有关常见疾病营养食疗：常见病膳食营养防治

本文目录一览：

• 1、神经系统疾病食疗目录
• 2、常见病的食疗及饮食禁忌
• 3、常见病的饮食调理与禁忌目录

神经系统疾病食疗目录

1、神经系统疾病的食疗目录如下： 头痛 补充水分：确保充足的水分摄入。 减少***和酒精：避免摄入过多***和酒精。 增加镁、钙和维生素B食物：如绿叶蔬菜、坚果和全谷物。 三叉神经痛 减少触发食物：避免辛辣、酸性或高糖食物。 增加维生素B和钙：如全谷物、豆类和坚果。 失眠 避免睡前摄入***和重口味食物。

2、红枣 神经衰弱者可多吃红枣，它能养心安神，促进睡眠。 核桃 核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，同时其含有的维生素B和E等营养成分也有助于改善神经衰弱症状。 燕麦 燕麦富含膳食纤维和蛋白质，有助于稳定神经和情绪，对于缓解神经衰弱有一定作用。

3、内服：（药疗）失眠：加味逍遥散：柴胡6克，苍术6克，白芍6克，白术6克，黄芩6克，牛膝6克，丹参6克，夜交藤l0克，茯苓l0克，当归10克，薏米l0克，生地10克，栀子3克，炙甘草3克，薄荷3克，龙胆草3克，上药加水煎至300ml，1日分2次温服，每日1剂。

4、胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的***，并且改善神经失调的症状。蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。

5、蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。 小麦：小麦中含有泛酸（VB），能够制造乙醇，乙醇能够传导神经***植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份。裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。

6、小麦：小麦中含油泛酸（VB），能够制造乙醇，乙醇能够传导神经***植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。胡罗卜：食用胡罗卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的***，并且改善神经失调的症状。

常见病的食疗及饮食禁忌

1、食疗的核心在于食物的科学选择和搭配。例如，高血压患者应少吃高盐、高脂肪食物，多吃蔬菜、水果、低脂肪的肉类和豆类，以降低血压和改善心血管健康。糖尿病患者应控制碳水化合物摄入，多吃富含纤维的蔬菜和全谷物，避免食用含糖高的食物，以稳定血糖水平。

2、针对白领常见病的食疗法，以下是一些建议：头痛： 天麻炖鱼头：取核桃5克，首乌5克，天麻6克，半斤重鱼头一个，炖12小时饮用。天麻能扩张血管，有助于改善头痛症状。 黄酒核桃泥：将56颗核桃仁捣碎成泥，加入50毫升黄酒和5克白糖，隔水小火蒸10分钟。此方对于缓解顽固性头痛有良好效果。

3、蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、***、油菜；水果：含量最多的是红果干，纤维素含量接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。

4、在饮食方面，应避免辛辣、油腻及酸性食物，如辣味、酸味食品、炸物以及牛肉羊肉等。同时，减少胀气食物的摄入，如豆类、土豆类及奶制品。推荐多食用清淡的粥品，如大枣粥、蔬菜粥等。蔬菜方面，可选择平性的花菜、芹菜、山药、胡萝卜、黑木耳、***等。针对慢性阑尾炎的食疗方法有多种。

5、接下来，常见病的食疗部分针对口腔溃疡、牙周病、口臭、食欲不振、感冒、流感、气喘、哮喘、鼻塞、胃难受、胃弱、便秘、痔疮、神经衰弱、酒精中毒、失眠、忧郁症等常见病症，提供了具体预防和治疗的饮食建议。

常见病的饮食调理与禁忌目录

1、心功能不全：避免过度劳累，控制钠盐摄入，选择低脂、易消化食物。心律失常：需遵医嘱，限制***和酒精，保持规律作息。动脉粥样硬化：减少饱和脂肪，多吃鱼类，适量运动。心绞痛：避免剧烈运动，戒烟限酒，保持饮食平衡。心肌梗塞：立即就医，低盐低脂饮食，避免情绪激动。

2、菌藻豆：木耳、银耳、金针菇、香菇、海带、黄豆、绿豆。水果干果：苹果、香蕉、橘子、葡萄、桃子、菠萝、荔枝、芒果、西瓜、梨、草莓、栗子、花生、核桃。第二章 常见病饮食宜忌与实用搭配 呼吸系统疾病：咳嗽、感冒。消化系统疾病：胃痛、消化道溃疡、消化不良。肝胆疾病：胆囊炎、胆结石、脂肪肝。

3、忌：月经来潮时忌浓茶及生冷辛辣酸敛之品；月经过少或月经推迟者忌多吃生冷之物，如冷饮、苦瓜、黄瓜、凉拌菜等；月经过多或月经提前者忌辛辣***动血之物，如辣椒、桂皮、狗肉、羊肉、白酒等；有痛经者忌多吃酸性食物，如食醋、 李子、柠檬、梅子、山楂等。