春天到了，如何预防春季感冒？一日三餐该怎么吃？
不是***都需要预防感冒😢的！有些人体质好，从来就不会感冒，自然就不需要预防。只有相关体质虚弱的人，才容易感冒，需要预防。
在人体表皮外面，有一层“气”，叫做“卫气”。这里所说的“气”，是一种功能，而不是物质，不是气体，不是有形的物质，而是无形的功能。看不见，摸不着，但能感觉得到，确实存在这种功能。
卫气，是人体的一种防御力量，对抗感冒，就是靠卫气。卫气坚实，感冒病毒就无法突破其防线，人就不会感冒。卫气虚弱，感冒***就能突破其防线，侵入人体。所以，预防感冒，就是要补卫气。
什么药能补卫气呢？那就是大名鼎鼎的“黄芪”！服用单味黄芪，就可以了。但为了更加完善，古人制作一个方剂“玉屏风散”。顾名思义，就知道它是专门预防感冒的。只有3味药，除黄芪之外，加入防风驱逐感冒***，加入白术健脾，加强内部防线。黄芪或者玉屏风散服用一段时间，就不会得感冒了。
特别提醒，不能用感冒药来预防感冒！感冒药都是发汗的，损伤卫气。反而更加容易感冒。很多人容易感冒，其原因，恰恰是服用了过多的感冒药。
幼儿园春季流行感冒温馨提示？
保持生活环境卫生整洁，每天开窗通风，保证开窗通风数次保持室内空气新鲜，在流感高发期尽量不到人多拥挤，空气污浊的场所
培养孩子养成良好的个人卫生习惯，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物，应立即洗手
春季幼儿园流行感冒，需要注意预防。
因为春季气温变化大，幼儿园室内外温度差异较大，孩子的自我保护意识比较差，很容易感染感冒***。
此时应该注意室内通风，勤洗手，少外出，少接触生病的人。
此外，可以给孩子进行适当的锻炼身体，增强身体免疫力，增加抵御感染的能力。
同时，也要注意补充营养，多喝水，保证体内水分充足。
总之，春季幼儿园流感高发期，家长和老师要共同关注孩子的身体状况，预防感染的发生。
为什么进入春天容易感冒？
专业性较强的话题！风为诸邪之长，侵***体之先驱！春为风木生发季节，或因正气不足，冬伤于寒而隐匿，冬寒潜伏，诱变伏邪发为春温；或其气尚冷触及风寒，成为风寒外感；或非时之暖，致外感风温；故风邪削弱人体卫外功能，使人容易外感。世人亟须保暖，多饮热水，有汗(擦干)切勿当风，人气复杂场所勿稽留忘返，适当有氧活动，庶可远离感染。春温为伏气为本病，乘风气而动，初起即高热伤阴烦渴，不宜涉及风药；风温或为时疫，当用清热解毒，慎防劫津灼阴，变生坏症；外感因气、因人，地域条件不同，辛以解之，寒丶热丶温丶凉分别而用，而寒伤阳，热伤阴必须甄别，莫使有误！
所谓“春三月，此谓发陈”，其中“陈”的一层含义是，以往攒下的旧病，到了春天该发了，所以春天也是很多疾病的爆发季节。尤其是温热性的感冒，表现的症状：先咳嗽，然后嗓子红肿、热痛，甚至还会出血，心跳加快，心率变快，高烧、抽搐等表现。很多人以为是***引起的，实则不是。
一年之计在于春，春天是一个万物复苏的日子，春暖花开，鸟语花香。春天也是感冒高发的季节，免疫力低下的人是感冒的易感人群，在这样的日子里，我们多数情况都在忍受着感冒的折磨，那么我们今天就来了解下为什么那么容易感冒，从源头上杜绝。
1.气温变化大
冬天里，身体渐渐对寒冷习惯了，春天天气转暖，昼夜温差大。 气温变低，人的毛孔会随之收缩，抵挡严寒；气温升高，毛孔会舒张排汗。但是，乍暖还寒时候，莫过于春季，此时温度忽冷忽热，人体内部系统却还来不及调整适应，我们的自我调节系统跟不上节奏，也就更容易患感冒。
2.万物复苏
春天万物生机萌发，皆蠢蠢欲动，这时“冬眠”后开始滋生繁殖的细菌、***等致病微生物便会乘机肆虐。 不按牌理出牌的古怪天气，忽冷忽热的温度变化，四处飞扬的花粉等也是春季致病的诱因。
更有甚者，我们自身也会因环境温度的骤然变化而导致抵抗力下降。
3.过于忙碌的加班生活
开春后，人员开始流动，公共场合聚集人员有助于病原菌的相互传播，此时的我们加班导致的过度疲劳引起自身免疫力下降，遇到流感***，就很容易中招。
快节奏的都市生活让人忙得忘记吃饭，睡不好觉。繁忙的工作也会影响人们的情绪，会影响免疫系统，导致免疫力下降，也更容易感冒。
4，体质虚弱
春季气候干燥，人体缺水，呼吸道粘膜失去滋润，粘膜细胞脱落，屏障作用下降，呼吸道抵抗力也就下降。
早晚温差变化大，所以有些人出门的时候气温低也就穿得多，等中午热的时候又脱了，可能忙于工作，没有及时的穿上衣服，一冷一热身体健壮的或许问题不大，体质虚弱的人极其容易感冒了。
了解了这么多，那么我们要做的就是有充足的睡眠和良好的运动习惯。
充足的睡眠可以增强人体免疫力，特别是“春困”的时候，晚上早睡，早上早起，人的精神也会很好。而运动的好处无需多说，一方面加速新陈[_a***_]，另一方面身体各机能都得到了增强，那样春天的邪风也拿你无可奈何。
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