常见疾病的运动疗法：运动疗法的适用疾病范围

本文目录一览：

• 1、糖尿病的运动疗法
• 2、常见病运动疗法书籍简介
• 3、特发性震颤有哪些好的锻炼方法?
• 4、运动疗法简介
• 5、腰椎疼痛有几种自治疗法
• 6、运动疗法可治哪些病

糖尿病的运动疗法

运动疗法是糖尿病三大治疗之一，通过运动可以控制体重、减轻胰岛素抵抗、降低血糖。运动疗法有多种形式，如散步、跑步、打球、游泳、登山等，然而运动疗法的选择因人而异，在某些情况下，特别是有严重的足部病变（糖尿病足）时，病人不适合进行运动疗法。糖尿病足是糖尿病最常见的并发症之一。

妊娠期糖尿病的运动疗法主要包括以下几个方面：运动类型：选择低等至中等强度的有氧运动，如步行等，这些运动主要由机体中的大肌肉群参与，属于持续性运动。运动时间：运动时间可以从10分钟开始，逐步延长至30分钟，期间可以穿插必要的间歇时间。建议在餐后进行运动，特别是在进食后30分钟。

首先，因人而异、量力而行是关键。糖尿病患者应倾向于进行“有氧运动”，如快走、保健操、交谊舞、太极拳等，这些运动不仅简单易行，而且效果显著。运动强度需根据个人体质调整，确保在运动中能够自如交谈而不感气喘吁吁，运动后亦不应感到过度疲惫或肌肉酸痛。其次，因地制宜、兼顾兴趣同样重要。

运动疗法： 增加运动：定期进行适量的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于改善身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。 持续坚持：运动需要持续进行，不能半途而废，以达到最佳的逆转效果。

糖尿病下肢血管堵塞的治疗方法主要包括以下几种：运动疗法：鼓励患者多进行运动，如每次步行20分钟左右，每天多次锻炼，以促进侧支循环的建立，利于下肢血供。内科药物治疗：继续给予降糖、调脂、抗血小板聚集的药物治疗，以控制血糖、血脂水平，减少血管进一步损害，并预防血栓形成。

常见病运动疗法书籍简介

1、《常见病运动疗法书籍简介》是一部关于运动疗法在常见病治疗中应用的专业书籍，以下是对该书的简介：基本信息：该书由李开勤编著，金盾出版社出版，首次出版于2003年10月，共计347页，包含251000字的内容。书籍***用胶版纸材质，以平装形式呈现。

2、常见病运动疗法内容简介如下：涵盖范围：本书涵盖了高血压病、糖尿病、腰腿痛等21种常见病的基础知识、常用运动疗法和运动注意事项。内容特点：内容丰富：详细介绍了各种常见病的运动疗法，取材新颖。语言通俗：语言通俗易懂，便于患者理解和实施。方法简便：提供的运动疗法简便实用，易于操作。

3、本书涵盖了高血压病、糖尿病、腰腿痛等21种常见病的基础知识、常用运动疗法和运动注意事项。内容丰富、取材新颖，语言通俗易懂，方法简便实用，操作安全可靠。本书是广大患者和各界人士的优质读物，同时也为基层医务人员提供参考。在高血压病治疗中，运动疗法是一种有效的方法。

4、《图说常见病自然疗法丛书》这套系列书籍中，专门针对肥胖症编撰的一册，通过图文并茂的方式全面解析该病症的治疗方法。内容涵盖了按摩、拔罐、刮痧、贴敷、熏洗、中药、针灸以及食疗等自然疗法，同时还介绍了肥胖症相关的运动疗法、音乐疗法，以及心理调护和预防知识。

特发性震颤有哪些好的锻炼方法?

1、患者要进行身体的放松以及呼吸的锻炼，首先就是身体平躺，闭上眼睛开始慢慢的进行深呼吸，同时放松全身的肌肉，避免肌肉过度的紧张。

2、特发性震颤患者一般进行肢体的功能锻炼，应该要早期进行主动功能锻炼，包括各大关节的最大范围的伸曲，旋转的动作的训练，能够预防肢体的挛缩和关节僵硬的发生。而如果患者属于晚期的特发性震颤，这个时候需要做被动肢体的活动和肌肉关节的***，促进全身的血液循环，促进肢体的血液循环，使病情延缓加重。

3、特发性震颤放松和呼吸锻炼，卧在床上，闭上眼全身放松的呼吸，在吸气时腹部鼓起，呼气时腹部放松。这样对患者的身体恢复有帮助。2，做头颈部的锻炼，头颈每天左右扭一扭，坚持每天都要做头颈部锻炼。3，患者将头向后仰，双眼注视着天花板5分钟，随后头向下，下颌尽量触及到胸部。

4、建议平时尽可能的多做一些体育锻炼，比如说打太极拳，做体操，多吃抗动脉硬化的食物，比如说蔬菜水果，芹菜，洋葱等，一般常用的药物有***和阿尔马尔，在治疗期间还需要注意卧床休息。不要剧烈的运动，保持心情舒畅，不能有太大的压力。

