立冬疾病预防知识,立冬疾病预防知识讲座

1. 冬天怎么防治大蒜病害？
2. 高血压患者在冬天如何预防疾病复发？
3. 冬天静电如何预防？
4. 冬天易发咽喉炎，该如何预防？

冬天怎么防治大蒜病害？

方法如下

当前，大蒜处于越冬期，受低温冷冻等因素影响出现叶片黄化、坏死等现象属正常现象。由于前期-15℃的极寒天气会造成因品种不同、播种深浅等不同而表现出不同程度的冻害现象，有的品种抗寒性较弱则冻害现象就会很严重。调查发现被调查地块大蒜新叶和根系生长正常。建议出现症状的农户在早春气温回升后，适当喷洒叶面生长调节剂等利于蒜苗返青，促进壮苗形成。

一、越冬前喷施磷酸二氢钾

秋播大蒜一般在每年的9月下旬至10月上旬播种，播种过早幼苗宜徒长或提前抽臺，播种过早幼苗无***常的越冬。农村有句老话叫“白露葱，寒露蒜”，寒露节气是我国大部分地区大蒜的适播期。

磷酸二氢钾能使植物细胞的细胞壁加厚，给大蒜喷施磷酸二氢钾可以增强大蒜的抗逆能力（抗寒、抗旱、抗盐碱、抗倒伏），大蒜植株对环境的适应能力会更加强。因此在大蒜越冬前（大蒜长有5～6片叶时），我们可以给大蒜喷施磷酸二氢钾400倍液（50克磷酸二氢钾兑水20公斤），不仅可以促进大蒜幼苗根系的发育，而且还可以有效减少冻害的发生

高血压患者在冬天如何预防疾病复发？

冬季预防高血压，特别需要注意的是警惕巨大的温差变化。人体在寒冷的环境中，首先表现在交感神经——肾上腺系统作用增强，机体受冷时，通过皮肤末梢到中枢的神经反射而使体内去甲肾上腺素浓度增高，耗氧量明显增加，导致血液流动加快，血压升高；其次是心血管反应，在受冷后出现的抵抗阶段，此时心率和心输出量增加，呼吸加快，血压也会升高。

注意保暖，不要温度忽高忽低，室内温度过暖，室外温度过低，都容易血压不稳。如，冬季洗澡时，不要从温暖的房间里出来马上进入冰冷的浴室，应先将浴室温度用热水、蒸汽等提升后再脱衣洗澡。

早上八点前，最好不要去室外运动，很容易热胀冷缩，升高血压，还容易血管收缩变脆，使得血管崩裂，出现脑溢血。冬天出门戴好帽子很重要，还要戴好围巾、口罩等，遮住面部，注意保暖。

饮食清淡为主，多吃炖菜，少吃凉菜。让肠胃温暖，不容易升湿气或者便秘，对于稳定血压也有益。

在血压容易上升的冬季，做好自我血压控制和防范血压升高对于保证冬季健康来说非常重要。

控制血压，不要吃油腻的东西。尽量吃清淡。先把血脂血糖控制好。尽量吃一些避免脂肪高的菜。猪肥肉内脏都不可以吃。一旦脂肪高。血脂也跟着高。然后血压也升高。吃一些新鲜芹菜。希望高血压会者。早日康复。

注意保暖。

冬天静电如何预防？

预防静电有妙招

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冬天穿鞋尽量穿皮质的鞋，皮革的鞋更容易接地，能够把我们身体的电流倒向地面，而且皮革的鞋鞋底不容易聚集电流，所以穿皮质的鞋就不容易产生静电。而如果是橡胶底的鞋，就不容易接地，也很容易聚集静电，这样身体时常就很容易触碰到静电，非常不舒服。

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平时衣服上时常碰到静电，我们只需准备金属制的，比如钥匙或者硬币等等都可以，在衣服上刮几下，就可以把衣服上的静电全部吸走，因为金属制的材料是具有导电效果的，可以把衣服表面的静电全部吸走，效果非常好用。

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平时手上如果比较干燥就很容易触碰静电，所以我们时常可以用湿布擦一擦，只要保持手掌的湿润就不容易产生静电，另外也可以涂上一些护手霜，只要涂上护手霜，手指就容易保持湿润，也不容易产生静电。

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如果身上有静电，也可以直接摸一摸墙壁，也可以把身上的静电导到墙壁里面，起到一个接地导流的作用。

