适的出口方法解决！久而久之变成了“走火入魔灵魂出窍”表现怪里怪气与众不同的怪异自我行为…甚至急躁不安！不得安生！不知所措不知所云…哪里还有安稳的心情阅读呀？必须要有最亲近的人，有耐心细致入微，不厌其烦精心照料周到护理，说说心里话，交心理解，在做一些平时喜好的事情来梳理情绪，化解郁闷憋屈，外加心里医生来开解，才能治标治本。

书讲的是事，可以多看这方面的书，再听做这方面的讲知识，就能接合所看到的书上的知识，知识越多获得能量越多。对抑郁症很有帮助。学习系统基础知识解决生活中的所有的问题。

可以提高自身修养和心理素质的书有哪些？

提高自身修养和心理素质的书很多，比如《人性的弱点》、《墨菲定律》、《自卑与超越》等很多书，推荐你先看《人性的弱点》和《自卑与超越》这两本，看完之后在看其他的书籍，看书就像品茶一样要慢慢品尝慢慢的去看和领悟，心要沉静下来想读的时候读一下读，不想读的时候就放一边，如果你只是由于某个原因一时兴起，那就不要费钱买了，买来也只是一堆废纸

书只是一个辅导我们身体上的内涵，我们的学问我们的知识都可以从书中学来，但是我们身的都魅力一定要靠我们的习性去完成，也就是我们要在平常的生活中工作中，好好培养自己好的习惯，一言一行，通过时间的慢慢积累，你一定能有自己的人格魅力，肯定这其中书本也是不可或缺的，还有一点也是挺重要的，要想达到这种境界，我们也要去克制一些不好的习性，也就是你要有自律的能力，这个我们要是修炼好了，你一定会是一个好的领导者，书我们要去读它，工作中我们也要事事用心，社会中我们也要学会识人，当我们有了这样的心态，我们一定能为一个优秀的人，谢谢，欢迎你们来探讨！

1、《活出生命的意义》作者弗兰克尔。他是犹太人，脑科医生，精神病学家，二战时被纳粹关在了奥斯维辛集中营九死一生，感悟到生命的意义写出此书。其中有好多观点能对人有深远的影响，如：我们也许改变环境，但可以改变面对环境的态度…

2、 《爱的艺术》弗洛姆写的，精神分析的视角，散文的笔法，认人明白什么是爱，而爱是要学习的，以及怎样学习。

3、《精神分析引论》弗洛伊德写的

4、《我是谁》朱建军写的

5、《释梦》朱建军

6、《千面英雄》坎贝尔写的

7、《疾病的希望》易之新译的

心理素质太差，应该读什么书？

悟空您好！

说起一个人的心理和素质！

当然是从小做起的，如你不是从小教育好！

那等到你长大成人，肯定是教不出什么素质的，更不用说一个人的心理问题了。

之所以，一个人不管在什么情况下，绝对离不开从小养成一种良好的教育、素质、心理等！

但是，话说回来，生活和环境同样会影响着一个人的素质、心理的！

关键是，在于父母如何教育下一代人而已！

注明：如有不到之处？欢迎留言给(南方妹纸)。谢谢阅读

想看看幼儿心理方面的书，有什么推荐的吗？

推荐几本经典的幼儿心理学书籍

1、《儿童教育心理学》

本书主要围绕如何帮助儿童形成个正确、健康的人格这一核心问题来展开。他强调要用正确的方法培养儿童独立、自信、勇敢的品质,以及与他人合作的意识和能力。总的来说,培养孩子健全的人格,才是儿童教育的首要任务。

儿童在成长的过程中不可避免地会出现各种问题,比如,孩子害羞、孤僻、口吃、尿床、打架、说谎,甚至不爱学习等。关于这些间题的心理诱因以及解决方案,阿德勒的这本书中也有详细的介绍和分析。

特点:作者是个体心理学的创始人，本书以个体心理学为依据。

2、《***幼儿心理世界》

这本书从幼儿怎样认识世界、怎样感受世界、怎样应对世界这三个方面，精选了36个具有代表性的问题，通过小实例很直观的从案例中了解幼儿的心理，案例之后还有专家对教师和家长的指导意见。

孩子的心理发展基本上由三个部分组成:智力发展、情绪和情感发展、社会性发展。所谓智力,就是孩子认识世界的能力;情绪和情感,就是孩子是如何感受这个世界的;所谓社会性,就是孩子是如何应对这个世界的。这也正是本书的

结构。

特点:故事+解读+建议 通俗易懂

3、《婴儿,儿童与青少年》

列入“心理学核心教材系列”、由劳拉·E.贝克撰写的《 Infants., Children and Adolescents)(《婴儿,儿童与青少年》)一书,是非常有影响的发展心理学教材。

2005年出版的第5版,涵盖了六大部分共17章内容,涉及儿童发展心理学的理论与研究方法、发展的生理与环境基础、从婴儿到始成年期

( emerging ***hood)各个不同人生发展阶段,全方位展示了个体身体成长、认知发展、情绪与社会性发展的各个层面。

全书图文并茂,资料翔实,富有可读性,不但充分反映了发展心理学的传统知识内容,而且在很大程度上为读者呈现出发展心理学研究的新方法与新进展;更进一步的是,作者还将发展心理学的相关知识点置于社会发展的背景之中,通过“社会热点”等专栏,将发展心理学的理论与知识同现实中的问题紧密联系起来,从而使读者对发展心理学的学科特色有了进一步的理解与思考。

特点: 专业权威教材类图书