得了心理疾病怎么解决呢-得了心理疾病怎么解决呢知乎

1. 如果感觉已经完全陷进一些心理疾病里了，你会怎么做呢？
2. 我的朋友好像有心理疾病，我该怎么帮助她？
3. 如何与有心理疾病的人相处？

如果感觉已经完全陷进一些心理疾病里了，你会怎么做呢？

能够清楚认识到自己有心理疾病，那还是件好事。坏就坏在有些人有病不承认，让心理问题越来越严重。

既然有病就要治，轻则可以自医，比如读书、散步、旅行等调节身心，重则需找专门医生看，配合药物疗法。

感谢您的邀请回答，我觉得要是自己觉得自己心里有问题，那就要自我催眠。心理学家为什么通过一些暗示就能让你走出困惑呢？因为他们通过让你相信他，潜意识让你觉得他是对的，人的潜意识非常强大，就这样一句话说，一个人潜意识都觉得他死啦，那他基本是植物人了！每天早上起来第一件事对自己默默的说：我是最棒的，我能成功！久而久之，你就会恢复自信！！！亲身经历过，现在还在坚持每天对自己潜意识暗示😬😬😬

非常感谢邀请回答！

应该从身体、心理和适应别人三个方面入手，查明原因，有针对性的***取对策。

国家出版的2018《健康手册》中指出：健康不仅是身体没有疾病。健康是身体、心理和适应社会的完好状态。

意思是说，一个人的健康是上述三个方面同时具备的完好状态，缺一不可。一个人出现了健康问题也会从这三个方面当中找到原因。

心理疾病当然是不健康的一种表现，它可以从身体、心理和适应社会三个方面同时找到原因。

身体方面的。生理对心理是相互影响的。肝不好的人容易发脾气，心脏不好的人做事情没有信心，肺虚的人会影响大脑的思维，要查明生理方面的原因，进行调理治疗，才能消除心理疾病的隐患。《黄帝内经》有言：上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，能形与神俱，度百岁乃去。意思是说，知道怎样维护自己健康的人，他们会按照阴阳的理论找到一些适合自己身体情况的办法，来约束安排自己的生活，最终得享天年。要对照这些养生理论，找到自己在生活规律健康方面存在的问题，***取相应的方法进行调理和治疗，消除心理疾病在生理方面的隐患。

心理方面的。诸如张不开嘴，见不得人，下不来台等等。都是一些心理疾病的苗头。在现实生活中，大多数的心理疾病，都是由不可接受的事实诱因引起的个体认知错位。这句话是我自己的专利，并不出于专家。我们走在大街上转向了，想回家却义无反顾的朝着回家相反的方向走，结果越走越远，是一个典型的认知错位。生活当中，有些人期望值太高了或是想的太美满了，最终客观出现的事实与其完全相反，心理上就无法接受，最终导致心理疾病。上善若水。水是最容易流动的物体。通则不痛。心理上有问题了，多是思维定势淤堵算不开账，要是跟更倒霉的人比一比，想通就好了。要是还想不通，就看心理医生开导开导。

适应他人方面。现时代，中国社会发展的主题是合作共赢。每一个人，不管你身处什么环境，都要适应他人什么叫适应？我以为，适应就是把别人做的事情认为是正确的，不轻易否定别人的做法。其实，绝大多数的时候，别人做的事情，站在他的角度上都是对的。我们以为别人做的不妥，往往是出发点和角度的问题。不理解了，就要生气，生气了又会产生错位，也就成形成了心理方面的问题。尊重他人，对方得到了尊重会回馈给我们自己，使我们自己得到欣慰，增加心理健康的营养。双方有了误会，要妥善说开，不能越积越深成为彼此的心理障碍和隐患。

想想我们周围的人，是不是有很多类似的现象？

心理疾病，我想应该是抑郁症吧！如果真的是这样，应该多多出去走走，看看祖国的大好河山，领略祖国的风土人情，感受世界的各种美好！自信点，好死不如赖活着，你活得比别人精彩！找份工作，投入工作中，就会忘记烦恼，收获快乐！我对心理疾病不太了解，只能凭自己的感觉来说下自己的看法！

