整夜失眠是什么心理疾病-整夜失眠是什么心理疾病引起的

1. 整晚失眠头脑清醒怎么回事？
2. 整夜失眠的人是怎么回事？是否和心理问题有关？

整晚失眠头脑清醒怎么回事？

整晚失眠头脑清醒考虑是不是因为白天睡得过多，导致晚上睡不着。如果是这种情况，建议减少白天睡眠时间。如果不是，可以去找医生，找到失眠的原因，以便能及时治疗和准确用药。平时饮食宜规律，忌食辛辣***性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，逐渐建立起自我的作息规律。如果长时间严重失眠，建议到精神卫生中心就诊。

整夜失眠的人是怎么回事？是否和心理问题有关？

心理问题是个概括，

中医说法是情志不畅，

换句话说，所有的十年起因都是心理问题，

如果心里放的开不纠结不较真，

也就是烦恼不往心里去，

做个没心没肺的开心自在人，

就不会失眠了，

所以情志不畅意思很明白，

就是心理堵了所以才不畅，

中医讲究疏通肝郁气滞，

这就是非常根本的疗法，

我这边康复失眠***用的的就是打通心脉

根除顽疾五脏六腑通畅无比

自然而然就睡眠了，

因此失眠就是心眼小导致了，

把心眼方法想开不计较，

啥事都解决了

作者简介，知名失眠康复师

成功康复1000名失眠患者

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