基本疾病预防知识-基本疾病预防知识培训

1. 防病大于治病从何说起？
2. 春季预防疾病小常识？
3. 怎么给小朋友讲预防疾病的小常识？
4. 营养卫生身体保健疾病预防的基本常识？

防病大于治病从何说起？

预防远远要比治疗还要重要，因为人的机体本来就有自身的免疫系统，它本身就在抵御着世界万物世界环境中的对人类有危险的东西。当他抵御不住的时候，人们就得病了。所以预防是比较重要的，当有些环境对人不好的时候，应该就去避免去接触这样的环境这样子才会更好一些。免疫系统在正常工作范围内，人的身体自然会越来越好，当免疫系统下降时，人的身体自然会越来越差。

早在《皇帝内经 素问 四气调神大论篇》中就有记载扁鹊曰：大哥：上工治未病，二哥：中工治欲病，我：下工治已病。然而流传至今的就是下工治已病，因此，扁鹊要比他的大哥二哥出名，这也是为什么现在人们虽然注重有意识要注重健康，但是，还是寄托与有病治病，并不是在疾病发生前将疾病控制到不发，甚至晚发。

社会的发展，科技的进步，现在医术精湛的医生比比皆是，但还是会有医不好的病，还是有人会因为生病而面临死亡的威胁。个人要正视生老病死的自然规律，而更重要的是增强安全健康防范意识。

传统中医的治未病思想，在疾病还未产生或者外显时，就防患于未然，未雨绸缪，从生活方式上综合调整，规律饮食作息，合理的工作学习和身体锻炼，保持身心健康，减少亚健康状问题，降低疾病危险因素，减少患病因素，在健康管理学中也叫做一级预防。

举个例子，扁鹊见蔡桓公的故事，我们都听过，就是典型。最后病入膏肓，再治疗肯定就悬了。

我认为防病应该***都均应从日常生活的习性做起，特别是饮食方面，要适合身体所需，适量适度，老年人尽量少食辛燥之品，多食清淡，顺其自然，中年人也应多食粗杂品，少酒多息保证胃肠正常，少年也应注意正常饮食，以常规食物为重，均可防止生小病，不生大病，身心常健。

这个实际是一种很先进的哲学理念实施方式！很简单，就是叫你对事物有足够的重视和一定的了解！在它还没有从小发展大就预防处理，不要弄到不可收拾的地步才付出更大代价来解决！随便抓几个说。你自爱并了解艾滋，是不是就有很大的几率避免？你注意天气预报按时加减衣服，是不是就有很大几率避免感冒，中暑？你把危险物品收好，是不是就可以大量避免孩子乱来出事？同样，你的身体健康你自己不关注！你随着自己的想法随意来，常听所谓这专家，那高人的偏听偏信乱搞，常被各种商家***乱用乱吃乱穿，你自己能好？防的前提是要有基本认识，才可以实施！自己去买本白话版的黄帝内经这类读读，不到100元，每天几分钟！换你一生大量时间的健康！不值得么？好好想想吧！

现在社会发展迅速，我们一直忙碌的挣钱，就忽略了身体，好多人的身体都属于亚健康，俗话说有啥别有病，得了病自己遭罪还得花钱，所以最保险起见还是预防比有了病要好，希望***纳！

春季预防疾病小常识？

1、保持室内空气流通，常开窗，被褥毛巾要常晒晒太阳，这样有助于杀菌。

2、平时多吃瓜果蔬菜，补充维生素C和维生素B，尽量少吃辛辣***的食物，多补充营养，起到抵抗病毒的作用。

3、加强体育运动，像晨跑，太极，健美操等有氧运动，提高人体免疫力，儿童的话要按时进行预防接种。

怎么给小朋友讲预防疾病的小常识？

以下是一些给小朋友讲解预防疾病小常识的方法和建议：

 

1. 使用简单生动的语言

- 避免使用过于复杂的医学术语，用小朋友能听懂的词语，比如把***说成“小怪兽”，把免疫力说成“身体里的小战士”。

2. 借助故事或儿歌

- 编一些关于预防疾病的小故事，或者唱一些相关的儿歌，让小朋友在轻松愉快的氛围中学习。

3. 利用图片和动画

- 展示一些色彩鲜艳、形象可爱的图片或者有趣的动画，比如正确洗手的步骤、戴口罩的方法等。

4. 互动游戏

- 可以通过角色扮演的游戏，让小朋友扮演医生或病人，学习如何预防疾病。或者玩问答游戏，答对了给予小奖励。

5. 强调日常行为

- 告诉小朋友要勤洗手、多喝水、多吃水果蔬菜、按时睡觉、多运动等，并且解释为什么这些行为能预防疾病。

6. 结合实例

- 例如，当有小朋友生病请***时，借此机会跟大家说这可能是因为没有做好预防措施。

7. 鼓励提问

- 给小朋友提问的机会，认真回答[_a***_]的问题，让他们感到自己的疑惑被重视。

例如，您可以这样说：“小朋友们，今天老师要给你们讲一个打败小怪兽的故事。我们身体里有很多小战士，但是如果我们不好好吃饭、睡觉，小战士就没有力气打跑小怪兽啦。小怪兽会让我们生病，很难受。那怎么让小战士有力气呢？我们要多吃水果和蔬菜，就像给小战士补充能量一样。还要勤洗手，把小怪兽从手上冲走。你们记住了吗？”

营养卫生身体保健疾病预防的基本常识？

首先要养成良好的饮食习惯，注意食物多样化，便于营养吸收。要养成良好的卫生习惯，勤洗手。要积极参加体育锻炼，提高身体免疫能力。要养成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，作息规律。