给自己找点事做，很多时候心理问题多数都是太嫌了，因为嫌下来了才会有时间胡思乱想。所以首先停止乱想，给自己找点事做，哪怕是玩玩游戏，看看电视，看看书，出门运动一会。都会史心里平静下来。抑郁其实是欲望得不到满足，降低欲望。试试看！

我的朋友好像有心理疾病，我该怎么帮助她？

题主你好，你是个善良的人，听到你说很为你朋友着急，虽然不知道她为什么会这样，但有你这样的朋友是她一生所幸。

我建议你先开导她，实在不行要带她去看心理医生，但你可以先多与她接触开始，带她去外面走走，常约她在一起做饭、健身，让她勇敢面对生活，无论生活多么不易，都要积极面对，人生总会有几次磨难的。

你可以从以下三方面开始试着开导她：

01

树立健康心态

首先，要与比我们过得不如意的人比较，对自己说现在还很好，我还很***，没有什么大不了，我要努力奋斗就会越来越好。

其次，人不能总拿现阶段什么都不优秀的自己与什么都比自己优秀的人比，这样会很忧虑。只能从别人开始的起点比，任何人成功都有一个漫长的奋斗过程，也会遇到很多艰辛磨难，都是扛过去才能有所收获。

02

从做减法开始

1、减少无用社交时间；

减少与总是在耳边聊无聊八卦的人过密接触，要多与真正要好的、真心互相帮助鼓励的朋友来往，当然人也要合群，有时候也要与他人互动显得有礼貌，生活也会有点趣味；

2、减少与只是满目虚荣的人来往 ；

有的名牌物品，在自己当前经济范围里不能支付时，人千万不能超出经济承受能力范围刷***，一定要在当前能力范围内消费。

3、减少去与别人攀比外在的条件；

这一切都不是比一下就能改变的，有的人天生外在条件就比自己好，越比越自卑，只要穿戴整洁干净落落大方，气质良好就可以了。

4、不能沉迷参与各类赌博游戏

人不懂股市而投入大量自身财物，这种套路很容易让人陷入负债危机，使人变得意志消沉，怨天尤人。

• 所以我建议人要懂得什么能比，什么不能做，只有正确看待周围人或事时才能建立良好的心态。

03

制定长、短期规划，朝小目标努力

别人的起点是别人有人生规划的开始的。首先有一个五年内的大目标，一年内的小目标，每个半年内的学习规划。敢于挑战自己，[_a***_]怕做不好，先去尝试、再坚持，改变是伴随着痛苦与汗水的双层付出，但也会收获良多，重在坚持下去，做到理性投资自己。

1、坚持每个星期健身打卡记录2至3次；

2、比如学习一门语言（英语）：每天记几个英语单词，听一段英语简报（既使听不懂也坚持下去），跟英语培训老师一起学习语法、写作、练习口语，通过等级英语考试（如果适合学习，这份钱该出，这是种自我学习投资，将来会有用处的）；

3、认真学习，自己认为适合自己的某项有前景的技能（写作、直播、考上某个专业证书）；

4、常常有效地读书、听书让自己开阔视野，领悟生活。人物传记、经典名著、各类作家的人生著作、报刊文摘、学术周刊…………都是可以去仔细阅读的。

不能只看数量不懂质量的品读，要针对性阅读完之后，每次都可以随笔记录（有哲理性的生活感悟、名言醒句、自己的所想所看），这样会加深印象，也能促进鼓舞生活。

总结：题主你要细心陪伴、开导朋友，让她重新树立生活信心，没有什么事过不去，乐观面对生活，人都会有逆境的时候，伴随着痛苦而成长，以后生活会变好的，可以从我给的3条建议结合自身条件参考，让你朋友自己学会坚强，独立思考下一步生活，不要害怕现在与未来，一定能战胜自己的，不是还有朋友陪伴吗？

真心希望她早日回归自信。

其实心理问题多多少少每一个人都会有一些，只是严不严重，我们怎么去处理和面对这些心理问题而已。

我们首先要关心他，不要盲目的去指责他，认为它是错误的，但是也不要去顺从他。帮助他的前提是力所能及，你并非专业心理医师，所以能做的其实很少。和他相处的时候不要让他觉得你认为他心理有问题，尽快找一个专业的心理医师和他沟通吧。

