心理疾病咨询电话-心理疾病咨询电话号码

huangp1489 2024-06-11 10

扫一扫用手机浏览

文章目录 [+]
  1. 有情感问题,好多人推荐我找情感咨询机构,大家觉得有用吗?
  2. 有时候心里特别烦躁,有自残的冲动,怎么办?

有情感问题,好多人推荐我找情感咨询机构,大家觉得有用吗?

我以一个过来人的身份说一句,自我感觉什么用!不过话又说回来,还是得分人。当年我遇到了感情危机,什么都没用,油盐不进,花了差不多八年的时间才彻底走出来!太痛苦,也太煎熬,所以,一切都是得靠自己,外部因素只是个***作用,祝你好运!

找机构无非就是让你去低头认错,二就是学会放下,万种双方不适。个人认为两个人的世界微妙感那是说不清道不明的,谁也解决不了的。喜欢就不会有问题,全是包容,即使伤害也是幸福,双方若无感觉,还是各自转身,缘来缘去,不必强求,各自祝福。


有个屁用,都声称自己是感情专家,都是屁话。家家有本难念的经,人和人的情感是最说不清楚的,只有自己慢慢体会,慢慢经历,没有可以帮你。鞋子合不合适只有自己知道,所以,千万别找什么感情专家,自己多看书,多出去走走,多交朋友,自然就可以释然一些问题了。

心理疾病咨询电话-心理疾病咨询电话号码
(图片来源网络,侵删)

谢谢相邀!

在感情上遇到问题,找情感机构帮忙是帮你解决心理情绪问题,并不能解决你和他(她)之间的感情问题,归根结底,还是由你们俩自己去解决多好,让外人来插手反而把事情搞得复杂化,不但帮助不了还会产生彼此的矛盾,那可就竹篮打水一场空了。

在感情中遇到问题,我觉得找感情机也帮不了你什么忙,他们只是说说,其实最重要的还是你自己能够去慢慢的解决。专家一般只是会说,你看离婚专家也有离婚的,心里专家也有家爆的,他们只是混口饭吃,所以我觉得找人帮忙只会越帮越忙。

心理疾病咨询电话-心理疾病咨询电话号码
(图片来源网络,侵删)

两个人的感情出现问题,如果两个人不能当面解决的话,你也可以找另一半的闺蜜诉说嘛,叫他帮你求求情,在中间撮合一下。如果是其它方面的难言之隐,该看的还是要去看。有时候听太多别人的意见,只能越听越乱,一切还是要靠自己,毕竟别人旁观者清。

找感情机构,他们只会开导你一下,当然你也会感到比较温馨,但是问题还是要你自己去解决,去面对。

有时候心里特别烦躁,有自残的冲动,怎么办?

转移注意力不要纠结在一件事情的处理上,不要走入死胡同,很多时候需要换个角度看问题,也需要静下心来想想其他的出路。我有的时候也有焦虑和烦躁,那我就用跑步的方式来让自己累得精疲力尽,汗流浃背,或者去旅行,换一个不一样的环境,感受不一样的人生,心情就会好很多!

心理疾病咨询电话-心理疾病咨询电话号码
(图片来源网络,侵删)

烦躁属于情绪变化,说明人的内心不稳定,受到了外部环境的干扰,又没有很好地控制自己的情绪。

人是生活在群体当中的,又期望从群体获取自己的名利等需求,当自己的需求不能及时得到满足时,发生情绪变化无可厚非,关键是学会科学管理情绪,不要伤人害己。

自残就是一种伤害自己的行为,往往发生在内心很懦弱的人身上,没有能力攻击别人,又害怕承担伤害别人的后果,伤害自己是一种既经济有能让自己***的简单方法。

对心情烦躁产生自残冲动的人关键是掌握转移注意的方法。

例如,只要出现烦躁心情,马上打电话找朋友倾述,几分钟就能消除躁动的心情。

还有,立即出去开展运动。跑步、打篮球、逛街等。

激烈游戏也是一个好的方式。打手机游戏,K歌,跳舞等。

文静一点的方式就是自言自语、写心情日记。将一件东西想象成你攻击的对象,进行激烈对话,达到心理满足的目的。或者组织语言将自己的心情写下来,练练文笔也不错。

心情烦躁,向内自残,向外攻击别人,都不是一种健康的管理情绪方式。希望以上方法对情绪管理不好的人有所帮助。

心理烦躁,甚至有自残的冲动,有这种情绪冲动应该引起自己的重视啦!有这种冲动的话最起码已经到了心理疾病的临界状态,最起码是心理亚健康的体现。

为何有这种冲动?主要还是自责,内疚积累到一定程度,无法释放焦虑导致。越是善良的,完美主义者,越是老好人,越是为他人着想没有自我的人越容易出现类似的心理问题

要改变这种情形,最好是放低目标,放低期望值,放下心头的重负,如果能够淡然的面对一切困惑,如果对自己不要那么苛刻苛求,心理就不会那么焦虑和紧张,烦躁的情绪随即也会相应得以大大缓解,那种自残的念头自然就会消失了!

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.galerifajar.com/post/1505.html

相关文章