抽烟能缓解精神疾病吗知乎_抽烟真的可以缓解情绪吗

本文目录一览：

• 1、我有50年吸烟史现开始戒烟有效吗?
• 2、长期吸烟的人,突然戒烟,对身体有影响吗知乎
• 3、烟瘾大的人如果突然戒烟了会死?为什么
• 4、抽烟的危害有哪些?
• 5、压力大该不该靠吸烟缓解?

我有50年吸烟史现开始戒烟有效吗?

1、最后是健康方面，50年烟龄无疑已经对身体产生了极大的影响，并且身体对烟也产生了极大的依赖性，贸然戒烟会引起什么样的状况无法预测，但是，人体的自我修复能力是与心态息息相关的，对于好的事情我们应该抱有勇于尝试的信心。

2、吸烟有害健康，这是烟盒上都标注的内容，所以很多人尤其是中年男人在吸烟了几十年之后，因为某些原因突然间就决定戒烟了，很多人担心突然戒烟会对身体有损伤，尤其是戒烟后出现了一些不适，这里可以肯定地说，突然戒烟不会损伤身体。

3、历经三十年抽烟史，现在着手戒烟是有助于保命，而非危及健康。 减少疾病风险：烟草中含有尼古丁、焦油等有害物质，长期吸烟会增加患肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺疾病等严重疾病的风险。戒烟后，身体开始自我修复，患病风险会逐渐降低。

4、对于四十年的烟瘾，虽然减少吸烟是一个好的开始，但最好是能够寻求医生的建议。医生可能会根据个人的健康状况，提供个性化的建议，比如是否适合戒烟，以及如何减少戒烟带来的风险和不适。对于年轻人或者烟龄较短的人来说，戒烟会更容易一些。

长期吸烟的人,突然戒烟,对身体有影响吗知乎

吸烟是有害健康的，建议早点戒烟，戒烟只会带来好处，不会有危害的。

戒烟3天：心脏病发作的风险开始降低，由吸烟引起的血压升高基本恢复。戒烟6天：嗅觉和味觉的神经末梢开始恢复，开始闻得到泥土湿润的味道，并且觉得饭菜更可口。戒烟8天：戒断反应达到峰值，初期出现的所有症状都变得强烈，可能伴随腹泻，恶心等问题，但坚持住！戒烟10天：呼吸变得轻松，精神状态开始有所改善。

可能一开始会空虚，其实抽烟的时候不只是尼古丁在***大脑，也是个killtime的过程，所以当你戒烟之后，你不知道干什么，总想做点什么。问道烟味，肯定还是会想抽烟基本上不用什么意志来遏制烟瘾了，但是注意力还是需要一点的。

一般来说，戒烟过程中会经历几个阶段，每个阶段都会有不同的感受和挑战。以下是一些可能的观点和建议： 刚开始戒烟的时候，可能会出现一些身体和心理上的不适，比如焦虑、烦躁、难以集中注意力等。 在戒烟的初期，可能会有一些容易受到诱惑的时刻，比如想抽烟的时候。

烟瘾大的人如果突然戒烟了会死?为什么

1、常年吸烟的人体内已经适应了尼古丁等成分，突然戒烟可能会对身体产生不利影响。长期吸烟者的呼吸道已适应了吸烟的环境，突然彻底戒烟不但会使吸烟者产生不舒服的感觉，而且还会引起呼吸道细胞增生等病变，影响身体健康。因此，对于烟瘾较大、烟龄较长的人来说，戒烟最好是循序渐进，由多到少，从少到无，慢慢戒掉。

2、一个长期（甚至几十年）吸烟的烟民如果突然戒烟的话，会造成身体的内分泌紊乱失调，从而引起其它的疾病发生，有很多教训的例子，比如著名电影导演凌子凤吸烟50多年，戒烟后就引起肺气肿、哮喘等，后不幸去世，我的多名同事也是戒烟后患上什么胸膜炎、心肌炎、尿路感染等疾病。

3、虽然戒烟有利于身体健康，但对于烟依赖较大、烟龄较长的人来说，突然戒烟也会对身体产生不利影响。由于长期吸烟者的呼吸道已适应了吸烟的环境，突然彻底戒烟不但会使吸烟者产生无所适从等不舒服的感觉，而且还会引起呼吸道细胞增生等病变，影响身体健康。

抽烟的危害有哪些?

1、对抽烟者本人的危害： 致癌风险增加：抽烟时喷出的烟雾中含有超过四千种气体和粒子物质，其中至少有四十种物质在人类或动物身上可引发癌症。这些物质大多具有强烈的***性，长期吸入会大大增加患癌风险。 呼吸系统受损：抽烟会导致呼吸道黏膜受损，容易引发呼吸道感染、慢性支气管炎、肺气肿等疾病。

2、对个体健康的危害： 致癌风险增加：抽烟时喷出的烟雾中含有超过四千种气体和粒子物质，其中至少有四十种物质在人类或动物身上可引发癌症。这些物质作为强烈的***物，长期作用于人体，会大大增加患癌的风险。 呼吸系统受损：烟雾中的有害物质还会对呼吸系统造成损害，导致呼吸道炎症、肺气肿等疾病。

3、心血管疾病：吸烟会导致一氧化碳水平升高，减少血液中的氧气含量，从而增加高血压和其他心血管疾病的风险。它还会使冠状动脉收缩，增加心脏负担，影响血液循环，并可能导致心肌梗塞和中风等严重后果。

4、抽烟的危害： 致癌风险增加：抽烟时喷出的烟雾中含有超过四千种气体和粒子物质，其中至少有四十种在人类或动物身上可引发癌症。这些有害物质长期作用于人体，会增加患肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症的风险。

5、吸烟会导致多种呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）、慢性[_a***_]炎、肺气肿和肺癌，这些疾病严重威胁着吸烟者的健康。 吸烟是心脏病和中风的重要风险因素，同时增加高血压、动脉硬化和心血管疾病的发生概率，对心血管系统的危害不容忽视。

压力大该不该靠吸烟缓解?

抽烟并不能起到缓解压力的作用，只是心理上产生的错觉。人体吸入烟草中的尼古丁，通过大脑发生强化反应，释放肾上腺素，引起兴奋感，短期内可以缓解，但是副作用较大，不建议通过吸烟缓解压力。吸烟为什么能缓解压力 生理原因。

吸烟并不能起到缓解压力的作用，只是心理上产生的错觉。具体原因分析如下：生理原因：烟草中的尼古丁可以迅速达到大脑，产生一种轻松愉快的感觉，看似缓解了压力。但尼古丁是成瘾性物质，重复使用会使机体对尼古丁产生耐受性，必须吸入更多尼古丁以达到以前的舒适感，从而形成烟瘾。

所以缓解压力不见得一定要用抽烟来缓解，很多方式都是可以的。