为什么这么多人花钱减肥？
无非是依靠自身减肥失败，只好借助外力助力减肥。其实花钱减肥是被动减肥模式，生活习惯不改，思维不变，即便瘦下来，也是瘦一时，不能养成易瘦体质，更何况花钱减肥，成功率也不是百分百，其实减肥瘦身过程，是自我认知过程，是对目前的自己不满意，想通过减肥瘦身改变自己，让自己成为自己和他人喜欢接纳的样子。减肥如同发胖都需要过程，不能急于求成，有害健康，那就本末倒置，学会观察自己，调整自己，找到适合自己的方法，慢慢适应，减肥才不痛苦，可以不花钱，在日常起居饮食中，潜移默化的瘦下来，更健康、更安全、更有成就感，幸福感。
爱美之心人皆有之。
为什么这么多人花钱减肥，分析原因如下几点：
1.身体健康受到了肥胖的影响。自己忍受不了肥胖，除了穿衣不美之外，很影响健康。我的一位朋友，体检后，医生告诉他，两条路，要吗减肥，要吗吃药。朋友选择了减肥，但是自己又不自律，只能花钱进入机构减肥，还买了减肥餐，仅两个月就减肥成功，后来就自己不花钱坚持锻炼，一直保持自己不胖，规律运动与饮食，就没再吃减肥餐，也没吃药，算是减肥成功。
2.特别喜欢臭美的人。大家都知道，身材苗条的人，穿什么衣服都好看，而身材臃肿的胖人，就算穿上名牌、高档货，穿在身上也像地摊货，勒起来游泳圈就出来了，不管是男是女，都会影响形象。所以必须减肥，他们认为花钱减肥，能够时间短见效快，找对方法，不惜花钱进减肥机构，买减肥产品。我的同事，50左右的年龄，身体发福，各种疾病接踵而来，自己励志减肥，先是请私教游泳减肥，饮食也调整了基本都是减肥面包，苏打水，坚持了半年，减掉了30斤，就停了，后来又各种应酬，又反弹回来，不甘心买了甩脂机，跑步自行车，各种花钱减肥名堂搞尽，最终不够坚持，三天打鱼两天晒网，没有监督，就随他去，结果还是没有去掉一身赘肉。
自己每天多运动(跑不了的可可多走路)，多喝水(增加饱腹感)，少喝饮料、油炸，晚餐少吃，晚8点后坚决不吃，坚持3个月就能看得到效果!
为什么这么多人花钱减肥。
首先，爱美之心人皆有之，肥胖会严重影响个人的生活，就业，以及恋爱。买衣服不好买，找工作被pass，对象更是不好找。烦恼一箩筐，很容易自卑，产生抑郁。心情不好，自然影响个人发展。
其次，肥胖带来了各种疾病，严重影响身体健康。肥胖的人很容易患上高血压，心脏病，各种关节疾病，内分泌疾病，心理疾病。身体不舒服，不爱动，容易瞌睡，就会影响日常生活。
所以，肥胖的负面影响很多，但不止于此。反之，有个好身材，健康的体魄就显得尤为重要了。
为什么减肥的时候总是嘴馋？
大多数减肥的人，都是肥胖的，胖人有个共同的特点就是胃口比较，减肥阶段，适当的减少饮食是必须的，为了减肥摄入的油脂比平常本身都要少，就更想吃一些油腻的东西，所以比平常更显得嘴馋。
这个问题从瑜伽的角度分析可以这样理解，一个人如果很容易长胖，还是吃胖的，说明在生活中没有克制食物对自己的诱惑力，那么运动是需要坚持的，不仅要保持规律练习，还有从生活中很多细节去自律。如果我们在减肥的时候能够提醒自己，降低对食物的需求，但潜意识已经习惯了之前的饮食方式，短期之内很难一下子纠正过来，这需要过程，正因为潜意识已经形成了，运动又需要克制，两者之间形成了对抗，所以才有总感觉嘴馋，我们如果让自己不要总是停留在食物层面，我们就成功了一半。
减肥期间嘴馋是减重成功的最大拦路虎，那么我们怎样去对抗嘴馋呢。
我们大致分为2类，一种是饥饿性嘴馋，当我们相关的外周神经系统传至大脑时，会***身体做出需进食的反应， 另一种是心理性嘴馋，也是我们常见的逆反心理，我们在减肥期间将平时的自由进食变成禁忌，这时就会加强人的进食欲望。这就是为什么不科学的过度节食，易出现暴饮暴食的现象。这样一方面会缓解我们在饥饿的情况下出现的焦躁不安，也分解大脑的抵抗能力的下降，从而易出现食欲大增的情况。
正常来说，减肥不仅靠锻炼有时也靠节食。想吃的东西不能吃，想喝的东西不敢喝，因为怕胖！
最近因为暑***放***一个月吃胖了五六斤，每天晚上都吃，因为实在太好吃，实在难受，明显可以感觉出来的胖，裤子穿不进去，天天晚上吃饭。现在正在减肥，每天晚上大概七点钟吃饭，家里只有晚上做得好，但是！！！最近我晚上只吃水果，喝牛奶，八点钟下楼锻炼，要不就跑半个小时步，或者跳一千下跳绳，运动完之后拉拉筋，回去喝点水，洗个澡刷刷手机结束，到睡觉之前很明显的饥饿感，肚子都会咕噜咕噜见，虽然很饿，就会很想吃辣条薯片一类的，但是绝对不吃，因为我感觉我正在瘦，哈哈哈。
嘴馋不要紧，你一定要想，我在减肥我要变瘦，穿很多好看的衣服，一定不能嘴馋！！！