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经常开门的时候，门把手上都是静电，触碰到非常不舒服，其实同样的我们可以准备一个金属制造的，比如硬币或者钥匙等都可以，在把手上面轻轻地碰几下，就可以把吸附在把手上的静电全部给吸走，百试百灵的方法，吸一吸再碰把手，就不会有静电了。

预防静电方法: 勤清洁，如勤洗手、洗脸，洗澡，勤换衣服，勤擦地等，一来可以增加环境湿度；二来可以减少灰尘。同时，使用保湿性能好的护肤品，也能有效清除人体表面的静电。

 增加室内湿度，即适当增加室内湿度, 可在室内放一盆水，让水自然蒸发；也可在室内摆放一些花草，或经常在室内向地面喷雾洒水；用湿拖把拖地，用湿布擦抹物体；使用加湿器等保持湿度，就不易滋生静电。

尽量穿纯棉的衣服，减少穿化纤类衣物，羊毛衣服也是造成静电的常见因素。冬季选择棉质衣物则相对会好一些。

摸墙放电，在脱衣服后，可用手轻轻摸一下墙壁。摸门把手或水龙头之前也用手摸一下墙，就能将体内静电释放出去。

冬天易发咽喉炎，该如何预防？

冬季怎么预防咽炎

咽炎一年四季都有发病的可能，而冬季，气候寒冷干燥，很多人身体的抵抗力也会有所下降，更容易发病。这时候咽炎也容易趁虚而入，那么冬季我们应该怎么做好这种疾病的预防工作呢？

首先冬季气候寒冷、干燥容易侵及肺部，肺和咽关系密切，所以可以通过调整肺的状态来影响到咽喉，川贝炖雪梨是首选，川贝有清热、生津、润肺、止咳的作用。是缓解咽喉症状的非常最好的选择。

另外，干燥的空气会让呼吸道的抵抗力降低，人的上呼吸道容易感染，从而加重支气管炎、鼻咽炎的症状。我们应该密切关注天气的变化，并根据天气变化及时增加衣被，避免受凉;早晚出门时做好防护工作，减少接触冷空气***。平时也要注意保持室内良好的通风，减少和抑制病菌[_a***_]繁殖，平时也要记得多喝水，原本咽喉诸病皆属于“火“，多因脏腑阴虚火旺引起的咽喉不适症状，加之冬季气候干燥，空气中中尘埃含量高，咽喉鼻咽喉粘膜容易受损，因此多喝水，不让咽喉黏膜保持湿润，帮助地域***的侵袭。

饮食上要保持营养均衡，很多人平时比较偏爱各种肉类和油煎食物，很少不吃蔬菜，也有些人却只吃蔬菜和少量谷物面食，这样就会导致体内营养失去平衡，不利于疾病的预防，我们平时应该应适当调理饮食，建议多食用具有清热解毒、滋阴润肺功效的蔬菜、水果，同时肉、乳、蛋大豆、木耳、青果、百合等高营养的食物，也要食用，以达到补肺阴或肾阴的效果。

咽炎根咽没关系！是肺气弱引起的！别消炎没用！这里有个好办法把萝卜切片烤黄后吃上几天效果很好。还有一个更好的偏方用萝卜炖猪脊椎也就是枪骨吃上一冬天就断根了（咽炎是表症，因在肺，根在肾！明白吗！所说用西医是胡说八道！

冬天很容易爆发咽喉炎主要是由于：冬天由于供暖原因，全国各个地方烧煤量大幅度增加，释放到空气中的煤烟也越来越多，导致空气中的煤烟粉尘也大幅度增多，再加上汽车尾气以及各个工厂释放到空气中的废气，导致空气被严重污染，空气里面的致病菌及病原微生物大幅度增加，因此人体呼吸后很容易引起咽喉发炎。同时气候变化过快，气温不稳定，空气过冷，人体吸进去过多的冷空气也容易引起咽喉的变态反应，导致咽喉黏膜充血水肿等炎症反应。

因此，冬天预防咽喉炎一方面要穿的比较暖和，防止受凉感冒。另外一方面，出门时一定要戴一个比较厚的口罩，防止吸入过多被污染空气里面的病原菌及病原微生物而导致咽喉发炎。同时，建议每天喝一碗姜汤，发发汗以祛除全身的寒气。最后建议每天多锻炼，增强体育运动，每天至少抽出半小时到一小时时间来锻炼，比如跑步、仰卧体坐，打篮球、排球等球类运动。以促进身体新陈代谢，增强体质及身体的防寒抗冻能力。

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