心理疾病病根在父母哪里,心理疾病病根在父母哪里出现

1. 现在90后工作经常熬夜，父母担心会落下病根，怎么办？

现在90后工作经常熬夜，父母担心会落下病根，怎么办？

90后现在已经到了而立的年纪，基本上已经结婚生子了，为了孩子、爱人、父母有更好的生活，加班熬夜工作，透支自己的健康，现在很多人的通病。 分享几条自己一直坚持习惯，希望对你有所帮助，每周抽出3天时间锻炼身体，超过30分钟，心率超过100次/分；合理饮食，多吃点水果，维生素之类食物，白天提高工作效率，减少加班。保持心情愉悦。多给父母沟通或者打电话，不要让父母为了自己担心。