记录无数个减肥打卡的晚上，一起加油鸭[机智][机智][机智]
不胖却总要减肥的人，是不是有心理疾病？
感谢邀请。
拥有这样想法的人，要么是对自己要求很高，要么是心理上的一种炫耀。
1、为了防止长胖，也是减肥的一种
自己的身体自己最能够了解，在外人看来这个人不胖却一直在减肥。可真实的情况是这个人只是在通过少食多餐、多运动等方法让自己维持健康的体重。所以如果是这样的人，请不要在意别人的眼光，继续按照自己的***来。
2、对自己要求过于苛刻的人
这样的人有着对自己苛刻的要求，无论是生活还是工作，都想要做到极致的好。可这样的人却忽略了物极必反这个道理，自己不胖，只需要维持着现有的身材，保持健康就好了，不必继续减肥下去，那样损害的是自己的健康。
3、炫耀自己身材的人
人活在这个拥挤的世界，本来就普普通通，想要在人群中显得与众不同一点是特别困难的。既然学习不突出，工作不出色，社交很失败，可如果拥有一副瘦瘦的好身材，也算是能够博人眼球的出众点，所以，这样的人会通过跟别人说她要减肥保持身材这件事让自己拥有满足感。
总之，无论胖还是瘦，健康最重要。不要等到失去健康再去后悔。
从人性角度上来思考这个问题，每个人都是欲求不满的。
什么才是胖？什么才是瘦？在每个人的认知观点里面都是不一样的，但是大众认知对胖瘦美丑的定义，偏差还是不大的。
如果问题中的那个人是你身边亲近的人，明明很瘦还一直要减肥，那请先不要思考他是不是心理有问题，请你赶紧先带她去医院做个常规体检，先看看身体有没有问题。
这就是事实，如果体检报告很良好，那请你也不要多虑了，除非她是为了减肥而到了疯狂的地步了。
记住一点，有心理疾病的人，要么很容易看出来，要么是肯定不会让你轻易发现的。
反而或许，是你自己心里面对此[_a***_]有心结呢？
这就不得而知了！
这要看这个人是怎么想的和怎么做的。
有的人总是喊要减肥，但是从来都不做。一种可能在于这个人其实只希望得到别人的正面反馈，例如：哎呀你这么瘦减什么肥呢。
还有更多的是，真的想减肥，也或多或少有一些行动的。我们的社会文化是以瘦为美，例如动辄说什么好女不过百。所以许多看上去不胖的人，尤其是女性，她们看待自己的时候，会觉得自己是胖的。例如即使整体不胖，却觉得自己肚子有赘肉，或者手臂有赘肉，这都是有可能的。这是在社会中广泛存在的现象，并不是心理疾病。
如果已经到了例如周围人都觉得这个人体重过低了还在减肥，或者为了减肥会有催吐啊，或者掉入暴饮暴食和节食的反复循环中，那确实存在心理疾病的可能性，建议及时到当地的精神卫生中心进行就诊。这种最好是有药物治疗、心理咨询、营养等各方面的人员集体协作来帮助改善。
减肥是女人一辈子的事业，当然不是只全部，只是部分，并且一个很有趣的现象就是不胖的人在拼命的减肥，真正的胖子倒是很少减肥。
个人感觉能够能够减肥是的人有以下几个特点：一是有恒心，有毅力。其实减肥是一件很需要毅力的事情，面对美食要禁得起诱惑，面对朋友的邀约要能狠心拒绝，一顿美食一个月努力付出就会付之东流。二是知道自己要怎样，往往减肥成功的人，都是那些对自己的人生有很清晰规划的人，做事目的明确，不会拖泥带水。三是在他们眼里肥胖是不被容许，他们更加注重外表，注重别人眼里的自己，因此会很好的管理自己的形象，他们的心里未必有什么问题，只是有时候有点用力过猛，让人无法理解而已。
我不会刻意减肥，但也不会暴饮暴食，身体健康就好。
不胖却总要减肥的人，是不是有心理疾病？不胖却总要减肥的人，绝大多数人没有心理疾病，但不排除极少一部分人患有心理疾病，比如减肥强迫症。
爱美，人之天性，女性更是如此。肥胖者应当坚持快走、慢跑、健身操、动感单车等有氧训练，合理控制饮食减肥；减肥是为了好的身形，也是为了健康。身材适中或者偏瘦者减肥，大多是受到了社会氛围的影响，不是心理疾病；对于减肥持有过度的心态和行为，则是患了心理疾病。
爱美在于爱美方式的正确，身材适中或者偏瘦者，要做的不是减肥，而是根据自己的身体情况，坚持相应的训练塑形。有氧训练减脂瘦身，力量训练增肌塑形；就力量训练而言，胸部、背部、腹部、臀部、腿部等不同的身体部位，有着不同的力量训练方法。
针对身体不同部位的力量训练，可以增肌，可以使形体更好看；女生丰胸，打造腹肌、翘臀，男生打造倒三角身材、人鱼线。打造和拥有好身材的过程，是健身强体的过程，也是充实生活和提高生活质量的过程。
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