其次，我们不要用另类的眼光去看他，我们要好好的与他相处，不要让他有自卑的心里，帮他去找出问题所在，认真听他去讲述，不要去插嘴，打断他去说话，可以带她去安静的地方坐一坐，不要去人杂混乱的地方。

最后,说服他去看心理医生，不要把病情拖得严重，相信你们是好朋友，可以互相帮忙，有时候也不要太过于去关心，微微的去提醒就好，这样会让他觉得他是没有什么的难过的堪。总结：总但我们遇到这样的朋友，最重要的是理解，不是去伤害她，挑他的刺，让他更加难受，给她接受自己。

感谢邀请，我是国家二级心理咨询师王丁高老师。你的朋友好像有心理疾病，该怎么帮助她？

首先：倾听她的诉说。无论朋友说什么，都要表示理解，都要表示支持，自己现在是她最信任的依靠。

其次：陪伴在她身边。人世间最有效的温情就是陪伴，陪伴在她身边，可以让她感受到温暖，感受到安全感，从而产生良好的促进作用。

其三：带她去看心理咨询师。专业的心理咨询师对于心理疾病有相应的方法，朋友没有这个动力去看心理咨询师，那么自己就可以主动带她去看心理咨询师，从而帮助她进行改变。

其四：带她一起运动。运动可以促进多巴胺的分泌，让自己变得很快乐。在运动过程中享受生活的美好，感受生活的美好。

以上为我的回答，希望对你有所帮助。

如何与有心理疾病的人相处？

要想知道如何与有心理疾病的人相处，首先要弄清楚心理疾病的表现形式以及出现心理疾病的原因。

现代人随着学习、工作和生活的节奏越来越快，压力也越来越大，再加上社会主流意识的多元化，使人感到无所适从，从而就会在心理上产生一些问题。有时候受到某种事情的***也会诱发心理疾病。心理疾病的表现有很多种，主要以敏感、多疑、情绪低落、话少这些典型症状出现。我们该如何与有心理疾病的人相处，我认为可以做到以下几点：

第一：不歧视，不排挤

没有人愿意主动得病，心理疾病也是一样。本来生病就已经给他们的正常生活带来了很多困扰，如果我们歧视排挤有心理疾病的人只会让他们的情况更加糟糕。

第二：平常心，多宽容

即使你知道了身边的人有心理疾病，在日常的相处中也要以一颗平常心对待他。如果他在某些时候让你觉得不舒服也不要去计较，对他们多一些宽容会更好。

这里要讲一个真实的案例。工作原因让我有机会认识了一个有心理疾病的女孩，她在初中时向一个男孩表白，却遭到了男孩的当众羞辱。从此女孩就落下了心理疾病，只要一跨进学校的门她就会觉得背后的人都是在骂她。最后女孩不得不退学到私人机构参加学习。

学习的过程中，因为大家提前知道了她的情况，所以都有了心理准备，面对她平时的种种猜疑大家都是很有耐心地安慰她，跟她交流的时候也是本着一颗平常心，并没有把她当成一个有心理疾病的人区别对待。一段时间下来，这个女孩明显比一开始要自信多了。

第三：多留心，少抱怨

对于身边有心理疾病的人我们平时要多留点心，给予他们更多的关怀与帮助，如果一旦发现他有异常举动还是要及时制止，必要的时候也可以带他们去专业的医院进行心理疏导。

总而言之，生病的人已经很不容易，身边的人还是多多包容关心他们吧。

有心理疾病的人并不是精神病，他远没有达到精神病的标准，他只是在某一方面有偏执的想法，或是婚姻，或是工作，或是人生的看法，他总是与大多数人的看法不一致，就象俗称的钻牛角尖了。我们在与之相处时尽量不要在他偏执的方面过多交集，避其锋芒，多谈其他，也是可以相处融洽的。

这个问题有点泛泛。不同的心理疾病，陪护的方式肯定不同。既然要上升到疾病的程度，这就跟与有情绪问题的人的相处模式完全不同。个人建议：陪护的具体方法要与病人的主治医生沟通，遵医嘱；保持自身的身心健康也很重要。如果你要长期陪护心理疾病的病人，建议你给自己也配一个心理咨询师，随时疏导你的情绪问题。祝好！