5、特发性震颤是一种慢性进展性疾病，随着年龄的增加和时间的推移病情逐渐加重，运动能够缓解特发性震颤的[_a***_] 1放松和呼吸锻炼 尽可能将身体舒服的仰卧，闭上眼睛，渐渐开始深而缓慢的呼吸。

运动疗法简介

1、运动疗法也称医疗体育或体疗，是利用人体肌肉关节运动，以达到防治疾病、促进身心功能恢复和发展的一种方法。具体解释如下：主要形式：主要运用中国传统医学方法，可徒手或借助机械进行科学地、有针对性地、循序渐进地被动或主动地运动，促进障碍功能恢复。

2、一种治疗方法。全身肌力运动疗法是指利用器械、徒手或患者自身力量，使患者重新获得全身或局部运动功能、感觉功能恢复的治疗方法，主要***用“运动”这一机械性的物理因子对患者进行治疗，着重进行躯干、四肢的运动、感觉、平衡等功能的训练。

3、【答案】：运动疗法又称治疗性运动，系通过力学的作用，根据疾病的特点和身体的功能状况，借助治疗器械和/或治疗者的手法操作以及病人自身的参与，通过主动和/或被动运动方式来改善机体局部或整体功能，增强体魄，提高生活素质的一种治疗和/或锻练方法，也是康复医学的基本治疗方法之一。

腰椎疼痛有几种自治疗法

还有一个办法，是目前国际上较为推行的一种治疗腰椎疾病的运动疗法，那就是倒步走。倒步走时两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，可使腰部韧带的弹性增强，腰椎的稳定性增强，使骨骼、肌肉、韧带的功能得到恢复，因此能使腰椎疼痛减轻甚至消失。

腰椎间盘突出症的自我疗法主要包括以下几点： 休息 卧平板床休息：卧平板床有助于减轻腰椎的压力，从而缓解腰椎间盘突出的症状。 腰部热敷 热敷方法：使用毛巾或热水袋进行热敷，温度控制在45℃左右，每次热敷2030分钟，一天可以敷12次。热敷可以促进局部血液循环，缓解腰部肌肉紧张，有助于减轻疼痛。

腰椎间盘突出症的自我疗法主要包括以下几点：卧硬板床休息：选择硬板床进行休息，有助于减轻腰椎间盘的压力，从而缓解腰痛症状。佩戴皮腰围：佩戴皮腰围可以起到支撑和保护腰椎的作用，减轻腰椎的负担，帮助缓解腰痛。注意保暖：保持腰部温暖，避免寒冷***，有助于减少腰痛的发生和加重。

腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛，其自我疗法主要包括以下几点： 卧床休息 卧床休息是缓解腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛的重要方法。通过减少腰椎的负担，有助于减轻神经根受到的压迫和***，从而缓解疼痛。 腰部肌肉锻炼 在疼痛不严重的情况下，可以进行三点、五点支撑等腰部肌肉锻炼。

腰椎间盘突出的自我疗法主要包括以下几种：退步走：方法：每天退步走30分钟，尽可能往后倒走。注意事项：以走完后微微感到身体疲乏为主，避免症状加重。游泳：优点：游泳是一种适合腰椎间盘突出患者的锻炼方法。注意事项：游泳时间不宜过长，运动中要有适当的间歇，避免腰部过度疲劳。

运动疗法可治哪些病

内科疾病方面，如冠心病、心脏瓣膜病、心力衰竭代偿期，高血压病患者，可以通过运动疗法改善心肺功能，同时慢性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘、肺气肿、肺结核和肺不张等呼吸系统疾病患者，运动也有助于提高肺部功能和增强体质。

主要适应证包括骨科疾病，比如骨折术后、关节脱位、关节置换术后、颈腰椎病、强直性脊柱炎、截肢术后等。神经内科疾病包括脑血管疾病、脊髓损伤、帕金森病、周围神经损伤等。目前对于心脏病，比如冠状动脉搭桥术后、支架术后，还有阻塞性肺气肿、哮喘、糖尿病都可以适用运动疗法。

***运动疗法可治疗以下症状：运动系统疾病：包括扭挫伤、慢性劳损、损伤积累等，以及颈项痛、关节痛、腰背痛、四肢痛。对于肩关节周围炎、肩颈肌筋膜疼痛综合征、腰背肌筋膜疼痛综合征、纤维性肌痛、股骨头坏死性髋关节痛、腰椎间盘突出等疾病也有显著改善效果。

胃脘痛问题，如胃炎、胃溃疡、胃痉挛等，***运动疗法在改善胃部功能、缓解疼痛方面有积极作用。腹痛问题，如肠炎、痢疾、疝气、痛经等，也能通过***运动疗法得到缓解。除此之外，***运动疗法还适用于痛风、颞颌关节功能紊乱、非典型面痛、咽喉痛、扁桃腺炎等其他疾病，展现出其广泛的适用性和治疗效果。