自我保护的心理疾病_心理学保护自己

本文目录一览：

• 1、你的抑郁,其实是一种自我保护
• 2、心理防卫机制自我防御机制的特征
• 3、什么是自我防御机制

你的抑郁,其实是一种自我保护

1、抑郁，其实是一种自我保护机制。这句话，初听可能会有些费解。但是，表现抑郁，把自己的状况弄得很糟糕，其实是在面对现实，无力去接受，或是解决时，一种巧妙的借口或逃脱，以一种“自虐”的方式，去保护自己，逃避外界或自我的指责。举个例子，在生活中，或许会遇到这样的状况。若你犯了错，无力承担后果，或是害怕被指责。

2、抑郁症，从某种意义上讲，可能是自我保护机制的过度反应。在面对心理创伤或内在矛盾时，个体的神经系统可能启动一种自我防御，以期在困境中寻求平衡。关键因素在于个体与环境间的矛盾。压抑的环境、情感得不到释放，付出与回报失衡，长期如此，个体便深感无力与无价值。

3、抑郁情绪可以把我们从长期压力中解放出来，失去改变生活的意愿。也就是让我们想要躺平，去追求一些快乐。抑郁并不是一种罪恶或弱点，它是我们身体和心理的一种自我保护机制。当我们感到压力和负面情绪时，抑郁可以提醒我们需要停下来休息、调整自己的状态。当你感到沮丧或焦虑时，请不要忽视自己的情绪。

4、缺乏这种神经递质，很容易睡眠障碍，学习慢，记忆力衰退，严重的还会导致抑制症。三个方法走出抑郁症 自我心理调整 注意力放在愉快的事情上，无论工作还是生活，***不能定太高，不要给自己太大的压力。主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。

5、他们不是不相信，而是他们内心恶毒不肯相信。之前我就说过抑郁症是一种自我保护性疾病，你得了抑郁症他们就利用不着你了！不相信取决于以下两点：周围的人对抑郁症的识别程度 随着我国经济迅猛增长，大家生活水平大幅度提高，很多人的自我保健意识增强。尤其是对常见病和多发病有了普遍的认识。

心理防卫机制自我防御机制的特征

心理防卫机制，作为自我保护的一种无意识或部分无意识行为，是人们在面对压力或威胁时自然而然地启动的。这些机制并非主动选择，而是当个体试图维护自尊、提升自我价值感，以防止受到潜在伤害时，悄然运作起来的。防御机制依据其性质可分为积极和消极两种类型。

不成熟心理防卫机制：此类机制出现于婴儿期，成年人中出现于较轻的精神病患者。包括内向投射、退行、幻想等。（3） 神经症性心理防卫机制：这是儿童的“自我”机制进一步成熟，在儿童能逐渐分辨什么是自己的冲动、欲望，什么是实现的要求与规范之后，在处理内心挣扎时所表现出来的心理机制。

因此，自我防御机制是藉歪曲知觉、记忆、动作、动机及思维，或完全阻断某一心理过程而防御自我免于焦虑。实际上，它也是一种心理上的自我保***。（4） 防御机制本身不是病理的，它们在维持正常心理健康状态上起着重要的作用。但正常防御功能作用改变的结果可引起心理病理状态。

自恋心理防御机制（一级防御机制）：包括否定、歪曲、外射，它是一个人在婴儿早期常常使用的心理机制。早期婴儿的心理状态，属于自恋的，即只照顾自己，只爱恋自己，不会关心他人，加之婴儿的 “自我界限”尚未形成，常轻易地否定、抹杀或歪曲事实，所以这些心理机制即为自恋心理机制。

攻击性防卫机制表现为转移和投射。转移是指将负面情绪或行为指向他人或外部事物，以减轻内心的负担。而投射则是将自己内心的感受或想法归因于他人，从而避免面对自己的问题。代替性防卫机制包括幻想和补偿。幻想是个体通过想象来逃避现实，寻求心理上的安慰。

什么是自我防御机制

【解析】本题考查的是自我防御机制。自我防御功能，态度作为一种自卫机制，能让人在受到贬抑时用来保护自己。具体有以下类型：（1）升华（2）补偿（代偿）（3）退行（4）转移或移置（5）否认（6）共情（7）压抑（8）合理化（9）反向形成（10）过度代偿又称过度补偿（11）抵消（12）幽默（13）认同， （14）宣泄等。因此，A、B、C、D三项正确。故正确答案为ABCD。

自我防御机制包括压抑、投射、置换、反向、合理化、升华、转移等。

自我防御机制是人们在面对挫折和焦虑时启动的自我保护机制，主要通过对现实的歪曲来维持心理平衡。以下是关于自我防御机制的几个要点：起源与定义：起源：自我防御机制这一概念由精神分析心理学家西格蒙德·弗洛伊德首次提出。

自恋心理防御机制（一级防御机制）：包括否定、歪曲、外射，它是一个人在婴儿早期常常使用的心理机制。早期婴儿的心理状态，属于自恋的，即只照顾自己，只爱恋自己，不会关心他人，加之婴儿的 “自我界限”尚未形成，常轻易地否定、抹杀或歪曲事实，所以这些心理机制即为自恋心理机制。

自我防御机制是指人们在遭遇挫折和焦虑时启动的一种心理保护机制，它通过歪曲现实来维持心理平衡。 这一概念最初由西格蒙德·弗洛伊德提出，并由其女儿安娜·弗洛伊德进行了系统研究。 弗洛伊德认为，当理性的自我无法消除焦虑时，会转而***用非理性的方法来缓解焦虑，以保护自己，避免身心疾病。