院士谈心理疾病治疗_院士谈心理疾病治疗论文

本文目录一览：

• 1、长期生病的人如何调整心态?
• 2、自己可以治愈重度抑郁症吗?
• 3、健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病是谁说的
• 4、抑郁症的中医病因是什么?

长期生病的人如何调整心态?

缺乏运动的影响 缺乏运动也是导致身体频繁生病的一个原因。适量的运动能够增强身体免疫力，提高抵抗力，减少生病的几率。建议你平时增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，这些都有助于改善身体状况。 调整心态和生活方式的建议 尝试调整心态：保持乐观、积极的心态，不要过于担忧未来，学会活在当下。

当身体不适时，保持积极的心态非常重要。一个有效的办法是适量运动，比如户外散步或跑步。生病期间，避免把自己关在屋子里，这会让人的心情越来越低落。在进行运动时，需要注意适度，不能随性而为，因为你目前有很多负面情绪。适量的运动可以让你的身体活跃起来，从而逐渐改善心情。

深呼吸并专注于积极的事物，不要过分关注他人的目光，这样可以帮助缓解因生病长时间不出门而产生的心理紧张。 长时间生病后首次出门，可能会担心他人的评价或闲言碎语。调整心态，正视这些情绪，可以帮助你更加自如地面对外界。 当你外出时，不要他人在旁的异样眼神和评论所影响。

得病了可以多参加社交活动，树立战胜病魔的信心等方法来调整心态。

要保持思考，不要逃避。要给自己时间，尽量安慰自己，要懂得包容自己和经常鼓励自己。不要停下读书，尤其是一些认可度很高的书，从书中寻找积极向上的理念来鼓舞自己。参与一些病友交流会，因为有些事就是——只有相同经历的人，才能感受到彼此的温暖。

不论什么时候，不论什么事，好的心态总会有好的结果。就算结果不尽人意，起码我们还有平和的心态和愉悦的情绪，不会因为不如人意而失落，忧伤。生病的时候也需要好的心态，终日闷闷不乐，对疾病本身就是一种妥协，也许会加重病情也说不定。多往好处想想。

自己可以治愈重度抑郁症吗?

轻度抑郁症：有一部分轻度抑郁症的患者，通过自我调节、心理疏导或心理治疗，症状能够自己缓解。中度及重度抑郁症：对于中度、重度的抑郁症患者，以及伴有精神病症状的抑郁症患者，往往需要接受专业的治疗，自己很难好。这些患者可能伴有明显的精神病性症状，甚至会有攻击行为，经过治疗症状才能够缓解。

抑郁症通常难以自愈，尤其是重度抑郁症。以下是对抑郁症自愈问题的详细解抑郁症的自愈难度 重度抑郁症难以自愈：重度抑郁症患者往往伴有自杀倾向，需要专业的医疗干预，自愈的可能性极小。

重度的抑郁症是没有办法自愈的，原因首先是因为重度抑郁症的患者，抑郁症状会非常的严重，会严重的影响患者的自我功能，也就是影响患者调节自己情绪的能力，还有处理问题的能力。另外患者分析、判断、解决问题的能力都会受到影响，没有办法进行自助，也就没有办法自愈。

健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病是谁说的

钟南山院士强调，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病，应关注健康的薄弱环节。在全球范围内，普通民众出现不良精神心理状况的比例达到三分之一。 对疫情的救治偏重于躯体疾病，而忽视了心理健康，从而造成疾病的恶化及诸多社会问题。是的，病毒是可怕的，但是比***更可怕的是人心。

钟南山曾经说过“ 健康 的一半是心理 健康 ，疾病的一半是心理疾病。”在我国，心理咨询开展时间也不短了，但是影响力依然不够。很多人仍旧有个误解，把心理问题等同于***，羞于去看心理医生。你能接受和正视自己的心理问题，难能可贵。

因为健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病，应关注健康的薄弱环节。在全球范围内，普通民众出现不良精神心理状况的比例达到三分之一。全球范围内的疫情救治偏重于躯体疾病，而忽视了心理健康，从而造成疾病的恶化及诸多社会问题。当下，对心理和精神健康的关注刻不容缓。

抑郁症的中医病因是什么?

中医认为，抑郁症的病因多与五志过极、劳逸失度、久病体虚等原因有关，导致机体阴阳失和、气机逆乱、脏腑失调。其中，心、肝、脾脏腑功能失调是常见的病因。肝气郁结：春养肝，抑郁症与肝气郁结有关。肝气不疏发，就会精神抑郁、胸闷胁痛。若肝气横逆犯脾，造成脾胃虚弱则表现腹胀嗳气、不思饮食。

抑郁症从中医角度考虑可以归入郁证的范畴。中医认为其病因与肝的功能失调有密切的关系，因为肝主疏泄、有调畅情志的作用，在情绪波动大、生气以后或者受到外界的精神***，均有可能会导致肝气郁结。另外，[_a***_]肝郁气滞日久，也可能会出现肝郁化火的症状。

在中医看来，肝气不舒是抑郁症的主要病机之一。具体而言，肝气郁结不仅会导致情绪抑郁，还可能伴随胸闷、胁痛、烦躁易怒等症状。因此，治疗抑郁症时，中医会着重调理肝气，使其恢复正常疏泄功能，以达到缓解抑郁症状的目的。此外，中医认为肝气不舒还可能与情志不遂有关。

抑郁症在中医病因中以气、郁、痰、火、瘀为本，由邪侵机体，阴阳失调、神明受扰，表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动各类生活活动、社交等，总感有自罪自责，甚或感全身不适，重者会出现***念头与行为。