血液疾病预防感染相关知识-血液疾病预防感染相关知识点

huangp1489 2024-06-13 34

扫一扫用手机浏览

文章目录 [+]
  1. 维生素C和维生素E可以一起吃吗,如何补充维生素比较好?

维生素C和维生素E可以一起吃吗,如何补充维生素比较好?

维生素类药品属于非处方类的药品,因具有美白肌肤,延缓衰老等功效,近年来受到广大妇女的青睐,多服、滥服的现象普遍存在。但不能多吃长期吃,是药就有副作用,大量Vc有引起坏血病的可能,大量长期服用VE有引起妇科肿瘤的报道,因此正常如果不是病情需要的话,不建议服药物性的VC、VE,可吃水果,蔬菜来补充VC,吃干果类的来补充VE。

可以一起吃的,维C和维E都有抗氧化作用,我了解过汤臣倍健维生素E是美国进口天然维E,其纯度比较高,产品的品质也会更好,起到的作用效果也能比较好,还有汤臣倍健维生素C,口感也很好,我都是一起吃的。

维生素e和维生素c是可以同时服用的。

血液疾病预防感染相关知识-血液疾病预防感染相关知识点
(图片来源网络,侵删)

维生素c有促进胶原蛋白形成的作用,而维生素e是保护细胞的正常功能,同时呢,还能锁住水分。建议维生素c和维生素e一起吃,这样可以明显的对抗紫外线,起到祛斑美白的作用,同时它还能防皱抗衰老,调节血压,保护心脑血管哦。

感谢您关注:农地圈

东方花雪

您好,首先,感谢问答小组邀请我来回答这个问题,我是吕薇,是一名专业营养师。

血液疾病预防感染相关知识-血液疾病预防感染相关知识点
(图片来源网络,侵删)

维生素C

中国人在人类病毒的抗争上充当着关键性的角色。中国人口众多而且居住密集,是病毒最容易传染的地区,也是受病毒残害最深的地区。

维生素C功效:

1、胶原蛋白的合成:

血液疾病预防感染相关知识-血液疾病预防感染相关知识点
(图片来源网络,侵删)

胶原蛋白的合成需要维生素C参加。所以VC缺乏 ,胶原蛋白不能正常合成,导致细胞连接障碍人体由细胞组成,细胞靠细胞间质把它们联系起来,细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼血管、韧带等,决定了皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于人体创伤的愈合。 

2、治疗坏血病:

血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的,管壁可能只有一个细胞的厚度,其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC不足,微血管容易破裂,血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生,则产生淤血、紫癍;在体内发生则引起疼痛关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象,乃至死亡。 

3、预防牙龈萎缩、出血:

健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织,当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。

4、预防动脉硬化

可促进胆固醇的排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积,甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。但是单纯服用维生素C并不能使斑块溶解。

5、抗氧化剂:

可以保护其它抗氧化剂,如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害。

6、促进铁的吸收和转换率:

使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁,促进肠道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,有助于治疗缺铁性贫血

7、防癌:

丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散;VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异;阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。 

8、保护作用:

在人的生命活动中,谷胱甘肽和酶保证细胞的完整性和新陈代谢的正常进行至关重要。

9、酶:

谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽,在体内有氧化还原作用。它有两种存在形式,即氧化型和还原型,还原型对保证细胞膜的完整性起重要作用。VC是一种强抗氧化剂,其本身被氧化,而使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽,从而发挥抗氧化作用。

10、提高人体的免疫力

白细胞含有丰富的VC,当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力,提高杀菌能力。

11、提高机体的应急能力:

人体受到异常的***,如剧痛、寒冷、缺氧、精神强***,会引发抵御异常***的紧张状态。该状态伴有一系列身体,包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来,在此过程需要VC的参与。 维生素E

维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。

生育酚能促进性激素分泌,使男子***活力和数量增加;

使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。

近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末梢血管扩张,改善血液循环,预防近视眼发生和发展。

维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化, 酯水解为酚羟基后为生育酚。人们常误认为维生素E就是生育酚。

维生素E的主要功效:

1、有效减少皱纹的产生,保持青春的容貌。

2、减少细胞耗氧量,使人更有耐久力,有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

4、改善脂质代谢,预防冠心病、动脉粥样硬化。

5、抗衰老和抗癌,预防器质性衰退疾病的佳品。

6、预防炎症皮肤病脱发症。

7、改善性冷淡、月经不调、不孕。

8、身体内保护器官强力抗氧化剂。

9、抑制脂质过氧化及形成自由基。

10、调整荷尔蒙、活化脑下垂体。

11、预防治疗甲状腺疾病。(甲状腺分泌过量或过少)

12、改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防[_a***_]。

13、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂。

14、预防与治疗静脉曲张

15、防止血液的凝固,减少斑纹组织的产生。

16、降低细胞需要氧量,维持生命力、耐力、持久力。

17、强化肝细胞膜、保护肺泡细胞,降低肺部呼吸系统遭受感染的几率。

18、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害,减少疤痕与色素的沉积。

19、加速伤口的愈合。

20、可以参与细胞DNA的合成。

21、对激素的合成有重要作用。

维生素E适用人群:

1、体内营养不足、肌体缺乏活力、内分泌紊乱的人群。  

2、体质虚弱、多病、早衰、肿瘤患者及化疗中的人群。

3、关节炎、皮肤炎、色斑患者。

4、***低下、月经不调、不孕人群。

5、需要保养的人士。

维生素E的服用方法:

人体正常需要量:

成人的建议每日摄取量是8~10IU 一天摄取量的60%~70%将随着排泄物排出体外。

维生素E和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短;

医学专家认为,大剂量服用指每日400毫克以上,长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要。

因此,老年人长期服用维生素E不仅是不需要的,而且是不安全的,还能产生副作用。

维生素E服用会出现的过量反应:

美国医学专家罗伯特提出忠告:长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。

其中较严重的有:

血栓静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成;

血压升高,停药后血压可以降低或恢复正常;

男女***均可出现乳房肥大、头痛头晕眩晕视力模糊、肌肉衰弱、皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹;

糖尿病或心绞痛症状明显加重

激素代谢紊乱,凝血酶原降低;

血中胆固醇和甘油三酯水平升高;

血小板增加与活力增加及免疫功能减退。

成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害。

服用800~3200mg/d者,偶尔会出现肌肉衰弱,疲劳,呕吐腹泻

维生素E>1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用,此可导致明显的出血。

根据以上对于维生素C和维生素E的特性描述来看,如果您的确有维生素C和维生素E的缺乏症状您可以适当服用。

如果没有,不建议您大量服用维生素C和维生素E,过量服用对身体是有损害的。

希望我的回答对您有帮助。

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.galerifajar.com/post/1577.html

相关文章